浅议体育教学的“三级跳”

孙彦川

一位优秀的体育教师，要能使绝大多数学生爱上体育，掌握一定的运动技能，身体更健康；要能使大多数学生掌握体育运动这个战胜负面情绪、锤炼意志品质、增强心理弹性的重要手段；要培养学生追求卓越的习惯、规则意识与合作精神等，助力学生未来发展。如果把体育的这三项任务分别比作三级跳远的“单足跳”“跨步跳”和“跳跃”的话，多数教师只是擅长其中的“一跳”或“两跳”；有的教师“三跳”单独做都很好，但连在一起就很难使其协调，甚至还会因为顾此失彼、用力过猛而“犯规”；只有极少数教师“三跳”能力均衡，“技术类型”适宜，能取得好成绩。那么，怎样才能让体育教学的“三级跳”跳得更稳、更远呢？

“第一跳”，要有效地提升学生的身体素质。对于科班出身的体育教师而言，教跑步动作、投球动作、体操动作等都不是什么困难任务。但要想让学生学得快、学得好、学得开心，离开学校后还愿意坚持，则需要体育教师从教育心理学和运动生理学研究中寻找智慧。尤其需要注意的是，要根據学生的心理发展阶段，用最恰当的语言、范例、反馈等激发学生的学习动机，让学生愿意学；充分把握声音变化、正面示范与镜面示范的区别等教学法的特点，注重培养学生的注意品质，让学生学得精；充分把握掷标枪“鞭打动作”等运动技能的形成规律，让学生学得快，能在尽可能短的时间内达到自动化水平。

“第二跳”，充分运用心理学研究成果，使体育教学实现提升学生智力的目标。已有多项磁共振成像研究的成果揭示出“体育有助于发展智力”：经过多年的运动技能训练后，运动员双侧丘脑和左侧运动前区的灰质密度明显高于普通人，而灰质密度越高，其神经传导、信息传递的速度越快，因此体育可以使人“四肢强壮，头脑发达”；无论哪种身体活动形式，都可以提升学生在学业成就、学习行为、认知能力方面的表现；体育运动对儿童脑神经网络结构的精细化和专门化，以及脑形态都产生了积极影响。因此，体育教师要加强学习，充分运用知觉、短时记忆、知识迁移等心理学规律增强教学效果，使体育教学实现提升学生智力的目标。

“第三跳”，通过体育课提升学生权衡、协调、应对、创新等方面的综合能力。在中小学所有学科中，体育是最接近生活实际情境的学科之一。例如，在风速较大时，如何调整跑步的步幅和步频；在足球比赛中，如何应对被两三个人包抄的情况等。对于这些问题的恰当解决，有助于学生综合能力的提升。国内学者曾以不同强度、不同持续时间的篮球运动，“武术+跳绳+八字跑”“踢毽+游戏”“花样跑步”等五种运动干预方案，探讨包含复杂认知任务的体育课对儿童的执行功能（抑制功能、刷新功能、转换功能）的影响。结果表明，体育运动实践有助于改善儿童的执行功能。可见，体育教师要在课程设计中适当加入复杂认知任务并有效实施，以使体育课具备提升学生综合能力的价值。

希望在职的体育教师和即将走上体育教学岗位的毕业生们能加强教育学与心理学知识的学习，大力开展体育教学创新，提升自己体育教学“三级跳”的本领。

（责任编辑 张慧籽）