全民健身视域下拔高高职学生身体素质的体育机制

骆艳

摘  要：在全民健身的背景下，如何让高职学生响应国家号召，丢开游戏，走出寝室，增加锻炼意识，加入到强身健体的行列中来，进而达到拔高其身体素质的目标，是重点关注的问题。鉴于此，本文采用文献资料法、实地参与式观察法、逻辑分析法，结合笔者多年的一线体育教学经历，解读了全民健身的含义，分析了提高高职学生身体素质的必要性，进而尝试性地建构了从体育角度出发，拔高高职学生身体素质的机制，以期推进高职学生落实全民健身，积极锻炼身体，达到提高其身体素质水平的目标。

关键词：全民健身  高职  体育  身体素质  锻炼

中图分类号：G806                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0152-02

少年强，则国强。而高职学生作为技能型劳动者的培养对象，其身体素质的高低不容忽视。国务院在2014年10月20日印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中指出，需要逐步打造支持体育、重视体育、参加体育的社会氛围，以达到将全民健身上升为国家战略。那么高职学生如何响应这一号召，鞭策自己进行体育锻炼？本文认为，建构有效的机制来推动高职学生强身健体，具有较大理论意义与实践价值。

1  内涵厘清：全民健身的含义

中国有13.74亿人，但是依据世界卫生组织2017年的调查，中国人（男女合计）的平均寿命是76.1岁，相对比排世界第一位的日本人（男女合计）的平均寿命为83.7岁，引发了体育工作者的思考。

1.1 全民健身的内涵

全民健身是指不论男女老少，均应该参与到与自己相适宜的体育锻炼中来，舒展筋骨、强身健体，提高自身肌体的协调、反应、柔韧性能，以达到提高全体国民身体素质水平的目标。

1.2 全民健身的特征

国家将体育强国提升为国家战略，而全民健身是让全体人民去参加体育运动，优化身体的强壮，提升健康水平，是让人民更好地享受改革成果，助推人民对美好生活的追求。

2  势在必行：高职学生提高身体素质的必要性

国家之间的竞争，其本质还是人才的竞争，而高职学生作为国家的技能型劳动者，对实现“中国梦”的作用不容小觑。毛主席曾说，身体是革命的本钱。高职学生的身体状况如何，直接影响着今后进入社会打拼的发展状况，牵扯到成千上万的家庭幸福。

2.1 回应网络游戏的盛行

在当前网络技术、通信技术快速发展的形势下，此外，高职学生几乎可以达到人手一部智能手机，4G无线网络覆盖面比较大，同样5G的建设正在进行中。可想而知，高职学生玩网络游戏的比重还是有点令人担忧。如何让高职学生走下网络，走出宿舍，进行体育锻炼，全民健身有一定的推动作用。

2.2 促进对美好生活的追求

2019年高校毕业生人数高达834万左右，可想而知，就业的形势不容乐观。在应对就业、生存、发展压力时，一个健康的体魄可以说是必不可少的前提条件。“100-1=0”的道理不言而喻，有健康，才有了更好地追求美好生活的驱动力。一个强壮的身体在面對困难时的抗压力、钝感力比弱不禁风的体质相去甚远。

2.3 落实体育强国战略

当前，高职学生的眼睛视力问题、体重偏胖及体质不强的问题，是不容忽视的，而践行全民健身，将体育强国战略付之于实际的强身健体的体育运动中去，不失为一良策。国乃万万家，家乃小小国。高职学生把自己的身体锻炼好了，这个小家“修身齐家”较好的话，从个体与整体的角度来说，也是一种爱国的行动表现。

2.4 技能型劳动者的需求

高职人才培养目标的定位是技能型劳动者。劳动者是要有健康的体魄的，何况是带有技能型的劳动者。有了健康的体质，接受了高职对其进行全过程技能型劳动者塑造，更加利于与社会的无缝隙对接。这是给自己进入社会找工作增加砝码。企业招聘员工，从经济人人性假设出发，也是更加倾向于招聘到技术好、身体素质棒的员工，为其创造更大的价值。

3  机制建构：拔高高职学生身体素质的体育路径

办法总比困难多，不然社会也不会进步。面对网络游戏的沉迷、体质状况不佳、抗压能力的需要等问题，本文尝试性从体育角度建构拔高高职学生身体素质的策略。

3.1 微信秀运动1h

在当前智能手机持有量在高职学生中几乎是百分百，高职院校可以制定一定的政策，督促学生1d阳光运动1h，可以不分室内外，而以行政班级为单位建立微信群，辅导员或者辅导员指定学生进行检查，这是一个比较好的科技化手段，有运动软件统计时间，并且还可以要求展示是自己在进行体育锻炼。学生喜闻乐见，辅导员管理起来也方便便捷。只需要看行政班级微信运动群，或者看学生的微信朋友圈。

3.2 微课程驱动体育锻炼

高职院校可以让体育教师在课堂上相应的布置几个主题，让学生自由去选择，然后使用手机或者拍摄设备围绕着瑜伽、篮球、足球、健美操、排球、网球等，进行相应的5～10min的视频制作，然后以行政班级建立微信群或者QQ群，教师为群主，让学生实行轮岗制值班，在群里检查学生的微视频，教师进行点评。这种不一定限定在课内，线下、课外都可以进行。一个星期制作2～3个微视频，当然，高职院校对体育教师的额外工作要给予政策支持。

3.3 鼓励参加或组织相应的体育比赛

高职院校在经费准许的情况下，可以每学期举办一个体育运动周，除运动会、运动周之外，也对相应的比赛的组织给予政策倾斜与资金扶持，这样整个高职的校园文化就渗透了体育锻炼的生态。理所当然，也鼓励教师或学生走出学校去外面参加相应级别的比赛，给予政策及资金上的支持，对于获得名次的要额外给予奖励。

3.4 体育课程的设置实行全过程化

在当前高职院校的体育课程的设置应该将辐射、战线拉长，在高职的大一上下两学期、大二上下两学期、大三上学期，5个学期里均应该开设体育课程，提高学生参与体育运动的机会，从参与度、显示度上給予拔高，一定数量的保证基础上确保一定的质量。当然，这样会给高职体育教学部门一定的压力，师资力量要跟得上步伐。

3.5 多样化的教学手段

在体育课堂上建议使用翻转课堂教学模式、情景式教学、项目驱动教学、分层次教学、体育游戏等多种教学方法，让体育课堂更多丰富多彩，更加吸引学生上体育课的积极性与兴趣。

4  反思性探讨

本文旨在提高高职学生身体素质而从体育的角度进行了相应机制的建构，尝试性提出使用微信运动软件、微课程、鼓励组织或参与体育比赛、设置五学期的体育课程、多样化的教学手段等策略。本文是在理论上进行了可行性的探索，而实践落地操作如何，这需要多方面、多部门的协同、沟通与治理，方可进行操刀，效果如何还需更进一步的探寻。本文以期推动高职学生积极参与体育锻炼，从显示度、热情度、广度、深度上进一步得到拓展，进而拔高学生身体健康水平。

参考文献

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