高校体育课对提高当代学生身体素质的研究

王明明

（陇南师范高等专科学校，甘肃 陇南 742500）

随着教育改革的不断深化和就业形势的日益严峻，对理论知识教育的重视程度日益凸显，在社会生活中已普遍化，严重影响了学生的全面发展。经济发展和生产自动化水平的不断提高，社会对人才的需求更趋向于精、尖、专。生存压力已成为当代青年人所面临的最大问题，如何能在这种环境下成长和发展应该是大学生追求的目标，也是学校的培养目标，同时这种现状也对当代大学生的身体素质提出了严峻的考验和要求。从近几年大学生体质测试的数据不难看出，由于网络信息化时代的到来，学生利用手机互联网等信息工具在不断获取知识的同时也存在身体素质日益下滑的趋势，如何在学习文化知识的同时增强学生体质已是国家教育关注的重要问题。良好的身体素质是保证一个人幸福生活和有效参与各种活动的基础，研究如何通过有效的体育课提高大学生身体素质、防止学生体质下滑，对于发展高校体育课和学生成长成才有着深远的现实意义和社会意义。

1 当代高校体育课存在的共同现象

目前存在的现象是大多数学生喜欢体育活动，但不喜欢上体育课，究其根源有这么几点：首先，在体育课实施过程中缺乏理论指导教学，使得学生对于体育与健康的辩证关系认知不够，从而导致学生被动参与体育活动。其次，教学计划在整个学制内的目标设置不系统，导致重复内容太多，缺乏新颖和趣味性，不能很好地激发与培养学生学习的兴趣，这是导致学生厌学的根本原因。再次，体育与健康课在学制内缺乏学生选择的自由度，不能全身心地投入到自己喜欢的项目上学习和进行强化训练，只能被动应对。最后，教师因素。由于限制了选择的自由度，教师无法根据自身专业对学生因材施教，在这样的状态下势必影响教师的归属感和成就感，这种现状是体育课质量和效果上不去的关键所在。大学是人生全面发展的重要时期，通过科学合理的体育锻炼可以有效地改善和促进健康、提高身体素质，从而更好地提高自身的适应能力和促进自身发展。

2 高校体育课对有效提高学生身体素质的措施

2.1 系统制订教学计划，激发学生的学习兴趣

应科学合理并系统的统筹规划整个学制的教学计划，分学段有重点的制定教学计划和目标，避免和减少重复内容的教授，并坚定不移地抓好落实与考核工作，使每个学制所教的内容都能给学生新鲜感，以及新知识和技能的掌握。自身的认知是充分发挥主观能动性改变事物发展的关键因素，加强理论课教学，让学生清楚理解体育与健康的辩证关系，从心理上激发学生学习的兴趣和积极性，消除被动参与现象的发生。在此基础上改变以往的教学模式，注重以学生为主体的教学原则，重点突出学生的兴趣，只有这样，学生才能积极主动地投入到学习中来，才能让我们的教学活动变得轻松愉悦和事半功倍，从而使体育不再仅仅局限于学校和学生，更好地实现全民体育。

2.2 强化理论教学，科学指导身体练习

实践是检验真理的唯一标准，理论是指导实践最有效的方法和经验，进行科学的理论教学是有效避免被动体育现象发生的根本所在。如何通过有效的手段和方法促进健康发展是学习理论的根本出发点，因为个体差异的客观存在，应向学生全面系统的讲解体育参与的相关知识，从而使学生可以根据自身实际情况选择适合的运动项目进行锻炼，能根据自己所学知识指导锻炼和初步制订切实可行的运动计划，从而达到科学合理、安全有效健身的目的。

