辅导员思想政治教育工作中积极心理学的应用研究

李志勇

（辽宁工业大学文化传媒学院，辽宁 锦州 121001）

随着经济全球化、科技信息化的发展，高等教育进入了大众化阶段。学生进入高校学习的途径越来越宽，单招、自主入学可以无需参加高考即可实现读大学的梦想。然而研究发现，学生虽然入大学越来越容易，但是通过每年心理普查而发现的问题却没有随着顺利进入大学学习而减少，甚至在大学期间，由于学生心理问题而产生的自杀、休学、危害他人健康的问题频频发生，因此加大高校心理健康教育力度迫在眉睫。辅导员作为高校学生管理和健康成长的导师，是心理咨询工作队伍的重要组成部分，也是与学生走得最近、接触最多、最容易获得学生信任的重要群体。扩展辅导员心理咨询工作的方式、方法与途径，探索积极心理学理论与方法在心理疏导中的应用是本文致力于研究的问题。

一、积极心理学的理论简述

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。每个人按照马斯洛的需求层次理论都有自我实现的需要，积极心理学提倡的是激发人的天赋和潜力，是帮助人们实现自我需要的过程。如果说心理学研究的是如何帮助人们治愈心理疾病，那么积极心理学是从另一个角度强调如何用科学的引导方法来帮助人们探讨有助于人健康幸福的那些积极向上的心理因素。例如：如何获得幸福、如何获得满足、如何使自己乐观、如何培养忠诚、如何培养勇气、如何去创造等一些积极的情绪体验。它强调人具有自我发展的良好特征，认为人在任何环境下都有潜在的积极的人格品质，只要有积极的心态，在面对问题时都会激发出预防抑郁心理的产生。

积极心理学理论给辅导员思想政治工作的启示是：如果能用积极心理学来帮助学生认识自我，遇到问题时能够有积极的心态，那么学生管理中的很多问题将迎刃而解。这种播撒幸福的理念不仅有助于学生心理问题的解决，还有利于帮助他们养成良好的心理习惯，因此积极心理学与辅导员思想政治教育工作有效融合与应用非常必要。

二、高校学生心理问题呈现出的普遍趋势

很多高校每年都会对在校生进行心理普查，结果发现部分大学生存在比较普遍的心理问题为焦虑症、抑郁症、强迫症、多疑症等。笔者从事辅导员以来，学生咨询最多的心理问题涉及的方面有：情感问题，如失恋、恋爱中的矛盾；就业问题，如就业焦虑、就业迷茫、就业攀比等；心理压力问题，如学生干部工作、考试成绩、英语考级、考研等；网络成瘾问题，如上课不能集中精力听讲、玩手机游戏成瘾；与人和谐相处问题，如不合群、和寝室同学矛盾等。概括起来，大学生存在的普遍心理问题呈现出如下趋势：

（一）大一新生入学后普遍存在对大学生活的不适应，特别是人际关系问题表现比较突出

大一新生由于在高中时期学习紧张，受到父母关怀备至，所以升入大学突然要自己独自面对集体生活，存在“断奶期”的不适应表现。比如集体生活不适应、与寝室同学相处问题、学习方式改变问题、想家问题、感情问题、未来就业迷茫问题以及专业不对口等问题，还有一些学生没有考入理想学府，也存在现实与理想的落差问题等。在这些问题中，人际关系问题往往比较突出，面对集体生活、同学不能处处谦让等情况，容易产生矛盾，导致人际关系紧张，对大一新的集体生活感到无所适从。

（二）年级越低，心理健康问题越多

从心理咨询的人数分析，年纪越低心理咨询人数越多，随着年级增长与辅导员因为心理问题进行沟通的人数相对较少。由于大一新生刚进入大学，对于同学和老师、学习生活环境、生活习惯、恋爱都是一个全新的状态，加之大一新生心态上更愿意与老师接触，所以他们更愿意敞开心扉与老师交流。年级增长后，学生对各方面都比较熟悉，因此咨询较多的是情感问题、人际交往问题和处理学校事务。大三年级学生咨询较多的是关于考研和就业问题，特别是二者的选择问题，人数较大一、大二更少。大四咨询的人数更少，咨询问题都是学校毕业手续相关问题。

（三）贫困学生更容易出现心理问题

据咨询记录记载，咨询的学生中有近50%是来自农村或是高考成绩不好的学生。在他们咨询的问题中，较多的是与人相处的问题或是学习困难如何解决的问题。贫困生由于生活条件较差，易产生自卑或孤僻的性格，与人相处会存在一定的困难，甚至不知如何融入小集体。个别贫困学生由于学习困难，要申请助学贷款，觉得低人一等，不愿意接受学校勤工助学岗位政策，还因其生活条件与同学相比较差不愿意参加集体活动，久而久之就被边缘化。从心理咨询分析结果来看，贫困生极易出现忧郁、焦虑等心理问题，需要进行有效的心理疏导帮助他们形成自信阳光的性格。

