优秀心智品质是初三学生攻克中考体育的良方

周 伟，朱鹏程，李 月，黄若华

（陕西西安交大附中分校，陕西 西安 710048）

多年来，中考体育早已引起了社会、学校、家庭等多方面广泛与高度的重视，其科学的重要性与有效性不言而喻。通过各省、区、市，从政府教育主管部门到基层各中学长期坚持不懈的努力与共同的协调配合，初中每年毕业的初三学生不但学习了体育知识、掌握了运动技能、提高了体育运动能力、增强了身心健康；而且也取得了优良的中考体育成绩，为最后获取中考文化课各学科成绩（体育分数加文化分数为中考总分），创造与奠定了良好的身心条件与基础。

1 问题的分析

初中3年，在中考体育教学与训练的过程中，教师应以学生为本，安全第一，改革创新，实践探索，科学有效地倡导“三从一大”的主导思想，即从难度、从严格、从实战的角度考虑与分析，在加大运动量的训练中突出苦练加巧练，并在此基础上注重加强对学生心理素质、精神素养、意志品质的训练，以使每一位学生都尽早尽快地从平时每一节课的身心练习到每学期每一次的体育考试中逐渐不断适应，可持续发展与巩固提高身心素质与运动技能，为在正式中考体育中让每一位初三学生都能以其优秀心智中良好的心态与科学的方法，巧妙攻克中考体育，并取得优良的中考体育成绩，为最后获取中考文化课各学科优良成绩创造良好条件、奠定坚实基础。

1.1 初一、初二学生体育课学习基本面情况分析

初一学生，在第1年体育课教学实践中是身心的起步适应阶段；初二学生，在第2年体育课教学实践中是身心的爬坡坚持阶段。因此，体育教师注重初一、初二学生提高身体基本素质与掌握运动基本技能每节课的课课练，再以规定技术动作的基础性练习为主，自选技术动作的难度性练习为辅的前提下，他们只是感性地认为心理素质与心智品质的训练，对提高身体素质和掌握运动技能而言并不重要，没有充分地认识到良好的心理素质与优秀的心智品质对身体素质的提高、运动技能的掌握等至关重要，有其潜移默化与推波助澜的科学促进作用。为什么许多学生的身体素质与运动技能水平并不差，但体育运动成绩却徘徊不前呢？原因很简单，就是学生心理素质差，在思想意识、心态理念、精神品质的整体层面担负了只能好、不能差的心理压力与思想负担的沉重包袱，不会调整、放松、善待身心，不会自我排忧解难。因此，在这种特殊而又特定的情况下，良好心理素质训练与优秀心智品质培养的科学重要性就充分突显出来。

1.2 初三学生体育课学习基本面情况分析

随着初一、初二体育课教学实践2年后阶段性的战略重点转移，初三中考体育的日益临近，初三学生在体育课教学实践中进入到中考体育身心登顶冲刺的实质性阶段。因此，学生对于身体专项素质的练习、运动专项技能的训练，虽然都是全身心投入到每节课中的课课练，但是在这个特定而又特殊的阶段中，学生身心年龄的增长、心情的紧张、思想负担的加重、精神压力的增大等各方面情况则全面地呈现出来，如运动焦虑症、练习恐惧症、自我强迫症、心理忧郁症、自信不足症等，结果造成教学整体层面的顺利进行、教学质量水平的有效提高、教学任务的良好完成等必然受到了较大的影响与制约。在此阶段，体育教师应根据教学中学生各种心理现实问题的存在，做好学生的心理疏导、心态调整、情绪调控、内心压抑的释放与转移等相关工作，这就能科学有效地解决好教学现实中学生心理的实际问题。对于学生，一是身心放松，不谈智商谈情商，不谈顺境谈逆境；二是科学教育学生不怕困难、不惧挫折，不畏失败、知难而进、百折不挠、坚持不懈、顽强拼搏、自强不息，全身心投入到中考体育的登顶冲刺中，追求卓越与完美。

2 问题的解决

从2014年至今，我们分别对学校2015—2018届4届的初中学生进行了中考体育教学方法模式的改革创新。通过4届各3年坚持对中考体育教学方法模式的改革创新，我们探索出一条适合本校初中学生中考体育特有的教学方法模式，并收获了良好的教学成效。

2.1 初一学生教学案例

2.1.1 学情剖析 初一学生，一是年龄较小，身体正处在生长发育阶段，身体各项素质的整体水平低，对于学习体育知识与掌握运动技能的认识和理解能力有限；二是学生思想简单，心态不成熟，能力水平差，对事情的看法与分析只是感性层面的，达不到理性高度透过现象看本质的能力。

2.1.2 解决方法 针对初一学生体育课教学中身心能力水平的差异性，在重视可持续、和谐提高身体素质、学习体育知识、掌握运动技能、提高体育运动能力等每节课中课课练的同时，注重平时每节课中对学生良好心理素质的训练与培养，以使学生心理自信心和吃苦耐劳的意志品质逐步适应提高。

2.1.3 教学成效 通过对初一学生在体育课教学中，注重身心素质与品质技能每节课的课课基础性练习，初步解决了学生身心能力水平的差异性问题，基本缩小了彼此之间的差距，为良好学习体育知识与掌握运动技能、提高身心健康水平和体育运动能力创造了条件、奠定了基础。

