大学生团体心理辅导游戏的开发与设计

孙丽伟，高志强

(1.安徽警官职业学院,安徽合肥230031；2.安徽大学，安徽 合肥 230601)

目前，因为大学生心理健康出现问题而造成的事故层出不穷，这反映出我国大学生心理健康状况十分严峻。原因在于：第一，大学生正处于自我统一性形成时期，是人生发展的重要转折期，极易出现心理困扰，同时社会变革的冲击、学习压力和就业压力的增大也加重了大学生的心理负担；第二，心理健康教育专业人员的缺乏，使得我们对新时代大学生心理健康教育工作的特点和规律了解不足，导致对于有心理健康问题的大学生不能给予及时、足够的心理辅导的关怀。但实践表明，高校心理健康教育对改善大学生心理健康水平、促进大学生成长与发展等有着重要的作用。和庞大的大学生心理健康需求相比，我国高校心理健康教师队伍的建设并不如意，师生比严重失调，心理健康教师所能承担的工作量严重超标，因此目前部分大学生心理咨询和心理健康教育的需求得不到满足。这种状况下，团体心理辅导进入了人们的教育视野，以经济、高效的特点迅速被心理健康教育工作者接受，众多学者的研究也证明团体心理辅导是推进大学生心理健康教育的重要方式和途径。段海丹等研究显示，团体心理辅导可以有效提高大学生的自我效能感和自我和谐水平，同时可以充分挖掘大学生就业价值取向中的积极因素；刘妍发现，团体心理辅导可以明显提升学生的自信心和人际交往能力、降低考试焦虑水平，从而有效改善学生的学习动力；陶漫等认为，团体心理辅导可以帮助大学生有效地进行压力管理；李永慧对30名有社交焦虑的大学生利用情景式团体心理辅导进行干预，发现实验组和对照组的结果有显著差异，证实情境体验式团体辅导对大学生社交焦虑、羞怯具有积极的干预效果。此外，大学生团体心理辅导在大学生人格塑造、情绪管理、人际关系、潜能开发、责任感培养等方面也发挥着重要作用。但笔者在以往大学生团体心理辅导的从业经历中，发现团体心理辅导的重要载体——团体心理辅导游戏存在诸多不足，不能满足新时代大学生心理辅导的要求，团体心理辅导的效果也大打折扣。因此，本文将针对目前大学生团体心理辅导游戏存在的问题、发展方向及如何对团体心理辅导游戏的内容提升和完善进行探讨。

一、大学生团体心理辅导游戏存在的主要问题

大学生团体心理辅导游戏是大学生团体心理辅导实施的载体，深刻地影响着大学生团体心理辅导的效果，但现有的大学生团体心理辅导游戏存在诸多问题。具体表现在以下几个方面：第一，内容老化。很多团体心理辅导游戏的内容和程序已为大众所熟知，这可能会降低团体心理辅导参与者对团体心理辅导游戏的好奇心及参与的认真度，在实际应用中的有效性也会大大折扣，诸如“信任跌倒”“穿越电网”等团体心理辅导游戏已经开发出来多年，这些心理辅导游戏虽然经典，但已跟不上时代的发展。在大学的心理健康教育中，很多学生反映从小学到中学到大学一直重复这几个活动，对人格塑造、能力开发等作用已不大。第二，国内大多数团体心理辅导游戏对训练目的和游戏所依据的心理学原理介绍不够清楚，导致很多训练就像一场闹剧，学生参加完活动之后达不到自我发展、人格完善及解决心理问题的目的。第三，现有团体心理辅导游戏训练的操作性不强，对训练材料和步骤表述不清楚。第四，国内已有的心理游戏训练比较零散，系统性不强。

