困！超六成孩子睡眠不足

根据中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示：中国青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时长的年龄差异显著。

是什么原因導致青少年儿童的睡眠时间被剥夺？影响孩子睡眠的第一因素是课业压力，其次是信息家电，再次是噪音、声、光等睡眠环境，以及家长的睡眠习惯等。

调查显示，睡眠质量差会直接影响青少年儿童的身心健康与学习成绩。睡眠质量差的孩子中有36.5茗会出现肥胖症，有40.5%会出现神经衰弱或抑郁，而在睡眠状况优的孩子中，这两个比例分别为3.7%和1.4%。在学习成绩方面，睡眠状况差的孩子中，有41.9%的排名在班级的75%以后。

专家表示，睡眠不足会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响，社会应关注孩子的“欠眠”问题，共同帮助他们茁壮成长。