三、辅导员思想政治工作应用积极心理学的契合点

（一）工作目标方面契合

辅导员思想政治工作的核心是立德树人，帮助学生解决学习生活心理问题，引导他们积极健康快乐成长，成为社会主义建设者和接班人。从青涩、成熟到慢慢沉稳这一成长过程中，需要积极的心态。辅导员工作的核心和任务就是培养学生健康向上的人格，培养学生良好的心态，激发学生各项潜能，这与积极心理学的目标不谋而合。

（二）创新方法方面契合

高校学生管理运用的方法是事后补救，也就是说学生管理往往都是学生发生问题才进行处理，发生事情才采取措施解决。积极心理学提倡的是培养积极心态，预防心理问题，将问题消灭于萌芽状态。如果学生入学时，辅导员能够对学生进行密切关注，对于存在问题的学生能够重点疏导，对一般学生进行普遍辅导，那么一定能将积极心态的培养辐射影响到学生，减少心理事件发生，同时让学生获益终生。这是一种新的思想政治教育工作方法，改变了问题发生后补救的弊端，其本身就是学生工作的创新。

（三）改善关系方面契合

高校辅导员的角色是指导者和引路人，而不单纯是管理者和教育者。特别是00后的大学生，他们与80后、90后有很大不同，他们是伴随着信息时代而成长的，接触的事物更新鲜，所以必须以人为本、因材施教。说明心理咨询和思想政治教育必须要站在新的高度去研究。积极心理学要求学生是高校教育的主体，辅导员与学生之间亦师亦友，地位平等，方法引导，是学生终身的导师，特别还要注意发挥学生自我管理、自我约束的能力。这也是对改善思政工作中的主客体关系的一种全新的探索与创新。

四、辅导员思政教育工作中积极心理学的应用

（一）培养学生积极心态

新时代的大学生大都是独生子女，从小家庭成长环境优越，是家长的掌上明珠，这是这个时代所决定的。这样的成长环境导致学生很少经历挫折，自我意识较强，有时候愿意攀比。针对这些问题，辅导员可以以培养学生阳光心态教育为主，贯穿于大学教育全过程，通过开展阳光心态课程教育、开展主题教育活动、个别谈话疏导、网络随时关注等方法，培养学生积极乐观的心态。同时，针对当前大学生的自我为中心导致的各种关系存在不和谐的问题，辅导员可利用积极心理学理论知识与方法为学生开展感恩教育，提升学生在逆境中的适应能力，可从感恩沉思、感恩记录、感恩催眠等方面入手培养学生感恩心态。在此基础上，要引导学生进行宽容干预教育，帮助学生解决在矛盾中激起的愤怒情绪，迅速平复心情宽容对方。通过引导、疏导，逐渐帮助学生养成积极的生活态度来更好地面对未来的生活。

（二）巧妙使用激励教育

积极心理学强调激励与自决教育，这也是思想政治教育工作的一个有效的方法。每个学生都有自己的优点，也有自己的特点与需求。比如大一新生就要面对适应新环境，大二学生面对的是情感、学习等问题，大三学生纠结于考研与就业等问题，大四面对恋情异地、就业选择和毕业问题。针对不同的问题，辅导员要把赞赏教育和自决教育贯穿其中，让学生明确任何问题和困难都有解决的办法，通过有效的沟通激励、语言疏导和微表情关注，激励学生，将自决理论与案例贯穿于疏导全过程，设身处地地与学生换位思考，研究学生的心理和可能发生的问题，“不吝啬”地赞美学生，引导学生理智地处理问题，在冷静思考后作出正确决定。激励教育要求辅导员要多用赞美性、鼓励性语言，有助于拉近彼此之间的距离。因此，辅导员在日常工作中也要经常关注每一个学生的特点和问题，并注意在心理疏导时运用有效的方法，这既是对学生的肯定，又是对学生的尊重和理解，有助于工作开展。

（三）营造积极的校园氛围

积极心理学曾指出，虽然人在形成积极人格和感受积极体验方面受基因遗传的影响，但这一过程更加依赖人所学习和生活的环境，即环境影响性格。因此要营造出积极的氛围，通过校园网文化、校风、班风、学风的营造以及寝室氛围营造，帮助学生形成良好的环境人格。这就需要辅导员做好保障工作，在学生周围建立起一个积极的团体，潜移默化帮助每一名学生进行积极的情绪体验和心理探索，从而更加有效地开展学生思想政治教育工作。