高职院校健美操俱乐部未来发展模式研究

骆苹

摘  要：健美操俱乐部教学是健美操教学的一个重要的组成部分，随着全民健身运动的不断发展和完善，传统的健美操教学已经不能适应学生锻炼发展需要，因此本文主要是将传统的健美操教学模式和现代的健美操教学俱乐部发展模式相比较，并对健美操教学俱乐部模式的特点进行探讨。旨在为其发展提供有力的参考依据。

关键词：健美操  教学模式  发展模式

中图分类号：G831.3                                文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0150-02

健美操在中国属于舶来品，20世纪80年代健美操诞生于欧美发达国家，后来逐渐传入中国。健美操将体操、艺术体操、舞蹈等流行元素有效融合，健身性健美操动作简单易于掌握，刚传入中国就受到广大青年的尤其是大学生的喜爱。大学生希望通过健美操的练习在锻炼身体柔韧性的同时改善身体形态、调节心理及情感，使人心情愉悦，最后达到身体、精神、心理三者和谐统一的境界，使人更自信、更坚强、更具有智慧。这就是健美操在短短的几年内能快速兴起并受众人追捧的原因。本文通过对高职院校健美操教学俱乐部进行调查发现，健美操运动已成为当今高职院校最流行运动方式之一，是健美操教学俱乐部的重点课程。尤其是在教学深化改革不断实施的当下，对健美操教学俱乐部模式进行改革势在必行。

1  健美操俱乐部模式

健美操进入高职院校首先是在高职院校体育教学中开展的，随着健美操运动不断受到高职院校学生的喜爱。高职院校在学校的格力各类社团建设中以俱乐部的形式，开设了健美操社团（健美操俱乐部）。健美操俱乐部的设立主要还是以健美操教学内容为主，教授一些健美操动作，参加一些高职院校竞赛活动等。通过调查发现，高职院校健美操俱乐部很多健美操教练都缺少相关的专业知识和专项技能。有很多健美操俱乐部会选择一些体育教师和学生来担任健美操教练，他们对于健美操的专项知识相对比较了解。另外，一些高职院校健美操俱乐部的发展规模较小，学生参与人数不是十分理想。管理措施、授课计划等都不是十分完善。这类健美操俱乐部在健美操教练员选着、聘请方面均受到极大限制，通常都是由健美操基础相对比理想的学生来担任。她们没有受过专业系统的健美操训练，讲授的内容也相对比较简单，主要以健美操基础动作为主。这样的师资队伍在教授健美操的技术动作时只能流于健美操的表面形式，做一些相关的技术动作，缺乏对健美操的内在的培养。俱乐部的条件、环境是影响俱乐部开展的另一因素。由于高职院校健美操俱乐部的规模大小不一，环境有待提高，这严重影响了高职院校健美操爱好者的参与积极性。由以上可以看出，目前高职院校健美操俱乐部模式过于传统和落后，不利于其普及和发展。

2  高职院校现代健美操俱乐部发展模式

2.1  健美操俱乐部课程新模式

健美操在中国发展也很多年了，尤其是健美操进入高校体育教学中也很长时间了。并且健美操在高校也取得了比较理想的教学效果。在中国健美发展历程中，健美操也变化出多种形式：竞技类健美操、大众类健美操、健身类健美操、老年健美操、娱乐性健美操等。从内在能量来看，健美操可以激发内在的生命力;从身体能量来看，健美操可以排除体内毒素、修身。因此，健美操比较受女性喜爱。新时期高职院校健美俱乐部定位应当逐渐拓展，不能仅仅定位于学生，可以将高职院校健美操俱乐部受众群体适当扩大，针对高职院校学生、教职员工，甚至适当扩大到社会群体。高职院校健美操俱乐部为了适应社会发展的趋势，应该针对不同的群体采用不同的练习方式。例如，对于儿童，健美操俱乐部可以针对其开展亲子健美操，让孩子在父母的陪伴下来完成健美操的整个过程的教程，这样不仅可以提高孩子学习健美操的兴趣，同时也可以增强亲子之间的感情。以此类推，还可以专门针对老年人开设健身类健美操，以提高他们各关节的柔韧性、心血管功能等，保持健康。

