社区护理对高血压病患者自我保健意识及血压的影响分析

王利英

（吉林经济技术开发区松九社区卫生服务中心，吉林 吉林 132101）

随着居民生活水平的不断提高，高血压的患病率呈足年上升的趋势。由于高血压病属于慢性疾病，需要长时间服药，一旦血压得不到有效控制，可在短时间内血压急剧升高，会引起高血压性心脏病、脑卒中等危险情况。为了降低危险情况的发生需要加强对高血压病患者的社区护理干预，传统的高血压病医院治疗方法缺乏针对性，而社区医疗护理可以在患者的家中进行，在治疗方便的同时，也提高了患者的自我保健意识。

1 高血压病社区护理方法

1.1 制定护理方案

社区护理人员应该针对高血压病患者制定专门的护理方案，并要长期实施下去。在进行护理服务的同时，应该详细掌握所在辖区内高血压患者的年龄，健康状况及文化背景等。合理的制定护理方案，发放医疗宣传手册，开展慢性病知识培训等让患者及家属了解高血压病的相关预防、保健知识。同时，社区医护人员也应该做好后续医疗服务，及时了解病情，提高患者的自我保健意识。

1.2 药物干预

由于高血压病的特殊性，患者需要长期坚持服药才能具有疗效。社区医护人员要根据患者症状、体征等个体情况和药物疗效、适应症及药物不良反应合理选择降压药物。目前我们主张联合用药，提高疗效减少不良反应。嘱患者应该严格遵医嘱服药，切忌随意停药以及增减药量。

1.3 运动干预

应该根据患者自身的身体情况选择合适的运动项目，高血压病患者一般适合散步，慢跑，打太极拳等强度较低的有氧运动。一般安排每周锻炼3到6次，每次30分钟左右。最合适的运动量强度，一般以心率小于“170－年龄”为适中。且运动结束后不感到心跳气喘和疲劳为适宜。如果在运动过程中产生头晕，心慌等不良反应，应该立即停下来休息。坚持劳逸结合和保证充足的睡眠也是十分重要的。

1.4 饮食和心理护理

保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。忌烟限酒。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。同时低盐饮食，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。

2 观察项目

针对两组病人实验期间血压和健康状况分析，其中研究组各项数据指标明显优于对照组。差异有统计学意义(P＜0.05)。具体情况见表1。

3 结 果

表1 两组患者血压数值和健康状况对比表

4 关于高血压病社区护理的讨论

高血压病属于终身性疾病，只要让血压控制在适宜范围之内，对身体健康没有太大的影响。让患者知晓长期服药的重要性，切忌擅自停药，换药。研究表明，生活中的不良习惯对血压的影响非常大。需要从多方面对高血压病进行控制，从根本上解决问题。由于患者对高血压病的认知程度不够，加上患者的自律性差，经常晚睡晚起，饮食常含高盐，高脂，以及过度饮酒，吸烟，肥胖缺乏体育锻炼等均可能造成血压升高，这些难以改变的生活习惯，不仅使生活质量下降，也给经济带来了压力。社区护理针对患者采取个性化护理，让患者养成戒烟限酒，低盐低脂合理膳食，以及适当运动，遵循医嘱服药的好习惯，使患者在出院后仍然能够得到有效的治疗。对于高血压病的长期控制有着重要意义。

综上所述，社区医疗护理具有医院治疗所缺乏全面化和个性化的优势。社区护理不仅能够使血压得到有效控制，而且提高了患者的生活质量和自我保健意识。随着社会的不断发展，医疗措施的不断完善，社区护理模式也应该跟进时代的步伐，制定更有效的护理措施，以全面改善社区高血压病患者的健康状况。