手心的温度能缓解不少病痛

李泽雅

小时候每当我们害怕时，只要握住大人温暖的大手，恐惧就会消散。当吃凉东西闹肚子时，只要大人用温暖的手心捂在我们的肚皮上，疼痛也会缓解。郑州大学第一附属医院中医科教授王兴邦解释，这是因为掌心处有心包经的劳宫穴，此穴属火，温暖祥和，是我们人体自带的大药。手掌心捂住病痛部位，是我们生来就会的自救疗法。

掌捂法缓解咳嗽

王教授告诉记者，一年冬天，妻子因受凉而半夜咳得厉害，弄药吃也不方便。于是他用手掌心贴在妻子的背部，明显感到背部的皮肤是凉的。就这么捂了不到10分钟，背部就暖和起来，咳嗽也少了。捂了半小时后，背部微微出汗，也不咳嗽了，王教授便撤了掌。第二天也未见咳嗽，一次因受凉引起的咳嗽就这么治好了，夫妻二人笑称这“如来神掌”还真不赖。此后这便成了王教授治疗咳嗽的一个法宝。

遇到小儿咳嗽，王教授也会建议孩子的父母運用此法。无论寒热，也不分虚实，只需父母用手捂住孩子的后背，暖其后背直至微微出汗，就好似给孩子输送能量一般，这样孩子的正气足了，抗邪能力增强，病情自然就会好转。

掌捂法还能缓解痛经

很多女性来月经时小腹发凉、疼痛，建议患者晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，每晚只需要捂1小时，小腹就会暖和起来，连续捂半个月，能够缓解宫寒症，逐步缓解痛经症状。

掌捂法驱散小腹寒气

冰箱的普及，辛辣食物的泛滥，使许多人的胃经常承受着冰火两重天的折磨。秋冬季仍吃生冷瓜果、喝冰水的年轻人比比皆是。所以临床上循按人们的任脉时，常会感到脐周及小腹冰凉，说明这里寒气集聚得厉害。所谓“阳化气，阴成形”，腹部经常处于冰冷状态，易生成肿瘤等阴性物质。

建议这样的人用掌捂法散去脐周及小腹的寒气。每天晚上花1个小时，平躺下来，用双手捂在腹部冰凉处，不听、不视、不言，专心守着腹部，临床上也收到一些良好反馈。

另外，有些风湿病患者，双膝关节疼痛发凉，也可以用双手掌心捂住膝盖，通过这个简单的动作来缓解关节不适。外出活动走累了，老年人坐下来休息时，可用手捂一捂膝盖，缓解膝关节疲劳。头痛的患者，用手掌捂住头痛的部位，头痛也会有所缓解。当胃受寒后出现胃痛，用手捂住胃部也能缓解胃部疼痛。

（摘自《大河健康报》）