2.2  健美操理论和实践相结合

在对高职院校健美操俱乐部健美操项目学习过程中，实践需要用专业的理论知识来指导，因此对学生的健美操理论知识的学习是必不可少的。在传统的健美操教学过程只是重视健美操的一些基本的技术动作练习，而忽视了对健美操的理论学习，导致高职院校健美操俱乐部的学习比较片面甚至是错误，这样会严重影响练习效果。 因此，高职院校健美操俱乐部不仅要加强健美操教练的专项技能，同时还要加强其理论学习，或是定期对教练员进行培训。在教授技术动作的同时应将一些基本的原理、锻炼部位、练习方法等一些基本理论知识教授给学生，以促进其自学自练，或是将健美操理论视频在俱乐部内进行循环的播放，已达到耳濡目染的效果。只有用理论来对健美操的技术动作进行指导，才能避免传统模式中对健美操的误解，才能使更多的人参与到此项运动中来。

2.3  健美操健康心理的培养

随着社会的发展和进步，工作、学习等压力越来越大，很多人都处于亚健康状态，同时也有越来越多的人缺乏心理健康。健美操所体现的就是身体和精神的驾驭，让人能够均衡地审视生活的各个方面，使身心达到健康、和谐、自由、柔韧和平衡，使人们从心底获得一种力量、一种安静、一种喜悦、一种智慧、一种自信。因此，健美操是顺应时代和社会发展的产物，应该充分利用它的功能、功效，通过健美操的练习进行心理疏导，减轻学生课业压力、情感压力等，使其得到釋放。这也在一定程度上促使高职院校学生通过健美操俱乐部的学习达到身心健康。

2.4  健美操俱樂部环境的改进

运动环境对运动参与者的情绪和行为有极大的影响，已经成为人们所重视和研究探讨的一个重要问题。健美操运动虽然所需要的设备比较简单，但良好的运动环境、齐全的配套设施会给健美操练习者一种良好享受的同时，也增加了健美操练习者的学习兴趣和新鲜感。特别是健美操练习者需要将健美操技术和呼吸相互配合与音乐相互融合才能达到锻炼的目的。如果健美操练习者在空气不流通、质量差的环境中练习健美操，不仅不能锻炼身体，反而会产生负面效果。所以高职院校健美操俱乐部要充分完善其训练环境以创造良好的运动环境。

2.5  高职院校健美操俱乐部模式的核心价值

高职院校健美操俱乐部的核心价值观是“以人为本”。这就要求高职院校健美操俱乐部一切以学生的身体和心理健康为基准，使其在运动的过程中能够愉悦、放松心情并能够强健身体、塑形，使自己更加完善。由于健美操运动的特殊性，它不受年龄、身体条件等的限制，健美操参与者可以根据自身的情况来进行锻炼，老少皆宜。因此，高职院校健美操俱乐部在健美操内容设置方面就不能局限于学生本身，要从学生终身体育发展需要以及学生职业技能培养出发，在内容设定方面争取涉及健美操的种类尽量多样化。这样才能真正显现出高职院校健美操俱乐部的“以人为本”和“人文关怀”，使得健美操爱好者有更多的选择权，这样也促进了健美操运动的普及和发展。同时对高职院校学生的职业培训、终身体育意识培养均起到积极作用。

3  结语

随着社会的不断发展和进步，健美操运动在高职院校俱乐部中已经普及，健美操俱乐部的师资队伍、环境、管理模式也引起了高职院校各级领导的重视。高职院校健美操俱乐部不能仅仅局限于学生健美操技术的掌握上，应当逐渐拓展到学生健美操综合能力，以及健美操人文素养的培养上，为高职院校学生职业培训奠定坚实基础。

参考文献

[1] 翟瑞芳.高职院校健美操俱乐部的现状及发展对策探究[J].西部素质教育，2017，3（14）：78.

[2] 王文雯.发展不同高职院校健美操俱乐部的思路[J].当代体育科技，2015（31）：124，126.

[3] 郭娟.高职院校健美操俱乐部存在的问题与对策研究[J].当代教研论丛，2016（11）：114.