浅议提高小学体育田径训练有效性的途径

摘 要：田径训练即体育教师采取专业的训练方式和学生学习技能掌握和田径运动有关的技能。对于小学阶段学生而言，田径训练可以增强其身体素质，有利于提高体育技能，为后续参加各项田径体育运动打下良好的基础。但目前小学体育田径训练普遍存在学生训练态度消极、训练时间有待调整以及训练方式缺乏科学合理等现状，无疑影响训练效果。对此，本文则提出运用体育游戏开展训练、科学合理安排田径课程以及积极优化田径训练方式等分析提高小学体育田径训练有效性途径，望给予体育教学提供教学参考。

关键词：小学体育；田径训练；有效性；途径

小学是学生身体发展的关键性是阶段，在该阶段强化体育锻炼可以帮助学生茁壮成长。其中田径训练是小学教育重要组成部分，有利于提升学生体育素质。但在传统体育教学中，田径训练单一沉闷，大部分体育教师都将其看做教学辅助内容，不会给予其较多的重视。随着素质教育全面渗透，田径训练也得到越来越多的重视，因而提高小学体育田径训练有效性对增强学生综合素质有着重要的现实意义。

一、 小学体育田径训练现状

（一） 学生训练态度消极

毫无疑问，体育田径训练在室外开展，不可避免会消耗学生体力。尤其在天气炎热的夏季和严寒酷冷的冬天，在户外开展田径训练又热又冷。尤其现在很多小学生为独生子女，从小被爸爸妈妈娇生惯养，对于他们而言，田径训练过于劳累，以致于很多学生训练态度较为消极，甚至会田径训练抱有抵触和抗拒心理，频繁出现偷懒和懒散等情况，大幅度降低田径训练效率和质量。

（二） 训练时间有待调整

目前小学体育田径训练时间设置缺乏合理，无疑不利于小学体育田径训练实施。很多学校在小学阶段都年龄升学考试，即重视升学率，所以在日常教学中十分注重讲授文化课，进而忽视体育课。当体育课程时间缩短，田径训练时间也不可避免地会减少，自然而然无法达到预期训练效果。

（三） 训练方式缺乏合理

很多小学田径训练目的除了为国家培养田径人才，最重要的原因在于代表学校参加各种田径比赛，提高学校软实力。所以大部分小学会在比赛前夕开展突击性训练，没有养成长期训练习惯，正是这种缺乏科学合理的突击性训练方法而加大学生运动量，极易导致学生受伤。再加上小学阶段学生处于生长发育期，身体和心理都处于未成熟状态，部分体育教师在开展田径训练时多采取成年人训练方式，影响学生健康成长，更达不到理想训练效果。

二、 提高小学体育田径训练有效性的途径

（一） 运用体育游戏开展训练 激发学生参与兴趣

小学体育田径应贴近学生兴趣爱好采取相应的训练模式，因为小学阶段学生年龄偏小，注意力容易被感兴趣事物集中，游戏恰好符合这一心理特征，所以体育教师可以在田径训练中融入游戏，调动学生参与学习的积极性。首先在准备阶段；即在课程开展之前将学生带入游戏环境中，以此消除学生对田径训练恐惧和忧虑等负面心理。要求体育教师在开展教学前科学合理设计游戏流程，保证游戏可以充分发挥其应用价值。例如将学生划分为4人小组后开展集合游戏，各个小组相互比较，哪个小组用时最短就可胜出。在游戏中小组4人从4个不同方位向中间聚集并与中心点距离保持30 m，之后根据教师哨声起跑，此时学生的注意力会集中在教师的哨声，便于更快达到中心点，可以有效锻炼学生反应能力和竞争意识。其次在课堂教学中应用，以“接力跑”一课为例，教师可以先为学生讲解接力跑理论知识和动作要领并加以示范，这种理论和实践相结合的方式有利于学生理解，也有效地避免了学生出现课堂跑神现象。在具体实践中可以重新设置接力棒，例如可以将接力棒换成学生喜爱的玩具物品，更好地调动学生学习积极性，提高田径训练效果。

（二） 科学合理安排田径课程 强化学生训练保障

小学和体育教师应重视田径课程训练，适当增加课程便于学生更好地学习，由此提高学生田径水平。在此过程中要求体育教师深入分析教材大纲，掌握教学目标以及重点和难点，开始授课之前先备课再设计教学环节，提高田径训练有效性。由于每个学生都是独立个体，家庭教育和生活环境不可避免会存在差异，田径水平也不可避免存有差异，体育教师应全面了解学生情况并基于其原有水平开展教学。通常小学会在可课间组织如跑步和广播活动等集体活动，教师就可在大课间跑步之前讲解相关注意事项，使训练更具有针对性。此外小学也应积极向外招揽赞助，吸引资金改善内部训练设备，并逐步健全各种安全措施，从而更有效地保障田径训练有效性，提高学生综合素质。

（三） 积极优化田径训练方式 提高学生训练水平

部分体育教师在开展田径训练活动一直采取跑步训练模式，然而这种单一频繁的跑步训练不会较好地提高训练效果，甚至还会让学生产生抗拒和厌烦心理。体育教师应创新田径训练形式，使学生能感受到体育运动趣味性并积极主动参与其中。对此可以从以下方面着手：首先接力赛，该形式是田径训练基础组成，对学生也有较高的吸引力，不仅可以锻炼学生基础跑步能力，一定程度也能培养学生团结协作能力。但如果教师长期以往采取这个教学方式则不会有利于训练效果。对此教师可以更换接力棒，引导学生感受训练乐趣的同时获取深层次训练感知。其次任务赛，该阶段开展建立在相关任务基础上，需要教师提前做好任务准备，便于学生在田径训练时可以快速完成。例如在比赛跑之前需要完成相应路程蛙跳，使田径训练呈现多样化形式，提高学生训练水平。

三、 结语

总而言之，小学体育在快速发展的经济社会背景下也得到广泛重视，无疑大幅度提升整体教育效益。体育教师应充分认识到在小学体育开展田径训练必要性和重要性，并结合学生实际情况和年龄特点优化田径训练方式，调动学生参与积极性。与此同时还要科学合理安排田径课程，强化学生训练安全保障，进一步提高田径训练效率和质量以及学生综合素质，实现预期教育目标。

参考文献：

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[2]黎鑒清.关于小学体育田径教学有效性措施的分析与思考[J].教育：文摘版，2016（8）：00177-00177.

[3]骆永达.生动体育，魅力田径——谈小学田径训练的有效性探究[J].田径，2017（10）：50-50.

作者简介：

杨俊，江苏省昆山市，江苏省昆山市司徒街小学。