基于学校阳光跑操活动现状的有效实施对策探究

摘 要：阳光跑操活动一直是我校的特色体育活动之一，通过阳光跑操来展示我校师生的风采与精神面貌，但是在长期的跑操过程中，我们也遇到了跑操的瓶颈问题，学生的跑操质量下降，无法长期保持高质量的跑操。本文针对学校出现跑操质量下降问题进行研究与探索，并针对跑操过程中出现的问题提出一些技术要求与分工管理，制定明确且细致的考核要求。

关键词：阳光跑操；现状；对策

我校每天进行两次阳光跑操，分别是在早读课后与下午的第三节课后，每当音乐响起，学生迅速集合，到达指定的地点。在跑操过程中，学生们队形整齐，步伐一致，口号响亮，学生们用行动展示着他们的朝气。阳光跑操不仅能增强学生的心肺功能，增强体质，同时也能磨炼学生的意志品质，培养他们的团队合作意识，增强集体荣誉感和班级凝聚力。然而随着时间的推移，学生跑步的热情出现滑坡，跑操过程中不再重视细节，排面不整齐，有些同学甚至还会交头接耳讲话，显得整个队伍比较混乱，无法展示我校的精神面貌。本文将从以下三个方面来进行研究，寻找合理的解决方法。

一、 细致分工，加强德育工作在跑操过程中的角色

（一） 阳光跑操的具体实施方案

阳光跑操需要校長的领导、学生处的细致规划、各个系部的密切配合、体育老师的具体实施以及全校的所有老师共同配合。

可以在学校里成立跑操小组，校长担任组长，学生工作处与体育组为组员，各个部门分工明确，校长负责督查与领导，学生工作处制定合适的跑操路线，将学校五个系部的跑操场地与路线规划好分发到五个系部，并组织学生会的学生对每天的阳光跑操进行打分，把每天的跑操情况反馈到学生工作处，体育老师负责技术指导，针对每个时间段出现的各种问题得到专业的解决。

（二） 开展阳光跑操活动不仅仅是为了锻炼学生的身体，还培养学生的集体荣誉感，纪律性和团队合作意识

阳光跑操是学生在学校里主要的集体活动，它展示着班级的整体精神面貌，让每个学生意识到自己在班级里的重要性，学生能够更好地维护班级的形象，为班集体争光。每天的阳光跑操，学生不得无故缺席，当广播响起时，要迅速到指定的位置集合。在跑操过程中保持注意力的集中，不能随意讲话。

（三） 班主任对班级的跑操要求十分重要，跑操小组制定大纲，班主任负责抓细节，加强班级的德育工作

在日常阳光跑操活动中，当学生处与体育老师制定比较细致的跑操要求时，这个时候每个班级的细节方便就需要班主任去抓了，这样不仅需要班主任每天的跟班督促，还需要他们在日常的班级管理中加强学生的德育方面的工作。班主任需要监督每天班级跑操的出勤情况，还有班级出操的速度，为班级选出彰显班级特色的口号，并对学生每个阶段的跑操情况进行点评与总结，发现问题，并及时与班级的体育老师进行沟通。

二、 专业细节指导与练习，保证每个月的训练

（一） 我校的学生相对于普通高中的学生来说纪律散漫一些，学习的态度也不够端正，需要老师的提醒与指导

我校是中职院校，学生的学习习惯不是很好，因此在经过一段时间跑操以后，体育老师应带领学生重新巩固一下跑操的要领和本班级存在的跑操问题，每个月都要有2-3节课来巩固阳光跑操。同时班主任也要关注班级问题解决的最新情况，做好学生的思想工作，加强班级管理的德育工作。

（二） 注重阳光跑操的专业细节，体育老师发挥主导作用，并选出一些表现突出的学生作为排头，带领班级阳光跑操

我校学生每周除了实训课以外，都会有两节体育课，要保证每个班级每个月都有体育课专门用来练习与巩固阳光跑操。班级的队伍中，体育老师要规定好每排的基准学生，在跑操过程中，学生统一向篮球场和田径场内测的人为基准，将他们视为排头，并在跑操过程中向他们看齐，三十个学生以内的班级每排五人，超过三十人的班级，每排六个人，前后排之间的间距五十公分，同时由队伍内侧的学生来把控距离，左右之间一拳距离，这样队伍在跑动过程中整齐、紧凑，体委在班级跑操队伍前面领跑，控制班级的跑操速度和节奏，队伍中间安排一名口令员，负责跑操时的口令和班级的口号。机械系与单招系的学生要加强弯道跑的练习，每次左转弯时，内道学生要放慢速度，外道的学生跑步频率保持不变，步幅慢慢增大，做到整个排面在同一条直线上完成转弯。在跑操过程中，每位同学的手臂摆动幅度不宜过大，尽量控制在十五公分以内，这样排面看起来会比较整齐。体育老师每个月还要对各班的体委与口令员进行专门的培训，提高他们的专业能力与执行能力。每隔一段时间，体育老师要汇总学生与班主任在跑操过程中遇到的难题。

三、 学校组织多元化的阳光跑操比赛，保持学生的跑操热情，明确赏罚制度，确保跑操质量

（一） 组织多元化比赛，激发学生的跑操积极性

在长期的阳光跑操活动中，学生的跑操积极性也渐渐减少，学校可以在期中与期末组织两次阳光跑操比赛，并且每次跑操的评分结果要加上平时各个班级的表现，学校里选出阳光跑操最好的系部，各个系部选出跑操最好的班级。每次跑操比赛由学生会与体育老师一起打分，并将最后的结果展示出来，这样老师既能了解哪些班级的跑操存在问题，需要加强练习，学生也会因为班级荣誉等问题而更加重视班级的跑操形象，不会在跑操过程中表现的过于散漫。

（二） 体育老师主修外，班主任负责班级的内在形象

在跑操过程中，当出现一些技术性问题时，可以让体育老师来进行专业的技能指导，例如前后间距如何把控，转弯时如何才能比较整齐等，这些需要体育老师在体育课堂上勤带学生练习。班主任则主攻班级内在，他们不仅要给学生普及跑操的作用，还要加强班级的德育教育，增加班级凝聚力，让学生们心往一块想，共同维护好班级的良好跑操形象。

（三） 制定详细评分标准，着重表扬优秀班级

体育组与学生处制定详细的跑操评分标准，跑操时的排面，班级服装的统一，跑操过程有无讲话，步伐的一致，手臂扳动幅度的大小，口号是否响亮都可以纳入到每天的考核中去，并且及时公布，对每个月表现好的班级颁发流动红旗，并直接与班主任的考核挂钩，让班主任更加积极的参与到班级的阳光跑操活动当中去。

四、 总结

保证阳光跑操的质量，既能体现出我校良好的管理水平，同时也是学生经历中的重要一环。不仅锻炼学生的身体，也让学生的精神面貌得到长足的提高，同时还能增加班级凝聚力，提升学生综合素质，充分体现阳光跑操的质量的保持。只有常抓不懈，跑操质量才会长久保持。

参考文献：

[1]叶祥.跑操——学校体育锻炼的一剂良方[J].中外教育研究，2009（5）.

[2]于斌.谈跑操的组织与管理[J].体育之友，2009（1）.

作者简介：孙明，江苏省太仓市，江苏省太仓中等专业学校。