培养健康心理 确保学生阳光成长

徐丽

【摘要】在日常生活中，说起某个孩子，大部分人都会按照自己的表面认知说，某某孩子有上进心、聪明伶俐，将来肯定大有出息；某某孩子也就是那块料，笨的要命，上学也白上，学不好。这种言行，实际上就是心理学的“贴标签效应”它会造成孩子的自我意识，让他自己觉得他就是这样的孩子，不自觉地在心里这样认可自己。那么，他就会在心理上按这样的标准要求自己，让自己做这样的孩子。长此以往，就会造成孩子的不健康心理，直至影响他的人生观、价值观。

【关键词】健康心理 成长

【中图分类号】G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）12-0191-02

那么，怎样使学生保持阳光心态，那就要着重培养学生的健康心理，学校是促进学生心理健康最适宜的场所，而课堂教学正是培养学生健康心理，促进他们阳光成长的有效途径。下面便是我在课堂教学中的几点做法和体会。

一、教师日常教学中应该正确引导小学生的心理健康意识 首先教师要在学科教学中应注意引导小学生积极参加集体活动和社会交往，小学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，学会观察、分析、评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，满足自己接触社会，进行社会交往的较高级的需要，也有利于形成并长期保持积极乐观的心态。

其次教师应教会小学生一些简单有效的自我心理健康教育的方法 小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如：1.学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。2.与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子收益。3.学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被人知道，要学会坦然地对人与对己。

再次是教师应在学科教学中培养小学生善于求助，寻找支持的意识 。寻求帮助是现代人所应具有的积极的态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题，可以和师长、亲人、朋友等谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法，而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有效方式之一，通过心理咨询，可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化。在这个丰富的社会，我们有充分的理由相信：对于每一个人只有一次的生命，它的质量是完全可以改变和提高。

二、构建良好的心理环境，开启学生心理健康之门

首先，教师要自律，为学生做出表率。在课堂上，教师是学生的带头人，其一言一行，一颦一笑，都会直接影响学生。因此，教师不能把消极悲观的情绪带进课堂，更不能把学生当出气筒，要善于调节自己的心态，用阳光的心态面对课堂，从而达到“润物”的效果。

第二，建立良好的师生关系，为学生心理的健康发展提供保障。教师要多用良言，少用恶语，用发展的眼光看待学生，特别是学生在无助、脆弱的时候，教师要伸出援助之手，帮他们摆脱困境，走出心理低谷。

第三，活跃的课堂气氛，有利于学生心理健康的成长。教师在课堂上要寓教于乐，鼓励学生人人参与，各有所获，让学生品尝成功的快乐。枯燥乏味的课堂，只能让学生望而生畏，久而生厌，这不利于学生心理健康发展。

三、开设“情感驿站”，美化学生的精神家园

随着生活水平的提高，大多数学生的物质世界很丰富，但他们的精神家园很贫乏。孤僻、自私、自卑……不愿与人交往，有事闷在心里，把自己的内心世界完全封闭起来，久而久之，心里就有了负担。而减轻这些负担的好办法就是沟通、交流、倾听他们的心声。一般说来，好事乐于人知，但对烦恼与困惑“倒”出来时，心里是那么舒坦！每每此时，我都会及时的为其排忧解难，指点迷津，直到他们进入“心理健康的天地。”

另外，还可以教材中的因素，滲透健康教育。教材中不单是记录文字，还隐含着广泛的心理信息。这正是对学生畸形心理渗透教育的宝贵资源。利用这些教育资源，将心理教育渗透与知识教学中，具有“春风化雨”的特点。学生在收获知识的同时，思想不知不觉地受到了教育和点化。

时代在发展，社会在进步，学生在成长。新的形势下还会有许许多多问题的产生。作为一名教育工作者，要不断学习探索，为学生心灵健康成长奠定基础，为未来社会发展培养更多更优秀的人才。