浅谈青少年越野滑雪运动员科学选材体系研究

俞 红

(六盘水市竞技体育管理中心，贵州六盘水 553001)

1. 前言

越野滑雪：是以滑雪板和滑雪杖为工具在丘陵起伏的山地沿规定的线路进行的一种雪上竞技运动，1924 年被列为冬奥会的比赛项目。我国在越野滑雪项目后来居上，逐渐赶上了世界先进水平，主要依靠三大法宝：科学选材、科学训练和科学管理。本文试分析青少年越野滑雪科学选材体系，揭示科学选材内涵，为基层教练员选材运动员提供理论参考。

2. 越野滑雪的特点

2.1 项目特点

越野滑雪运动属于周期性、耐力性体育项目，比赛场地是崎岖山坡上开发出的5km的环型线，全程是由1/3上坡、1/3下坡和1/3平地组成，雪道的最高点不超过1800m，比赛最大的特点就是在比赛过程中运动员要不断地快速翻越各种难度的上坡。

2.2 越野滑雪项目的供能特点

越野滑雪属于集耐力、速度、力量为一体的有氧耐力运动项目。根据项目的特点应为有氧与无氧混合供能的项目，有研究显示：运动员在雪上滑行时心率为 160—180次/min，在上坡和加速滑行时心率可达190次/min，这需要运动员具有良好的心肺功能，力量素质、协调性和心理素质。

2.3 青少年运动员生理特点

骨骼：青少软骨成分较多，水分和有机物多，无机盐(酸钙、碳酸钙)少，骨密度较差，骨富与弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。这一阶段不宜进行负荷过大的力量训练。关节：关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，牢固性相对较差，在外力作用下容易脱臼。在训练中，应注意下列问题：养成正确的身体姿势和全面的身体练习，力量训练时应注意负荷的重量，预防关节损伤的发生。肌肉耐力差，易疲劳。女孩在 15—17 岁、男孩 18—19岁肌肉增长最明显。神经系统的兴奋和抑制过程发展不均衡。青少年兴奋过程明显占优势，兴奋容易扩散，表现为活泼好动，注意力不集中，神经细胞工作耐力差，容易疲劳，但是重新恢复也快。

3. 青少年越野滑雪科学选材体系

运动选材是根据运动项目的特点和要求，用科学的方法把那些具有从事某项运动特殊先天能力的少年儿童选拔出来，加以科学的系 统的训练，以创造优异的运动成绩。根据越野滑雪的特点，我们需要选拔的青少年具有良好心肺功能，力量素质，耐力素质，协调性和柔韧性。越野滑雪科学选材体系包括：常规选材方法，跨界、夸项选材法，区域选材法，“基因”选材法和遗传力选材法。

3.1 常规选材方法

常规选材方法主要有身体形态，身体机能，身体素质，心理类指标。其中，身体形态包括身高、下肢长、指距—身高；身体机能包括有氧耐力、最大吸氧量、肺活量等；身体素质包括速度素质、力量素质、协调性及柔韧性；心里类指标包括声反应时、神经类型等。

3.2 跨界、夸项选材法

自“2022 年北京冬奥会”成功申办以来，冬季运动项目得到国家的高度重视，冬季项目也得到了迅速发展。为了充分发挥举国体制优势，达到全面参赛的目标，国家体育总局2017年3月9日在全国开展冬季项目备战2022年冬奥会的跨界、跨项选材工作。跨界、跨项选拔运动员是青少年后备人才选材和培养的一种全新的模式，它打破了传统的“零基础”培养人才，打破了选材工作的“藩篱界限”，面向所有的体育项目选拔运动员，发挥了我国“举国体制”的优势，是选拔人才和培养运动员全新路子和举措。

近几年我国在冰雪项目上突飞猛进，这与跨界和夸项选拔密不可分，在跨界和夸项选拔时应多倾向田径(中长跑、马拉松)、武术、体操、技巧、蹦床、曲棍球、自行车、旱地冰球、轮滑等项目。越野滑雪项目在基层选拔时，主要考虑耐力性项目的运动员，主要来源于田径的中长跑、马拉松、足球、自行车项目，这些项目的运动员身体素质较好，身体协调性灵活性突出，比较适宜越野滑雪项目，基层教练员在选材时还要注意，做好被选拔教练员的思想工作，让他们认识到冰雪项目的重要性，和跨界、夸项重要意义。

3.3 区域选材法

根据越野滑雪项目的特点，在基层教练员选拔运动员时要在特定的区域了进行选拔运动员，越野滑雪运动员的中小学进行选拔，定点区域的意义：一是这些区域内的学生能长时间接触到雪，对雪上运动接触早感兴趣，俗话说：“兴趣是最好的老师”，基层教练员拿到学生后上手快，运动员成绩提高明显；二是这些区域内的学生能吃苦，一般亚高原和高原地区都是农村，村民主要是以耕种为主，这些地区的孩子需要帮助家里面耕种土地，从小养成不怕吃苦的优秀品质，同时这些孩子通常是走路去上学，走路上学的过程变成了训练的过程。优秀的品质，良好的身体条件是成为优秀的高水平运动员助推器。三是这些区域内的学生在生理上有优势，长期居住在亚高原和高原的学生，身体会发生一些变化，例如：血液中血红蛋白增多，利用氧气的效率高，耐寒性好，适宜亚高原和高原环境，这些生理上变化是有利于越野滑雪项目的，对运动员成长具有很大的帮助。

3.4 “基因”选材法

WL约翰森(丹麦，1911)提出“基因型”与“表型”两个基因名词，运动基因，又称为遗传因子，是指携带有遗传信息的DNA或RNA序列，是控制性状的基本遗传单位。运动基因是与身体形态、身体机能同样重要的运动员选材指标之一。目前在“基因选材”方面的研究我国起步较晚，2002年才把“基因选材”研究列入到“十五科技攻关计划”项目中，国内以胡扬教授研究为代表。在越野滑雪“基因选材”研究方面较少，实际指导意义不大，但基因选材将是我们未来研究的重要方向，特别是了解运动相关素质基因的结构和功能，对运动能力的预测、评定以及科学选材系统的建立将有十分重要的意义。

3.5 遗传力选材法

遗传力选材法是指应用组成人体运动能力有关性状的遗传外显度，通过对父母、祖父母和外祖父母及旁系血亲有关性状的观察、推测，以确定预选者在某一方面或几方面运动能力的选材方法。研究发现，身体形态的遗传率大都在50%以上，其中男孩身高遗传率79%,女孩遗传率92%；各种机能指标的遗传率都在70%以上，其中最大摄氧量遗传率为94%；身体素质的遗传度最高是86%，其中耐力素质遗传率为80%。基层教练员在选拔越野滑雪运动员时，要充分考虑被选拔对象家长的基本情况，最好做一个家长调查问卷，内容包括基本形态，基本机能，基本运动能力等，从遗传学的角度进行选拔。

4. 小结

越野滑雪科学选材体系包括了，常规选材方法，跨界、夸项选材法，区域选材法，“基因”选材法和遗传力选材法等。基层教练员在选材时要充分利用科学系统的方法，多选拔一些优秀的运动苗子，为我们国家越野滑雪项目提供更多的后备军，为2022 年北京冬奥会获得更多的奖牌做出贡献。