高中体育篮球课的特点及教学分析

摘要：篮球是中学体育教育的重要组成部分，当前篮球运动也是普通高中体育教学内容的重点，直接影响到对学生的综合素质教育。篮球教学活动可以促进学生的全面发展，并培养学生形成良好的道德和品质。作为体育教师，需要充分掌握高中篮球教学的特征与教学路径，针对性地解决可能遇到的问题，明确教学路径，在锻炼学生身体素质的同时，培养其终身体育的意识。

关键词：高中体育   篮球课   特点   教学路径

素质教育的基本要求就是促进学生德智体美的全面发展，篮球教学可以为教育工作提供有效的途径。高中阶段是学生发展时期的重要阶段，他们已经开始形成稳定的人生观和价值观，其心理也相对成熟。这一阶段的教学工作也应该考虑到学生的身体素质与心理状态。教育的目的在于培养优秀的高素质人才，合理的指导理念也能为教学研究提供参考和借鉴。

一、高中体育篮球课的特点

（一）注重学生的个性化发展

高中篮球课注重对于学生个性化发展的灌注，除了基本的能力需求外，还涉及到品德、思想、天赋等，教师在这一过程中发挥着引导者的作用，不断挖掘学生身上的篮球运动天赋和潜能，并利用篮球这一项集体性质的活动来建立良好的教学体系，并让学生对篮球具有新的看法和观点，获取新的感悟。总而言之，高中篮球课对于学生个性化发展的意义显著。以实际训练内容为例，作为一项技术性较强的综合运动项目，包含运球、传球、投篮、防守、移动等多个动作组成，篮球技术也是篮球课的基础性内容。在技能练习环节中，教师对于学生的技术动作练习直接影响到其篮球技术的提升，但对于战术训练、体能训练、心理训练方面的内容则拓宽了学生的能力空间，以便于促进学生的全面发展。

（二）注重团队精神的培养

篮球本质上是一项集体运行，运动员之间通过相互配合、共同拼搏获取比赛胜利，这也是当前高中体育篮球课的显著特点。在教学课堂之上，教师充分关注学生间的互助精神培养，以各种实践方式来展开教育课。例如以简单的队内方式让学生自行参与比赛，从比赛中了解团队精神与集体荣誉感的现实意义。

（三）缓解学生的精神压力

对于高中学生来说，他们普遍面临着学业压力，各个学科的日常文化课比例较高，学习任务较重。对于学生而言，体育作为一门非高考必修科目，在学习之余可以成为缓解精神压力的有效方式。他们通过自己喜爱的篮球可以获得愉悦的体验。所以教师通过篮球课也能让学生了解到篮球运动的乐趣，以各种教学辅助来量化理论性知识，学生可以更快地接受教学内容[1]。

二、影响高中篮球课发展的主要因素

（一）主观因素

从主观因素的角度来看，篮球教学的主体包含教师和学生，教师的教育观念与思想直接影响到教学工作的展开。对于体育教师来说，他们的教学经验、个人素养与教学习惯会直接影响到篮球课的展开，尤其是具体到篮球课堂教学过程时，教师始终处于教学的主体地位，学生的活动会受到不同条件的限制，师生之间缺乏必要的交流和沟通。在新课程改革的要求之下，更多地提倡让学生作为教学主体，教师应作为引导者存在，然而在教學实施的具体环节当中，教师主导课堂的情况普遍存在。

（二）客观因素

客观因素需要从教育体制与重视程度方面展开研究。从调查结果中我们可以得知，有许多学生对于体育运动非常热衷，并且希望在体育课程中能多了解一些有关篮球的基本信息。但是现实当中的高中学生并没有太多的空闲时间，这与教育模式有必然的联系。体育并不是高考必修科目，其内部环境的缺失也直接影响到了正常教学工作的展开[2]。

三、高中体育篮球课教学路径

高中阶段是当前青少年学生身心发展的重要阶段，也是树立终身体育观念的重要时期。在素质教育的要求之下，体育与健康课程之间是理论和实践相结合的产物，所以，我们需要不断地推进体育教学篮球课的改革，转变思想观念，完善当前的体育教学管理制度，通过合理的教育评估制度来为篮球课和教学提供良好的环境。从篮球教学的方向来看，篮球课教学工作需要符合学校教育特点与学生特点，不可盲目进行。实际上，盲目的教学改革工作必然会导致实践过程产生混乱。学校在探索新型教育模式的同时，应该借鉴优秀的成果，通过创新的手段来明确篮球教育改革的基本方向，注重教育工作的稳定开展。

篮球虽然是一项实践性强的学科，但篮球教学手段也可以通过多媒体技术来创新教学体系。对于高中学生来说，他们的学习课程紧张，但篮球教学仍然应该将培养学生的兴趣爱好作为教学工作的首位。例如在技术动作的学习方面，仅仅通过教师的语言指导难以取得有效的作用，且过分浪费时间也会影响到教学的有效性。因此，通过多媒体辅助教学，将篮球的技战术要求与基本技巧等内容进行展示，让学生直观地了解这些内容，有利于技术动作的形成。

