节假日如何帮孩子调整作息

边 纪

晚上不睡觉、早上不起床、拼命打电玩、盯着电视看不停……这几乎是很多孩子节假日生活的真实写照。父母看不惯孩子生活作息大乱，怎么说也不听，就只好没完没了地唠叨和训斥了，殊不知这只会让孩子更加赖皮。那么，节假日如何帮孩子调整生活作息，让孩子过一个有意义的假期呢？以下几点值得参考。

以身作则很多时候，家长对孩子的要求往往很高，却忽略了自身的问题。试想，如果家长晚上不睡觉早上睡懒觉，孩子怎么可能做到早睡早起？如果家长一直在看电视，孩子怎能不受影响？如果家长整天只顾低头玩手机，孩子又怎能安心学习？他一定会想：爸爸妈妈都在看电视看手机，却要我看书学习，这不公平……所以，当孩子作息紊乱、生活懒散时，家长首先要审视自己是否做得好，只有做到良好身教，才能教育好孩子。

亲子互动节假日在家闲来无事，不如和孩子一起动手制作一些小工艺品或者小点心，不仅能增强孩子的动手能力，让孩子享受到劳动的快乐，还能促进亲子关系。

充实假期生活孩子平时学习紧张，没有时间放松，节假日当然想要用电视、游戏等来好好弥补一下自己。为了分散孩子的注意力，家长可以抽空带孩子到书店或是图书馆，让孩子挑选自己喜爱的书籍、杂志、漫画等；或带孩子去博物馆，了解历史文化变迁；也可以租一些富有教育意义的影片，全家人坐在一起欣赏。这些方式不仅能增长知识，还能丰富假期生活，何乐而不为？

安排全家出游假期宅在家里未免无聊，除了看电视和玩，孩子不知道干什么，自然生活会变得紊乱。家长不如趁假期选择一个有趣的地方带孩子去游玩，不仅能增长见识，陶冶情操，还能增进一家人的感情。