2.3 丰富专业教学，扩宽选择的自由度

术业有专攻、兴趣各不同，对有同样兴趣爱好的学生进行积极的专业引导和教学是非常关键的。不断拓宽专业思路，利用有效的地域特色资源，对学生兴趣浓厚的特色体育项目进行研究开发和利用，对因师资力量不全而未开设的运动项目进行补充完善，可引进师资或对在职有经验的年轻教师进行师资培训以弥补师资不全而造成的项目缺失，不断完善师资力量，重视教学过程中学生的主体地位，丰富专业项目设置，增加学生学习项目的选择，尽可能满足广大学生的需求，为培养和激发学生学习的兴趣做好必要准备，进一步为深入开展好大学体育课教学奠定基础。

2.4 提高教师业务素质，完善考核制度

教师是课堂教学的组织者和实施者，教师的业务素质是保证体育课质量的前提条件，定期对教师进行业务素质培训和经验交流，多组织教学技能比赛，不断促进师资队伍的发展，为师资队伍的发展搭建平台，增强高校教师之间的沟通交流，多鼓励和提供条件让有意向和有条件的教师深造进修，并将经验和学习成果和大家分享，不断促进和提高教师的业务素质。完善学生成绩的考核办法，全面客观地对学生学习成绩进行评价，倡导教考分离的考核机制，完善学生评教，对教学能力强、方法新颖、深受广大学生喜爱、业绩突出的教师予以肯定鼓励，并将其心得和方法在教师队伍中分享和应运。

2.5 加强安全管理，提高风险应对能力

安全是所有工作顺利开展的前提，目前在整个学制阶段都分层落实责任。体育课必须有学生亲身的参与和尝试性练习来实现其价值和达到目标。由于学生健康的个体差异和自身原因，体育课教学过程中学生受伤的现象时有发生，最终责任担当者便是在教学一线的教师，这种现状给我们的体育教学工作者带来诸多的顾虑和担忧，从而在教学过程中对学生运动量和强度的掌控上便降低了要求和标准，使学生得不到相应的锻炼而造成体质下滑。为扭转这种局势，应建立健全教学安全责任机制和体系，完善政府和学校层面对突发事件的应对和处理能力，这是目前开展体育课最有力的保障。对教学场地和设施落实监管，制定安全突发事件应急预案，为教师顺利教学和学生安全活动提供有力保障，让教师和学生能全身心地投入到教学和学习活动中来。

2.6 完善激励机制，科学制定教师职称晋级制度

教师的第一要务是教学，有效制定科学合理的激励机制，统一制定评价标准，对教学业绩突出、学生评教优异的教师给予鼓励和宣传。职称晋升是每一个教师都渴望的事，然而事实上各级各类学校教师晋升的条件却不仅仅是上好课，学术研究占了相当大的比重，甚至在评比时超过了教学工作的权重，在这种形势下学术造假犹如雨后春笋。学校是教书育人的地方，教师是立教之本，学高为师、身正为范是对教师的要求和准则，为了最大化地优化教学环境和教师资源，在教师职称晋升方面应该制定适应学校发展和培养层次相统一的制度和实施办法，实行多轨并存的晋级体质，不管是管理、教学或是科学研究方面多措并举，根据学校特色和实际情况科学合理的给予理性定位，体现各个岗位教师的价值，使每一个教育教学工作者都有成就感和归属感。

3 结 语

学校体育的终极目标是体育终身化，学校体育是终身体育的必经阶段、是第一课，只有重视学校体育的发展才能更好地为学生发展。通过教学使学生掌握一技之长，热爱体育，才能使学校体育的终极目标实现，同时它的发展也是一个长期而艰巨的任务。高校如何能通过体育课有效提高学生的身体素质是一个综合性的问题，逐步完善和健全体系机制，对发展学校体育有着至关重要的意义和作用。一方面，为学生将来的生活和学习奠定良好的基础，另一方面则是培养其良好的意志品质，使之能将这种品质贯穿到学习和工作中。只有重视学校体育的发展，才有利于学生终身体育习惯的养成和学生身体素质的提高，才能更好地发展社会体育和全民健身，有效地提高全民体质健康指数和幸福指数。