园艺疗法对大学生心理问题的干预研究

齐浛妤 张培 张丽芳 王倩

摘要：近年来，我国高校大学生产生心理问题的人数呈上升趋势，大学生心理健康受到社会的普遍关注。本试验以我校196名大学生为研究对象，针对心理问题的表现形式，利用园艺疗法进行干预。通过实施15次6种类型的园艺疗法千预活动，调查了园艺疗法对大学生心理问题的干预效果。试验结果表明，园艺疗法对大学生心理问题具有良好的治疗作用，值得进一步研究和推广。

关键词：园艺疗法;心理问题;干预

随着社会、经济的快速发展，紧张的生活节奏、沉重的学习负担、过大的就业压力等使高校大学生处于亚健康状态的人数日益增多。抽样调查发现，有20.23%的在校大学生有心理障碍[1，2]。当前我国高校大学生心理问题预防、干预机制尚不健全，通过开设心理健康教育课程、举办专题讲座、进行心理咨询等传统手段处理各种各样的心理问题收效甚微[3，4]。许多大学生出现了心理问题却羞于启齿，不愿意向人倾诉，认为主动寻求帮助就是承认自己“有病”，从而使问题日益加重。因此，探索一种变被动治疗为主动康复，实现自我疗愈的心理治疗方式具有十分重要的意义。

1 大学生心理问题的表现

大学生心理问题复杂多样，主要表现在以下方面。

1.1 人际关系不良

由于受家长宠爱，长期在应试教育环境中成长，心理健康问题没有受到重視，不良行为未得到及时纠正，许多大学生形成了敏感、任性、自私的性格。有些不善于与人交往，缺乏合作精神，常表现为自闭、郁闷、孤独等行为特征。研究资料显示，高达48.0%的高校大学生存在人际交往问题[5]。

1.2 情感障碍

当前，大学生谈恋爱现象非常普遍。但是，由于多数大学生没有形成正确的恋爱观，一旦感情受挫，则产生失眠、空虚、厌世或者不能自拔等情绪。单亲家庭、家庭关系长期处于不和睦状态的学生，其情感问题较为突出。有些大学生因无法正确处理自己的情感问题，逐渐丧失生活的信心和勇气，甚至出现轻生的念头[6]。

1.3 负面情绪

受不良社会风气的影响，功利化思想的侵蚀，激烈的学习竞争，对未来就业的担忧等，导致一些大学生长期处于自卑、焦虑、抑郁等负面情绪[7]。

1.4 自信心差

随着高校招生规模的扩大，很多在中学阶段学习成绩较差的学生进入大学学习。由于基础薄弱、学习能力不强、不适应大学的教学方式等，导致这些大学生自信心受挫，厌学、逃课等现象时有发生，有些变得沉迷于网络、形成手机依赖等[8]。

2 园艺疗法对心理问题的治疗作用

园艺疗法是利用绿色植物和园艺活动对人类身心的有益影响，通过体力劳动、感受自然、艺术创作等活动，消除心理问题的治疗方法。有研究表明，园艺疗法具有缓解疲劳、改善情绪、促进健康等功能，已有200多年的历史，在英国、美国、日本等国家的应用日渐成熟[9，10]。

2.1 提高生活兴趣

对未知领域的好奇和探索是人类的天性，园艺疗法给参与者提供可以自由发挥的空间。他们通过接触新鲜事物，转移长期的自我关注，增加新的生活乐趣。同时，通过获得新知识、新技能，增强思考能力，激发想象力和创造力，从自然中获得自愈的力量。

2.2 增进交流与合作

参与者在从事劳动过程中，针对共同感兴趣的话题进行交流，共同解决问题，分享经验，从而消除生活中的孤独和寂寞。增进他们之间的交流和沟通，使他们彼此建立友谊，提高他们增强社会交往、参与集体活动的能力。

2.3 缓解精神压力

研究发现，在一个人的视野中当大自然的绿色达到25.0%时，人们的精神舒适，心理达到最佳状态[11]。参与者在接触植物的过程中，通过适当的味觉、嗅觉、触觉、听觉等刺激，心理问题可以减弱或消除。

3 园艺疗法对大学生心理问题的干预

3.1 试验场地

我校自主设计建造的园林实践教学智能温室及温室外开阔的试验园，是开展实践教学的基地。基地内栽植各种树木、花草、植物，并开辟了可供耕作的休闲园地，主要服务于园林和风景园林专业学生的实践教学。园中宁静优美的环境、色彩斑斓的植物搭配、人性化的空间设计为园艺疗法的开展提供了条件。研究小组依托实践教学基地建立了“绿色疗愈工作坊”，为利用园艺疗法对大学生心理问题干预研究奠定了基础。

3.2 试验方法

3.2.1 花卉种植体验。以“播下新生命、感悟新希望”为题，组织学生种植自己喜欢的花卉。从整地、播种、发芽、出土、幼苗保护、施肥浇水、开花结果等均以“领养”的方式独立进行。他们要仔细观察花卉生长的不同阶段，详细记录生长过程，并撰写体会和收获。另外，还组织学生种植风信子、郁金香、洋水仙、大花葱等秋播球根花卉。种植方案的设计、劳动分工、整地、翻土、播种、浇水、管理等均由学生小组独立进行，让他们收获自信，感受生活的美好。

