学会在工作中主动寻求快乐

刘涛

【内容摘要】教师虽然是一项神圣的工作，但是教师需要承担很多的教学职责，同时也要费心费神。教师在教学工作中，随时会遇到各种压力和麻烦，如教师会受到管理层、职称考核以及学生成长等压力，同时也会受到诸多社会压力的影响。所以，很多学科教师觉得工作压力十分巨大，不但要承受身体层面上的劳累，也受到心理煎熬。针对这样的教学现状，学科教师需要积极调整自己的心态，用健康的情绪去解决各项挑战以及压力，更好的感受到工作中所蕴含的快乐。

【关键词】中小学教师 心理健康 职业自豪感 工作压力 调整心态

前言

你用什么样的心态去看待问题，影响你解决问题的效率。如果教师可以运用积极的心态去看待教学中的各项挑战，则会产生战胜问题的欲望，以更好的姿态投入到工作中。教师在对中小学生实施课程教育时，受到多种因素的影响感受到多种压力，容易对职业教育产生厌烦的情绪，影响最终的教学质量。为此，教师需要从主观层面改变自己对工作压力的看法，主动寻找工作中的快乐，成为一名阳光型的教师。

一、教师应该为从事教育事业感到自豪

并不是所有的职业都可以受到社会广泛的关注，而教师受到社会各界的关注则说明这项职业的特殊性。学生在校园生活中的狀态是家长关注的内容，教学质量是人们对校园进行评价的主要标准，所以教师的教学能力以及授课心态受到各界的关注。教师不单是对学生讲解教材上所罗列的知识点，而是要立足教材向学生进行学科能力的培养，让学生实现健康的成长。同时，国家十分重视教育事业的发展，将教育事业放在优先位置，投入大量资金在硬件以及软件的建设上，让教学环境得到更好的建设。教师应该为自己从事教育事业而感到自豪，逐渐去调整自己一些不良的心态，以更好的心态投入到教育工作中。

二、学科教师应该换位思考给学生更多包容，给自己更多快乐

教师在对学生实施知识教育时，会遇到不同类型的学生，而自己所开展的教学工作并不能让所有学生都参与到课堂学习中，很多学生经常会出现注意力分散或者是厌学的情绪。所以，很多教师会对部分学生产生抱怨的情绪，认为这些学生不争气。针对这样的教学问题，教师应该换位思考给学生更多包容，用不同的教育标准去衡量学生的进步。教师需要掌握每一位学生的生活背景以及学习心理，在知识教育过程中去观察学生，运用科学的方式挖掘学生的特长以及发展潜能，帮助他们走上不同的成长道路。当学生出现成长变化的时候，教师就会感受到教育的成功，获得更多的愉快心情[1]。教师可以和家长进行沟通，针对学生情况制定科学的培养方案，通过共同帮助来提升学生参与知识探究的能动性，让学生能走上健康成长的道路。可以说，教师只有持有一颗包容的心，才能体验到对学生实施教育引导的喜悦之情。这样也能让教师感受到孩子成长给自己带来的喜悦，更深刻理解作为一名教育工作者的责任感和喜悦感。

三、学科教师要在知识教育中感受更多的快乐

其实，教师能在教育工作中找到让自己感受快乐的行为或者是事情，这些激励教师实施课程教育的动力。教师具备一个优势——和学生长时间接触能保持一颗比较年轻的心。中小学生是朝气蓬勃的，身上充满各种活力，教师可以在他们身上得到活力的感染[2]。为此，针对当前在教学工作中出现的压力问题，教师要在知识教育中感受更多的快乐。教师需要从主观层面转变自身某些消极的想法，重视引导自我养成健康的心态，可以对教学工作进行多角度的思考。一些学生可能在探索学科知识的过程中出现多种问题，在教师指导下正确理解学科知识，能运用所学知识去解决一些问题。教师应该鼓励学生对这些问题进行思考，在学生回答之后进行表扬，感受学生所体现的快乐心情。学科教师需要将快乐建立在学生成长上，不论是学生学习面貌得到改善，还是学生在比赛中获得较好成绩，教师都应该自豪，感受到教学工作的快乐。此外，教师也应该在教学环节中观察学生的表情，观察学生在学习到知识之后的满足表情，让自己获得更好的愉快心情体验。

四、善待自己以此在日常生活中营造愉快心情

教师对课程教育的主观认知影响他们参与学科教育的情绪，价值观念影响教师对职业压力的看法，也影响教师解决职业压力的能力。为此，学科教师应该重视从主观层面进行心态的调整，树立正确的价值观念。虽然教师是神圣的职业，但是教师也是普通人，有着享受生活的权利。只有善待生活，教师才能感受生活中的美好，获得更多的快乐情感[3]。为此，教师需要在日常生活中给自己营造好心情，以更好的姿态参与各项工作。具体说，教师应该利用闲暇时间外出游玩或者是与朋友交谈，排解工作上的压力，让自己的心态更加健康。同时，教师也需要重视修身养性，学习有关心理健康的内容，对自己心态进行有效的调整。这样，教师才能以更好的心态参与岗位工作，对教学工作产生更强的自信心，更好感受到教学工作中的快乐。

结论

教师在对中小学生实施课程教育时，受到多种因素的影响感受到多种压力，这样不仅影响教师实施学科教育的状态，也制约学科教育的质量。为此，教师应该积极改变自己的主观认知，对教学心态进行合理的调节，让自己以更好的心态参与到教学工作中。本文认为教师需要为自己从事教育事业而感到自豪，逐渐去调整自己一些不良的心态，通过换位思考给学生更多包容，因此给自己更多的快乐。同时，学科教师要在知识教育中感受更多的快乐，善待自己以此在日常生活中营造愉快心情。

【参考文献】

[1]余丹. 创建特色品牌，提升学校整体心育水平——以上海市嘉定区金鹤小学心育工作模式为例[J].中小学心理健康教育，2018（9）：30-32.

[2]袁淑玉，刘瑞政，康乐.高校教师工作中的“乐”与“苦”——基于新疆6所高校的实证研究[J]. 决策与信息，2016（7）：143-150.

[3]张俊民. 培育健康身心成就快乐人生——“快乐教育”校园文化建设的思考和实践[J].环渤海经济瞭望，2015（6）：69-71.

【甘肃省教育科学“十三五”规划科研课题《陇南市武都区中小学教师职业幸福感的调查研究》（立项通知号GS[2017]GHB0938）.】

（作者单位：陇南市武都区东江初级中学）