大学生课外健身视角下高校羽毛球教学研究

孟兆锐

（北京政法职业学院，北京 100024）

羽毛球运动在我国很多高校中都拥有非常广泛的受众。在羽毛球运动中，参与者往往感受的是一种愉悦、自由与放松氛围。就目前来看，羽毛球运动是大学生课外健身的热门体育项目。然而，我们也看到，大学生课外羽毛球健身行为都是自发的行为，并非属于高校羽毛球教学的范畴。为了充分发挥高校羽毛球教学对大学生健康的促进作用，高校有必要从大学生课外健身视角找到羽毛球教学的新思路。

1 羽毛球运动对大学生健康的促进作用

大学生是我国社会发展的重要力量，他们的健康成长直接关系到民族的振兴与国家的繁荣富强。长期以来，我国都非常重视高校体育教学，其根本目的就是希望通过体育教学来促进大学生的健康发展。在众多的体育项目中，羽毛球运动一直以来都是大学生课外健身时非常喜爱的体育运动。具体而言，羽毛球运动对大学生的健康促进作用表现如下。

1.1 强身健体

羽毛球运动是一项技能性运动。大学生经常打羽毛球，能够有效改善自身血液循环系统、呼吸系统、神经系统等的机能；提高自身的力量素质、耐力素质、柔韧素质、速度素质与灵敏素质等。

1.2 放松身心

羽毛球运动讲究运动者脑、眼、手、脚的协调配合。对于大学生而言，无论是自己打羽毛球，还是观看他人打羽毛球，都能感受到羽毛球运动带来的轻松与愉悦，从而有效排解心中的各种压力与不良情绪。

1.3 提高素养

羽毛球运动有既定的规则，尊重规则、按照规则运动是参与羽毛球运动的大学生必须具备的素养。另外，大学生在运动中对对手的尊重与诚信、对同伴的信任与帮助也能提高他们的素养。

2 大学生课外健身视角下高校羽毛球教学理念

大学生课外健身视角下高校羽毛球教学理念有3 个：一是“健康第一”；二是“阳光体育”；三是“立德树人”。

2.1 健康第一

健康是人类永恒的追求。大学生是我国社会发展的中坚力量，他们的健康成长直接关系到民族的振兴与国家的繁荣富强。作为新时期高校，应担当起为国家培养优秀人才的重任，通过一系列的体育教育教学活动开展大学生的健康促进工作。在众多的体育项目中，羽毛球运动是大学生课外健身非常喜爱的体育运动，以羽毛球运动为切入点开展大学生课外健身是有可行性的。有鉴于此，高校在组织、开展课外羽毛球教学时，应当积极贯彻“健康第一”理念，充分发挥羽毛球运动对大学生健康发展的促进作用；充分发挥体育教师在大学生课外羽毛球运动时的健康指导作用；充分发挥学校医务室对大学生课外羽毛球运动的体质监测与健康医疗保障作用。对于体育教师而言，若想切实保障大学生课外羽毛球运动中的健康，除了掌握基本的羽毛球知识与运动技能之外，还需掌握运动生理学、医学等知识。

2.2 阳光体育

“阳光体育”就是吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参与体育锻炼。可以说，课外健身就是一种阳光体育活动。就目前来看，我国绝大多数大学生对课外羽毛球锻炼持积极的态度，这为高校顺利开展课外羽毛球教学活动提供了良好的基础条件。然而，我国绝大多数大学生课外羽毛球锻炼的方式比较单一，主要为朋友间的羽毛球游戏。参与人数少、活动形式简单，健身效果较弱，另外无论从锻炼的频率还是持续时间女生都明显高男生。对此，高校有必要拓展大学生的课外羽毛球活动形式，提高他们的健身效果。在具体工作中，高校可以将羽毛球融入早操、课间操、学校运动会中，吸引更多的大学生关注与参与课外羽毛球运动。

2.3 立德树人

德育是教育者把一定的社会思想和道德转化为受教育者的思想意识和道德品质的教育。当前，社会对大学生人才的要求已经不再局限于他们的专业知识与技能，而是越来越重视他们的道德品质。相比课堂羽毛球教学，课外羽毛球教学更能培养大学生团结互助、诚实守信、遵守纪律、力争上游等优良的道德品质。有鉴于此，高校应在组织、开展课外羽毛球教学时积极贯彻“立德树人”的理念。在具体工作中，高校应通过电子屏、广播、校刊、宣传单等媒介向大学生宣传、强调课外羽毛球健身对他们道德品质发展的促进作用。为了引起大学生对德育的关注，高校有必要将那些在课外羽毛球健身活动中道德品质优秀的学生树立为“标兵”，并让他们担任课外羽毛球教学活动的一些职位，如活动宣传员、活动策划员、活动监察员等。

