中等职业学校开设气排球体育课的探讨

李健达

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

气排球运动作为一种易学习、好掌握、趣味性高、技术要求较低、男女性别不限、年龄不限的体育运动项目， 让气排球在学校体育教学中的开展变得容易。在中等职业学校开展气排球教学十分符合学生身心特点和身体发展需要，具有重要作用。

1 中职专学生自身特点和气排球运动特点

1.1 中职专学生专业及自身的特点

在中等职业学校，由于学生学习的专业不同，各个专业、各个班级里男女生性别比例又存在着很大的差距，体育课教学内容也要尽量适合学生的专业特点。一般学校体育都会开展篮球、足球、排球、乒乓球和羽毛球课程，男生更愿意选择篮球、足球课程，女生更加喜欢活动量较小的运动项目，而喜欢排球运动的学生寥寥无几，喜欢排球运动的学生大都是从前练习过排球的同学，有一定的排球基础。究其原因，是因为足球和篮球项目相对更好学习和掌握，而硬式排球（以下简称硬排）技术的学习难度相对较高，需要很长时间的基本功练习，并且硬排的球体较硬，在体育课的练习中垫球部位容易出现瘀青和红肿，造成疼痛，学生大都忍不了这种疼痛，从而对排球运动产生了恐惧，而且垫球需要长时间的练习才能熟掌握垫球；在硬排传球时手势如果不对容易出现手指戳伤等现象，因而令许多学生对硬式排球产生畏惧与恐惧感，这大大限制硬式排球运动在中等职业学校体育教学中的广泛开展。然而气排球运动可以改变这一现象。气排球对于参与者的技术要求相对较低，技术动作相比硬式排球更容易学习掌握，气排球运动不像硬排对练习者的要求那么高，对练习者技术水平、年龄、性别等都没有太大的要求与限制，在场上比赛可以组成4v4或者5v5比赛组合形式，这样就使比赛更加富有趣性和娱乐性。

1.2 气排球与硬式排球的运动特点对比

气排球虽然是由硬式排球演变而来的，但是由于气排球本身的特点，部分动作要点与排球还是有所不同的。第一，在垫球方面，硬式排球垫球手势多为叠掌式，然而气排球的垫球方式多种多样，气排球垫球可以用单手垫球、双手垫球、手掌托球、手握拳击球，气排球的垫球可以以任何方式将球击起。第二，在扣球方面，由于气排球相对硬排的场地较小，所以气排球在扣球时需要控制扣球的力度，不然很容易出界，而硬式排球在放开扣球时并不太需要过于注意扣球扣出界外。气排球扣球队员在扣球时需要用手掌将球包住球，用掌心的上部位置为击球的中心点，击球时需要击打球的后中上部，触球时更需短促。第三，传球方面，由于气排球相比硬式排球体积较大，所以在传球接球时，手指尽量张开，增大手触球面积稳定接球。传球时尽量延长手指触球的时间，以便更好地控制球的落点。第四，在拦网方面，由于硬式排球球体积较小，扣球后球速过快，所以要求拦网队员拦网时机的把控相当重要业余选手拦网成功概率相对较小，而气排球由于球体较大所以在扣球后球速较低，球网也比硬式排球低，拦网队员拦网成功率都会相对较高，所以气排球的拦网比硬式排球拦网威胁力更大。第五，发球方面，气排球更加注重手对球的控制以及力量的控制和掌握，由于气排球场地相比硬式排球场地较小，所以气排球扣球要更加注意力道，控制好扣球部位和扣球点的掌控，所以气排球发球多以飘球技术为主。

2 开展气排球教学的价值

2.1 利于促进学生身心健康发展

现在的中职生自身的独立性、个性非常强，但同时缺乏行动能力也是中职生普遍存在的问题。通过气排球运动，可以培养参与者的良好竞争意识，满足中职生的心理需要。气排球的比赛趣味较强，由于气排球球体的原因气排球的来回球相对较多，气排球的运动速度较慢，击球的方式也比较轻柔，以托球和吊球为主，所以大部分运动者都会有反应能力进行比赛。在比赛时队员都是隔网运动， 不存在身体对抗，而且在气排球比赛中队员们会有各种运动如转体、跨步、起跳等身体活动，虽然运动量不大，但对学生的协调性、反应能力等身体素质提高具有重要作用。长期有规律地从事气排球项目锻炼，还可以改善心肺功能，有利于健身强体。