（一）身体协调练习

身体协调练习是篮球课的基础性内容，同时也是学生需要掌握的基本技巧。对于篮球运动这一门运动项目来说，考验的是他们的平衡能力、移动能力和跳跃能力等，所以在日常篮球课的过程中需要针对性地采取练习措施。教师在教学中可以重点加强肢体关节的基础性练习，包括躯干部位、上肢部位、脚关节发力等，始终将肢体反应联系作为教学的最终目标，让肢体发挥出最大的作用。例如，可以通过传球、运球、控球等来实现力量型与灵活性练习，让学生的神经反应能够逐渐适应篮球运动的实际需求[3]。具体而言，即基于现有的基础水平来进行，如果是初学者需进行无球教学，如以形成动力定型，则需要从动作细节出发，将错误的部分进行纠正，以此为基础保障投篮命中率等，另外跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。

另一方面，身体协调联系还可以针对平衡性练习展开，这也是篮球训练中的基础性科目。例如当学生在进行投篮练习时，其身体处在运动状态下，从开始投篮到投篮结束，都需要始终保持身体的平衡性，以保障投篮时的技术动作和投篮命中率。因而，日常教学中应该强化身体部分的协调练习，尝试从多个角度进行巩固，让学生逐渐感知移动过程中可能涉及到的平衡技巧等。

（二）意识培养

篮球运动是一项集体性质的运动，除了对于技术动作的要求之外，意识的训练同样不可或缺。篮球比赛中，抢篮板、传球、参与进攻、抢断等动作都需要战术素养的支持，即战术意识，意识训练也成为了影响比赛结果的首要因素。教师在日常教学开展的过程中，应该着重让学生了解如何具备团队意识与战术意识。当然这一项过程是长期的活动，对于高中学生来说不仅要具备良好的身体素质，同样要具备良好的心理素养[4]。

当然，熟练的篮球技术无法在短时间内学习，即便是水平高如美职联篮球赛的运动员来说，他们的篮球课体系也非常完善。篮球技术并不是一朝一夕能实现的目标，需要在日常教学中得到提升，然后在比赛中将这些技巧进行运用，逐渐地在比赛过程中发挥平时学习的成果。在实际比赛环节，教师需要有较高的战术意识，才能对学生严格要求，并注意将学生的常见错误进行总结归纳，让其技术意识体现在每一次的教学和比赛当中。

在观察意识的培养方面，主要体现在与同伴之间的配合，所有动作能否完成，都取决于队友之间能否作出正确的判断，以临场反应能力为基础，保障意识训练的正常开展。篮球运动的特点在于无球时间较长，在务求状态下的技能练习与应变能力需要成为重点，包括大局观培养、场上形势判断等。

（三）教师素养与威信

对于学生来说，教师也需要有相对丰富的实践经验和理论水平，才能在训练过程中保持高水准。在日常练习环节需要对学生严格要求，并减少可能产生的人为影响因素，将学生的错误心态纠正，让其形成良好的习惯。另外，针对于教学、比赛中出现的突发状况，也要作出正确判断，采取相应的应对措施，才能讓学生彻底信服教练员。在网络快速发展的时代之下，教师也应该通过网络渠道来获取信息，以便于加强专业知识的学习和掌握[5]。

四、结语

体育对于学生的现实意义非常显著，而学校作为学生技能培训的重要场所，应该密切联系当前的基础改革教育与教学内容评价体系，在各个方面进行调整，以满足未来的教学要求。未来的教师需要针对性地进行篮球技巧与教育意识创新，并着重培养学生的篮球教学技术与能力，让其适应新课程标准下的要求。

参考文献：

[1]张强.经典激趣、活动夯基、实战提效——浅谈高中体育篮球教学方法[J].新课程（下），2017，（04）：68-68.

[2]郭伟巍.核心力量训练对高中女子篮球运动员投篮命中率影响的实验研究——以温州中学女子篮运动员为例[J].当代体育科技，2014，（18）：25-26.

[3]周华.青少年篮球运动员比赛心理训练与调适的研究分析[J].山东农业工程学院学报，2015，（08）：55-56.

[4]姚迎兴，颜军，陈爱国.中等强度篮球锻炼和心理训练对大学男生心理压力的影响[J].心理技术与应用，2014，（07）：39-43.

[5]张宏雄.浅谈宁夏育才中学男子篮球队篮球意识及基本战术的训练[J].体育世界（学术版），2012，（04）：43-45.

（作者简介：刘永德，大学本科，青海师范大学附属中学体育教师，主要从事高中体育教育研究。）