2.2 初二学生教学案例

2.2.1 学情剖析 初二学生较与初一学生，虽然年龄、身心素质、体育课练习体验、知识技能等各方面的整体能力都有所提高，具备了体育课身心体验所学运动项目知识与技能，提高成绩水平的基本条件，但是学生这个年龄阶段的心理特点却有其特殊性，如心态不稳定和不成熟，认知事物肤浅，爱表现但又不踏实，做事情的可持续性与韧性不足，只注重对事物感性表象浅层次的认识和理解，忽视了对事物理性整体深层次的认识与理解。

2.2.2 解决方法 一是教育学生在体育课学习中，端正学习态度，明确学习目的，身心合一；二是在教学中加强体育素质技能每节课的课课练，使学生在身心上引起高度的重视，这是决定学生基本学习、基本体验、基本掌握所学运动项目知识技能，提高成绩水平的重要因素；三是注重在初二学年每周3节课中，科学有针对性的逐步对学生良好的心理素质与优秀的心智品质每节课的课课练培养，并重点突出良好心态，科学方法的有效训练。例如，体育“学优生”的自我反思法、体育“学困生”的自我激励法、自我吼叫的心态发泄法、分散心态注意力的变换转移法、互帮互学共同鼓励的提高法等。这几种良好的训练培养方法，达到了有效增强学生主动参与体育课每一项练习的良好意识，充分调动了学生身心练习的积极性，发挥了学生自我主观能动性的科学教育目的。

2.2.3 教学成效 在初二2个学期体育课的各项教学中，学生不但身体各项素质、体育知识、运动技能的整体水平得到了比较有效的发展增强，而且学生心理素质中的自信心提高了、心态成熟了、精神面貌改变了，关键是优秀心智中的良好品质逐渐在体育课教学中得到了体现。例如，碰到教学练习中的一些疑难问题，一时无法解决，不是原来的束手无策，而是现在的沉着、冷静、思考、分析，个人解决不了，主动找教师请教或利用团队协作的集体力量的方法，大家共同分析研究解决，比起初一时有了较大的进步与提高，达到了初二规定要求学生基本学习、基本体验、基本规范掌握所学运动项目的知识技能，良好提高成绩水平要求的教学目的

2.3 初三学生教学案例

2.3.1 学情剖析 随着初三学生年龄的增长，体育运动的身心能力有了明显的提高，具备了学习掌握体育运动专项知识技能的前提条件，但是学生在彼此之间的高低等级却存在着较大的身心差异性，这是不可回避的主观现实，这就是面对日益临近的中考体育：体育“学优生”的期待与体育“学困生”的困惑。例如，身体素质与运动技能好的学生，心理素质和心智品质的欠缺，需要教师帮助提高好上加好；身心素质与技能品质技能不足的学生，需要教师鼓励指导迎头赶上。

2.3.2 解决方法 初三学生身心素质与心智品质能力的高低是全面学习、全面体验、全面掌握体育项目专项知识技能，提高成绩水平，其整体的细节是决定成败的关键因素。因此，教师在教学实际中根据不同问题的学生，采取科学有效的方式方法与措施手段，解决其各种疑难杂症问题，才能排除学生的后顾之忧，使其身心逐步适应，不断巩固提高，全身心地投入到体育课教学之中，全力以赴的迎接中考体育。一是注重学生专项的身体素质与运动技能每节课的课课练，可持续和谐发展提高整体的能力水平，以充分适应中考体育的需要，这是初三学生中考体育良好的素质技能重要的物质保障。二是不断强化初三每节课，科学有针对性地对学生良好的心理素质与优秀的心智品质的课课练与培养良好心态，科学方法的有效提高，这是初三学生中考体育优秀的心智品质科学的精神保障。例如，体育“学优生”的自我激励法、体育“学困生”的自我鼓励法、互帮互学的共同提高法、语言艺术技巧的沟通交流法、体育模拟考试的身心适应法、辅导帮助的心理提示法等等。这几种良好的品质素养方法，不但有效增强了学生主动练习身心素质与知识技能的良好意识，而且充分和有效发挥了学生身心主观的能动性，良好体现出心理素质与心智品质对学生科学教育的主导作用。

2.3.3 教学成效 一是教师对学生采用改革创新的教学方法，根据不同能力水平的学生群体，因人而异，区别对待，因材施教，成效显著。二是学生彼此之间运用团队协作，互帮互学，取长补短，共同提高的方法，效果良好。教师客观与学生主观科学有机的结合，共创和谐良好互动平台。随着学生身心素质和技能品质的发展提高，不但解决了中考体育教学中诸多的现实问题，而且有效促进了中考体育各项目知识技能与成绩水平的整体提升。学校4届初三学生在连续4年的中考体育中都以良好的身心素质、优秀的心智品质与突出的知识技能，取得了非常优秀的中考体育成绩，不仅受到了学校学生的认可和学校领导的表彰，同时还得到了诸多外校同行的高度称赞。

3 结 语

古今中外，狭路相逢勇者胜，勇者相遇智者胜。因此，初中学生在3年体育课的教学与训练中，教师注重培养学生良好的心理素质和优秀心智的品质，是科学有效决定学生身体素质与运动技能在基本相同的情况下获取优良中考体育成绩的关键所在。