论如何提高初中生心理健康优化工作质量

张殿祥

【摘 要】 当前阶段，社会经济、科技等处于高速发展时期，人们的物质生活水平不断提高，但同时人们所面对的各方面压力也较之前更大，整体心理健康状况不太理想，而在此大背景下，处于青春时期的初中生群体自然不可避免地会产生各种各样的心理问题，影响学生成长发展。因此，具体以初中生为对象进行教育教学活动的时候，教师就有必要时时关注学生心理状态，以及时发现问题并基于科学策略净化学生心理环境，益于其全面健康成长。

【关键词】 初中生  心理健康优化  策略探究

初中阶段的学生无论是心理还是身体等各方面都处于由稚嫩走向成熟的关键阶段，具有很大的不稳定性，极易受到周围环境的影响，因此，在面对日益复杂的社会环境时，初中生往往难以准确分辨汲取有益信息。与此同时，初中生在平时生活、学习中也会时常遇到诸多压力与烦恼，从而进一步影响其心理健康状况。由此，每一个教师都需要加大对学生心理健康的重视，同时还需要摒弃以往的单一说教育人形式，不断基于学生具体情况探索科学适用的心理健康优化措施，提升相关工作质量，助力学生健康发展。

一、重视师生沟通，消除学生心理问题萌芽

一般而言，基于各方面压力以及环境影响，初中生平时时常会遇到一些烦恼，产生一些不良情绪，而及时帮助学生化解这些烦恼和不良情绪则是教师们需要担负的责任，否则它们很可能演化成严重的心理问题。因此，平时开展教学工作的时候，教师就需要有意识加强与学生之间的沟通，时刻了解学生当下心理、情绪状态，从而及时消除学生心理问题萌芽，净化学生心理环境。

例如，一般在课下的时候，我通常将学生当做朋友来对待，时常走进学生当中与每一个人进行交流沟通，以增加了解。有一段时间，我发现班里的同学刘某一直闷闷不乐，时常发呆，而且学习积极性也明显降低，于是，我就进一步增加了与他交流谈心的频率。在此过程中，一开始我并没有直接问他遇到了什么事，而是由其他事情慢慢引向中心话题，这样，同学刘某很容易就放松了心神与戒备，说出了自己的烦恼，原来近段时间他的父母经常吵架，对他的心理造成了不良影响。了解情况以后，我一边以温和的话语持续对他进行安慰开导，并告诉他一些排解心中烦恼的方法，一边将情况反映给了刘某的父母，指引他们注意平时行为，以免给刘某带来心理、精神压力。这样经过一段时间，我发现刘某的精神状态明显好转，再次融入到了学生集体当中，同时在学习方面也更加积极，切实消除了其心理问题萌芽。

二、组织课外活动，增加学生情绪宣泄渠道

人们之所以会产生心理问题，不良情绪无法及时得以宣泄通常是其中较为重要的一项原因。现实当中，进入初中阶段的学生开始面临较大的学习压力，同时又很少有太多闲暇时间，或者有时候有了闲暇时间也不知如何及时有效化解自身不良情绪。因此，教师就需要定期组织一定的课外实践活动，指引学生通过增加的诸多具体渠道有效化解不良情绪。

例如，平时针对初中生展开心理健康教育活动的时候，我充分认识到了语言开导的局限性，于是开始经常组织学生参与一些课外实践活动。如有时候，我会组织学生举行体育竞赛活动，这样每一个学生都可以通过身体的流汗、放松来释放心中的烦恼，有效宣泄不良情绪，净化心理环境;有的时候，我会组织学生到郊外进行短途旅行活动，在此轻松氛围中，学生之间往往可以进一步增加交流，愿意诉说宣泄自己的心事、烦恼等。等来到较为人少的地方时，我通常还会鼓励学生冲着大山、树林大声呐喊进行情绪宣泄，消除煩恼。借助上述诸多课外活动，学生们即拥有了更多宣泄不良情绪的良好渠道，因而也就在我的指引下达到了心理健康优化目的，为其持续健康成长奠定了良好基础。

三、联合学生家长，探索更优心理疏导策略

初中生很大一部分时间都是在学校度过的，学校环境、学校教育对他们心理健康状态的影响作用显而易见，相比而言，包括父母行为在内的家庭环境影响作用可能更加隐性，但同时意义更加深刻。因此，在对初中生展开心理健康教育活动的时候，教师就不能只单纯依靠自己的力量，而要学会沟通学生家长，借助他们的力量探索更优的心理疏导策略，促使学生健康发展。

例如，平时基于优化学生心理健康目的观察班级学生的时候，我发现班里的一名学生杨某最近一段时间脾气特别火爆，经常与学生发生口角，甚至有时候还大打出手，经过了解得知原因是他成绩一直优良，但是最近几次考试成绩都不太理想，于是我对他进行了开导，但是发现效果不佳。于是，我就通过电话、家访等手段与杨某的父母进行了紧密联系，共同就杨某的心理状况进行了交流，以充分结合杨某在学校与家里的表现共同商讨出了一些更加科学适用的心理疏导策略，并将其应用到了杨某身上。一段时间以后，杨某的情绪明显稳定了下来，逐渐投入到了学习活动当中。

总之，在当前社会环境中，针对初中生进行心理健康教育已成为了教师不可推卸的责任，而具体要真正取得一定的成效，教师们就有必要基于现实了解持续进行探索研究，逐步提升优化学生心理健康工作质量，助益学生健康成长。

参考文献

[1] 王平平.浅谈初中生心理健康问题的分析[J].才智，2019（08）：85.

[2] 曹丽丽.农村初中生心理障碍的成因与对策研究[J].西部素质教育，2019，5（04）：97.