3 大学生课外健身视角下高校羽毛球教学模式

大学生课外健身视角下高校羽毛球教学模式主要是有2 种：一种是俱乐部制模式；二是网络教学模式。

3.1 俱乐部制模式

俱乐部教学是载体是由羽毛球运动有相同兴趣爱好或特长的大学生组成的体育社团。羽毛球俱乐部采取会员制，有清晰、严明的俱乐部管理制度，但相比传统羽毛球课堂教学，羽毛球俱乐部给会员（大学生）的也是一种非常轻松、愉悦的感觉。在俱乐部教学模式下，无论是指导教师还是会员（大学生）都有很大的自由，没有太多的约束与束缚。在俱乐部中，由于每个人都对羽毛球运动非常喜爱，因此彼此之间的交流与互动非常频繁，学习的积极性与主动性很强。另外，高校中的很多课外羽毛球活动，如羽毛球竞赛、羽毛球摄影等通常都是由校内的羽毛球俱乐部组织的。

3.2 网络教学模式

网络教学是体育教师借助网络信息技术开展的羽毛课外教学。现如今，网络信息技术已经广泛应用到高校体育教学中，极大提高了体育教学效率与教学质量。鉴于网络信息技术在高校体育教学中的重要作用，体育教师应积极以网络为平台开展课外羽毛球教学。在具体实践中，体育教师可以通过校园网、微信、微博等开展课外羽毛球教学。就目前来看，以微信为平台的羽毛球教学对大学生的吸引力较大，容易调动学生课外羽毛球健身的积极性与主动性。基于此，体育教师应多采用微信开展羽毛球课外教学。

4 大学生课外健身视角下高校羽毛球教学要点

4.1 加强学生管理

与课堂教学相比，课外教学侧重给学生营造一种自由、轻松、愉悦的教学氛围。从大学生角度来讲，这种教学氛围不会让他们感到心理与精神的紧张与压力，能够“大展拳脚”。然而，一些大学生正因为这种自由与放松，对课外羽毛球教学持一种轻视的态度，认为课外羽毛球教学就是羽毛球游戏。鉴于此，体育教师应重视课外羽毛球教学中的学生管理工作。目前，北京建筑大学、首都医科大学、华中农业大学等高校都在操场上引入了阳光体育管理系统（室外考勤机），要求学生每天去打卡，累计的次数占体育课成绩的一定比例。这对全国高校课外羽毛球教学中的学生管理提供了一些借鉴。

4.2 加强体育教师队伍建设

体育教师是课外羽毛球教学的直接参与者，其教学水平与综合素质的高低直接决定了课外羽毛球教学质量的高低。相比课堂羽毛球教学，课外羽毛球教学对体育教师的要求更高，尤其是对体育教师的人际沟通能力、组织协调能力、突发事件应急能力、运动能力、创新能力等要求很高。基于此，高校应高度重视体育教师队伍建设，提高本校体育教师的课外羽毛球教学水平。

4.3 完善羽毛球基础设施

课外羽毛球教学的开展依赖于完善的羽毛球基础设施，如羽毛球运动场地、设施与器材。近年来，大学生对课外健身活动越来越重视，对学校体育健身基础设施的需求越来越大，而羽毛球运动作为大学生课外健身非常喜爱的体育运动，大学生对它的基础设施需求更大。然而，我国很多高校现有的羽毛球基础设施在数量与质量上都与大学生的运动需求有很大出入。羽毛球基础设施的缺乏在很大程度上制约了课外羽毛球教学的良性发展。基于此，高校应详细调查本校学生课外羽毛球运动需求，然后结合本校经济条件尽量完善羽毛球基础设施。

5 结 语

羽毛球运动对大学生的健康发展有显著的促进作用。高校体育教育目标不仅仅要增强大学生体质健康，还要提高大学生的思想水平、道德素质与政治素养等。要达到这以目的，仅靠羽毛球课堂教学是远远不够的，因此需要高校从大学生课外建设视角开展羽毛球教学研究，课堂与课外教学相结合，形成合力，才能更好地促进大学生的健康发展。