小学体育课堂体质训练策略实践分析

唐家德

摘 要：在新课程教育改革背景下，加强小学阶段体育教学工作，让学生通过体育锻炼增强体质，有助于磨砺学生的意志品质的同时，还能强化学生的身体协调能力，使学生可以保持充沛的精力参与到其它学科学习中，从而促进学生综合素养全面发展。在进行体质训练过程中，教师应根据学生的身体能力，采用不同的训练方法，才能有效激发学生学习兴趣，调动学生参与体育学习的积极性和主动性。

关键词：小学体育;训练策略;实践剖析

小学阶段开展体育教学工作，一是要让学生保持健康身体，二是要通过体育锻炼增强学生的身体素质。由于小学阶段学生处在活泼好动的时期，若未能实施正确的训练措施，极有可能使学生受到伤害。所以体育教师在开展體质训练教学工作时，首先应保证学生安全为前提，根据学生的学习能力以及兴趣爱好等，制定科学有效的训练内容，让学生通过体质训练既能增强学生的运动能力，还能使学生是身体素养得到显著的提升。

一 小学体育课堂进行体质训练的意义

小学是培养学生身心健康发展重要的时期，在核心素养教育理念下，教师和家长应给予学生体育锻炼更多的关注，并重视学生的体质训练。学校应为学生的体质训练营造良好的环境，让学生感受到参与体质训练的重要意义，从而引导学生形成正确的训练意识，帮助学生以增强身体素养为发展目标，将体质训练作为重要的学习任务。

但是，我国小学长期处在应试教育模式下，教师和家长更关注学生的考试成绩，将学生更多的时间用来学习文化知识，导致学生很少有机会进行体制训练。即便参与到体质训练中，只是以单一的广播操的形式进行，致使学生无法在较长的时间内完成相应的体质训练任务。由于学生长期未进行体质训练，加上学业负担不断加重，学生出现驼背、近视等情况，而且抵抗能力不断降低，经常会出现生病的情况影响学生正常学习。为改善小学阶段学生缺乏体质训练的情况，小学教师和家长应重视学生的体制训练，给予学生充分的时间，让学生通过体质训练提升身体素养，为学生今后的学习和生活奠定坚实的基础。

二 小学体育课堂体质训练现状

体质训练，主要训练学生的身体形态、生理机能以及心理素质等。小学阶段学生通过体质训练，都能对各项素养进行有效的训练。根据《义务教育体育与健康课程标准》可知，小学阶段学生通过体育学习，是增强学生身体体质、掌握体育健康知识重要的途径，学校和教师应重视体育教学工作。

但是，在社会和经济发展过程中，学生更多的时间都被电子产品占用，此外还有较多的学业任务，都成为阻碍学生增强身体素养的原因，同时还有学校和教师未能给予体育教学工作足够的重视，学生未能通过体育课有效锻炼身体体质。此外，学校未能建设完善的体育训练设施，学生在体育学习过程中，无法得到有效的保护，并且体育教师缺乏有效的训练策略，从而影响到学生的体质锻炼。

三 小学体育课堂实施体质训练的策略

（一）合理结合游戏

小学阶段学生生性活泼好动，对新鲜事物充满好奇心理，体育教师应根据学生特点，结合游戏的方式开展体质训练教学工作，让学生在游戏中激发参与体质训练的兴趣，还能调动学生训练的积极性，使学生形成主动意识进行体质训练。由于小学阶段学生控制能力较弱，在游戏教学过程中，教师应为学生制定安全系数较高的运动项目。笔者在进行体质教学过程中，将跳绳运动与游戏相结合，在有限的场地内，为学生划分出不同的游戏空间，目的是让学生通过不同的游戏内容锻炼身体。首先，将学生合理的分配成若干个小组，每个小组人数为4-6人;然后，在场地内设置跳绳区域、跑步区域，在跑步中增加转弯、转身以及折返跑等内容，让学生在跳绳的同时，还能增强学生的跑步能力，学生通过跑步，会强化学生的心肺功能，而在跳绳过程中，会锻炼学生的身体协调能力。

（二）提升学生基本活动的能力

小学生的学习能力以及认知水平存在差异性特征，教师在讲解体质训练知识时，应借助多媒体课件，通过动画的方式向学生讲解基本的动作要领，学生通过动画学习，可以生动直观的理解和掌握运动知识，以便学生在运动过程中，会按照正确的方法进行体质锻炼，避免在运动过程中身体受到伤害。

（三）灵活应用多样化的教学手段

根据新课程教育改革要求，小学阶段进行体育教学工作，教师应采用灵活多样化的教学手段，根据学生的年龄、个性以及兴趣爱好等，制定相应的教学内容，为学生营造轻松活跃的体质锻炼环境，挖掘学生蕴含的体质训练潜力，从而提升学生的体质训练能力，增强学生的身体素养。

结语：

综上所述，在小学阶段体育课进行体质训练过程中，教师应采用灵活多样化的教学方法，既要有效激发学生的学习兴趣，调动学生训练的积极性和主动性，还要重视学生的心理培养，让学生保持在健康的心理和身体状态，投入到日常的学习和生活中，有助于强化学生的身体素养的同时，还能促进学生核心素养全面发展。

参考文献：

[1]赵亮.优化小学体育课堂提升小学生体育素养[J].软件（教育现代化）（电子版），2019，（9）：88.

[2]陈海波.构建小学体育快乐课堂策略探讨[J].散文百家（下），2019，（10）：190.