1条热毛巾，6种神奇用法

1．通鼻塞。用热毛巾敷鼻根部，这样热蒸汽进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了。这种方式既可以为鼻腔加温，也可以加湿鼻腔黏膜，而且还可以促进鼻腔内污物的排出，保持鼻腔内的清洁。

2．缓解黑眼圈。每日睡前用热毛巾敷眼周15分钟左右，促进眼部血液循环，缓解黑眼圈情况，甚至可缓解干眼症。

3．擦背睡得香。将毛巾浸于温水中，稍微拧干，在背部正中线（即脊柱及脊柱两旁）擦拭，重点擦拭颈椎、胸椎两个部分，自上而下反复揉擦5分钟左右。

此方法有舒缓局部紧张、辅助安眠的作用，让您轻松睡得香。

4．缓解肩颈痛。长时间看电脑、久坐是很多人的常态，一天下来肩颈肌肉紧张、酸痛。如在睡前用热毛巾敷一会儿肩颈部，包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨的区域，那么10分钟左右，你就能明显感觉颈肩部灵便而且酸痛感有所缓解。

5．减轻腰痛。扭腰后腰部有明显疼痛者，宜卧硬板床休息，伤后1～2天内用冷毛巾湿敷腰部，后改用热毛巾敷，促进血肿吸收。同时注意腰部保暖，不要受凉，不要做腰部旋转活动。情况严重者须去医院医治。

6．缓解痛经或寒性腹痛。女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷腹部，能起到化瘀、理气止痛的功效。