3.2.2 水仙雕刻体验。为治疗学生的心灵创伤，组织了水仙雕刻体验活动。在老师详细的讲解、示范之后，学生开始制作。经过连续多日细心的呵护和培养，水仙花再次生长、绽放。学生们看到水仙虽遭“千刀万剐”但其依然生命顽强，绽放美丽。一个个活灵活现的水仙雕刻作品，呈现着水仙花的多姿多彩，使人感悟人生哲理。活动之后，有学生感慨的说“世界让我遍体鳞伤，但我选择在伤口处展开翅膀”。

3.2.3 组合盆栽制作实践。为了让学生了解植物习性，学会尊重其生长规律，进而学会在生活中尊重他人，使他们通过了解植物搭配技巧，改善人际关系。研究小组开展了组合盆栽制作实践活动。该活动首先从介绍植物的特点和生活习性人手，使学生学会如何合理搭配植物。然后由指导教师进行沙盘模拟，讲解植物盆栽的建造形式，让学生掌握相容性、形态搭配、色彩质感、象征性等盆栽制作要点和其它各种关键要素。盆栽制作活动培养了学生的细心、耐心、信心，增强了他们的动手能力和合作精神。

3.2.4 东西方花艺设计。为了使大学生放松心情，体会生活的美好，研究小组组织了东方式和西方式插花活动。通过专家示范、学生制作、教师指导，最后把设计作品赠送给学生的方式，使学生体会到东西方花艺设计的不同特色，在体验中享受到快樂与收获。

3.2.5 迷你园林建造。研究小组组织学生参加迷你园林“浔梦园”设计建造活动，根据参与者性格特点和兴趣爱好，将其分配到建筑组、种植组或土方组等建造小组。参与拟定建园方案，并进行了1：10实地建造。该活动的开展，不仅使学生了解园林工程实际操作步骤，而且使学生亲身感受团队协作的力量，培养了学生的责任心和毅力。

3.2.6 植物艺术品创意活动。为使学生认识万物的价值，研究小组开展了“落花落果都是故事”主题制作活动。让学生自己搜集植物的落花、落叶、落果以及废弃物品等材料，挖掘其文化内涵，在教师指导下制作作品。学生通过制作植物艺术品，学习适材、适形、适色的创作过程，体会“废”与“宝”的关系，体验创作的乐趣。该活动培养了他们发现美、欣赏美的能力，激发了合作精神，提高了资源节约意识。

3.3 试验结果分析

试验结果表明，受试者在精神状态、处事能力、团队意识、人际交往等方面都有不同程度的改变。81.7%的大学生解除了自卑、焦虑、抑郁等负面情绪;79.5%的大学生情感障碍得到有效治疗，性格变得乐观、开朗;89.3%的大学生提高了自信心，自我管理能力显著增强;80%以上参与者的人际关系得到改善（表1）。

4 讨论与结论

大学生健康心理的养成是一个长期的过程，受到自身因素和外界环境的双重影响。大学生的心理问题如果能够得到及时正确的干预，就会向健康的方向转化。园艺疗法不仅是疾病治疗的一种辅助手段，而且是缓解工作压力，促进身心健康的有效措施。与传统心理健康教育手段相比，园艺疗法具有适用范围广、参与方便、效果显著等优点。园艺疗法对大学生心理问题的干预试验表明，园艺治疗可以有效改善大学生的不良情绪和人际关系，使他们变得积极乐观，增强与他人交流的愿望，树立自信心，解决情感障碍等心理问题，因此值得在实践中进一步研究和推广。（收稿：2018-08-06）

参考文献：

[1]陈健，康金琳.运动对大学生心理疾病干预作用的研究进展[J].湖北体育科技，2015，34（9）：805-807.

[2]闫雪秋郭庆许毅.大学生心理亚健康研究概况[J].中国疗养医学，2014，23（8）：680-682.

[3]费杨.高校大学生心理危机干预体系建构研究[J].湖北广播电视大学学报，2013，33（10）：49-50.

[4]谭丽莎，潘祎.心理疏导在大学生思想政治教育工作中的应用研究[J].吉首大学学报（社会科学版）2015，36（1）：185-187.

[5]王红燕.当代大学生心理问题的表现及其对策[J].山西大同大学学报（社会科学版），2012，26（1）：109-111.

[6]刘杨子.高校大学生心理问题分析及对策研究[J].长春理工大学学报（社会科学版），2013，26（5）：162-163.

[7]熊猛.我国“90”后大学生心理健康研究述评[J].南京医科大学学报（社会科学版），2013，58（5）：400-405.

[8]王秀华.新时期大学生心理问题规律探析与干预机制[J].教育与职业，2015（9）：72-74.

[9]孙雨亮.园艺治疗起源与发展概览[J].广西民族大学学报（自然科学版），2015，21（4）：48-53.

[10]黄瑜勤，颜庆璋.园艺疗法在国内的发展现状与应用前景[J].现代园艺，2017（12）：51-53.

[11]李霞，朱笑，吕英民，等.植物景观色彩对大学生视觉心理的影响[J].中国园林，2013（7）：93-97.