二、未来大学生团体心理辅导游戏的发展方向

鉴于目前大学生团体心理辅导游戏存在以上问题，笔者认为未来大学生团体心理辅导游戏的发展方向有以下几方面：第一，注重团体心理辅导游戏训练程序的可操作性。未来在大学生团体心理辅导游戏的开发上，应把团体心理辅导游戏的训练程序按照步骤具体分解，实现训练程序的规范化和流程化，将每一个细节表述清楚，避免团体心理辅导游戏训练变成一场混乱不堪的闹剧。第二，注重团体心理辅导游戏训练程序的生态性。未来的团体心理辅导游戏训练应致力于通过心理辅导活动塑造参与者的健全人格、潜能开发、交往技能提高等目标，在训练过程中增加训练内容的趣味性，强调鼓励强化，引发参与者自我反思，从而达到自我教育和自我发展的目的，避免强加灌输的教育方式。第三，注重对团体心理辅导课程体系的系统性建设。未来大学生团体心理辅导课程体系应涵盖心理学中的认知训练、情绪训练、意志训练以及群体心理训练等方面，并附加一些心理效应，以便使参与者更加直观地掌握一些心理学知识。第四，注重对团体心理辅导游戏的训练目的和所依据的心理学原理进行介绍。以往的团体心理辅导游戏对训练目的的介绍混乱，观点不一，这主要是源于对团体心理辅导游戏设计的原理认识不清，在这种情况下，训练效果就不言而喻了。未来的大学生团体心理辅导游戏开发要重点解决的一个问题就是理清每个团体心理辅导游戏的心理学原理及训练目的，增强团体心理辅导游戏训练的针对性。第五，设计符合时代发展特点的团体心理辅导游戏。目前，国内团体心理辅导的现状是从学校到培训公司，使用比较多的都是一些以往设计的经典的团体心理辅导游戏，跟目前大学生的特点和时代特点有点脱节。所以，亟需设计一些新的、有时效性和针对性的团体心理辅导游戏，提高其系统性、可操作性、生态性和规范性。

三、大学生心理辅导游戏开发在内容方面的扩充和完善

针对上述情况，本文对大学生团体心理辅导游戏内容的扩充与完善进行了探索。未来大学生团体心理辅导游戏应包含以下几方面的内容：

（一）人格团体心理辅导游戏的设计与开发

我国心理学家黄希庭教授认为，人格是个体在行为上的内部倾向，表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织，可见人格在人的整个心理过程中的重要性。因此，各国教育界尤其是发达国家都十分看重人格教育在整个教育体系中的作用。1996年，国际21世纪教育委员会在《教育——财富蕴藏其中》的报告中提出：“要重视终身教育在铸造人格、发展个性以及增强批评精神和行为能力方面的意义。”然而关于教育应该如何塑造人格，始终是教育学界和心理学界一个难题。未来的大学生团体心理辅导游戏的设计应关注大学生的人格教育，涵盖价值观塑造游戏训练、心理整容、自我意识训练、自我悦纳训练、积极自我暗示训练等等。

（二）情绪管理团体心理辅导游戏的设计与开发

情绪是人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应。从人们对于情商关注的热度也可以看出，情绪在人们生活中的重要作用。情绪教育是近些年来兴起的一种教育观念，主张教育不应只重视理性知识的传授，也应当培养学生感受他人情绪、正确表达个人情绪的能力。关于情绪管理的心理游戏训练应涵盖以下几个方面：情绪的辨识训练、情绪控制训练、情绪表达训练、利用情绪促进思维和问题解决的训练等。

（三）压力管理团体心理辅导游戏的设计与开发

压力是指由于个体没有足够能力应对已经发生或即将发生的重要情景而产生的情绪与生理紧张反应。现代社会生活节奏加快，来自学习、工作、家庭、社会的压力非常多，大学生如何感知、调试以及合理利用压力，对大学生的心理健康具有重要的影响。压力管理心理游戏训练主要包括以下几个方面：压力认知训练、压力日记、生理放松训练、冥想放松训练、压力调试训练等。

（四）人际关系团体心理辅导游戏的设计与开发

作为处于一定社会关系中的人，人际关系的状况会影响到大学生的心理健康和生活质量。人际关系心理游戏训练主要包括以下几个方面：换位思考训练、社会认知偏差训练、赞美轰炸训练、交往技巧训练等。

（五）潜能开发团体心理辅导游戏的设计与开发

能够意识到自己的潜能，并进行有效开发，将有效促进大学生的全面发展。潜能开发心理游戏训练设计与开发主要包括以下几个方面：潜能测量训练、心理暗示训练、极限突破训练、自我效能感训练等。

（六）思维和创造力团体心理辅导游戏的设计与开发

创造力的可教育性问题一直是学界争论的一个重要问题，思维和创造力团体心理辅导游戏训练将为创造力的开发提供一个新的视野。思维和创造力心理游戏训练设计与开发主要包括：感知训练、注意力训练、记忆训练、思维导图训练、突破思维定势训练、头脑风暴游戏训练等。

（七）生涯规划团体心理辅导游戏训练设计与开发

市场经济中，竞争越来越激烈，“预则立，不预则废”，合理认知和规划自己的生涯将对大学生的发展起到重要作用。生涯规划团体心理辅导游戏训练应涵盖：工作价值观拍卖训练、SWOT分析训练、生涯路径图训练等。