2.2 利于培养学生的合作能力和协作精神

中职生在学习完后很快就要步入社会，而在社会中团队合作能力非常重要。由于气排球比赛要求一人只能击球1次，不能连击，所以气排球运动更加要求团队的配合和协作能力，不像篮球、足球和乒乓球运动，可以凭借个人的出色能力打出比较漂亮的球，气排球运动在练习和比赛活动中，需要参与队员相互配合、相互鼓励。参赛队员在比赛和活动中不仅要有集体责任感和集体荣誉感，还要对自己队友充分的信任，不能单打独斗。通过气排球运动可以促使队员们互相扶持、相互帮助，提高团队合作意识，增加队员间的沟通，培养队员的团队合作能力。

2.3 提高学生对体育锻炼的认识

目前，大多数中职生不太愿意进行体育锻炼，主要还是认识上有误区。通过气排球教育，可以使他们正确认识什么是体育锻炼，体育锻炼所带来的好处是一生都能受用的宝贵财富。气排球运动对技术要求不高，好学易懂，观赏性高，趣味性强，运动强度适中，气排球运动不会像篮球、足球等运动量较大的体育运动一样累，这使得中职生比较容易接受。同时，气排球的竞技性也十足，也可以提高中职生的参与积极性。对中职生进行气排球教学能提高学生对体育锻炼的认识，使学生逐渐养成良好的体育锻炼习惯。

3 中等职业学校开展气排球体育教学的可行性

3.1 气排球运动的场地简易

气排球场地相比硬排球场地要小些，气排球半场为6米×6米的正方形，全场为6米×12米的长方形，一般的中职院校没有专门为气排球开设的场地，但是大部分学校都会有硬式排球球场地，气排球场地可以采用硬式排球球场地改造。还可以用羽毛球场地进行改造，并且气排球训练对场地的要求相对较低。改造后的场地还可以进行正常的体育活动。

3.2 气排球的规则更加宽松

气排球运动相比于硬式排球的持球、连击、扣球等技术性动作的要求要宽松很多，因此，这使得在气排球比赛中来回球的次数增加，增加比赛时候的趣味性和娱乐性，使学生参与的积极性更大。

3.3 气排球广泛的适应性

气排球技术相比硬排球，其不需要很强的基本技术便可以更加容易地掌握和学习，有兴趣爱好的人在经过短期的上手练习便可以参加气排球比赛，可以说气排球运动是一项全民都可以参加的全民体育项目了。学生在参与气排球运动时由于气排球本身球体软的特点，所以参与人员不容易受伤，更加安全，这样就使学生更加愿意参与气排球运动中，使学生更加愿意参加体育运动。

4 中等职业学校气排球教学开展的主要途径

4.1 气排球课程的建设

在学校体育教学中，传统硬式排球技术教学难度较高，而气排球教学对参与者的技术要求较低，技术动作更加容易学习和掌握，在中职专开设气排球课程的最终目的是让学生培养起自主自愿参加体育运动锻炼的意识，提高学生的健康水平，让学生得到全面的发展。学校可以根据这个目的来进行气排球课程的建设，增强学生自我参与体育运动的意识，培养学生对体育的兴趣，从而自主地积极投入锻炼，形成终身体育意识。这就要求体育教师在教学过程中明确教学目标，优化改善气排球教学，提高教学质量，建立完整的评测体系，在教学后及时让学生进行教学的反馈，及时进行修改气排球课程的研究。

4.2 提高体育教师气排球技术水平

虽然气排球发展已经很久，但还有许多学校的体育教师接触过气排球运动，对气排球运动比较陌生。学校可以派本校的体育教师去开展较好的区域或者相关部门系统的进行学习气排球的相关知识和技战术等，使体育教师重视排球运动，运用体育教师的体育知识与职业优势来丰富气排球活动，让体育教师带动学生对气排球学习的热情和兴趣。

4.3 构建校园宣传气排球运动的平台

创建学生气排球社团或者俱乐部，定期组织社团气排球比赛，如在课外活动时可以组织教职工队伍参加气排球比赛，在教师的带领下让学生感受气排球运动的氛围，使学生自主地参与到气排球运动中来，从而培养学生对气排球运动的兴趣与爱好，让学生逐渐形成体育锻炼的习惯。

5 结 语

气排球器材简单，对场地要求不高，开展方便。气排球运动不仅可以提高中职学生的体质，也能使中职学生养成良好的体育运动习惯，并且还可以培养中职学生的团结合作能力、吃苦耐劳精神、竞争意识等优秀品质，使中职学生得到良好发展。同时，还可以推进我国体育教育事业的发展，为国家培养更多优秀人才，扩大排球运动人口。因此，在中职学校开展气排球运动教学是非常有必要的。