拓展训练在中职体育课堂教学的有效运用

贾波

（宁夏中宁县职业教育培训中心，宁夏 中宁 755100）

随着素质教育的发展，人们对体育教学的质量越来越重视，体育教学在中职教学中更具有重要的地位。随着教学的全面改革与发展，拓展训练在体育教学中受到了各界好评，拓展训练需要运用自身体力、毅力、智力等多方面的能力，使学生充分发挥优势，从而有效激发学生的锻炼欲望，培养学生心理健康发展的综合素质。与此同时，拓展训练可以为中职学校提供丰富的体育教学资源，有效提高教学质量。

一、中职体育课堂拓展训练的意义

在以往的教学中，中职体育老师只按照教学大纲进行讲解，没有对学生能力和素质的拓展。随着教育素质的提高，中职体育教师应该借助相关资料的学习，明确拓展训练的目标与内容；教师还可以带领学生到室外进行实际演练，从实际中探索到知识。另外，教师将要针对学生本身特点和体育教学训练相结合。老师要重视学生不同个性的发展，培养学生的社会意识，让学生符合社会发展的需要，保证体育教学的健康发展[1]。

二、中职体育课堂教学中运用拓展训练的合理措施

首先，中职教师在体育教学中合理的进行拓展训练，不但可以丰富体育课程教学内容，还可以增加学生对学习体育的兴趣。

其次，如何激发学生的参与兴趣也是必要因素。中职体育教学中以游戏和比赛的方式进行教学，能够有效的激发学生的活动兴趣，还能够锻炼学生的反应速度，激发学生参与体育锻炼的热情。

另外，中职体育教学中的拓展训练符合学生的体育观念。学生对有趣刺激的运动比较感兴趣，而且通过多样的体育锻炼，也能促进学生竞争意识和社交能力。

最后，拓展训练可以培养学生的综合能力，使学生不断挑战自我，从而促进学生圣体素质与心理素质的[2]。

三、拓展训练在中职体育教学中的具体实施

拓展训练在中职体育教学实施过程中，教师可以进行课程的拓展，加大师资队伍的建设。还可以制定相对完善的考核制度和奖励机制等[3]。

（一）利用拓展训练培养学生的沟通和协调能力

大多数的拓展训练都需要学生们集体完成，而在训练过程中同学需要进行良好的沟通和协调。对于中职生来说沟通和协调能力是学生在学习、生活、工作汇总必须具备的能力。

例如：“盲人方阵”这个拓展训练中要求：十几名同学在限定的时间内把一些杂乱无章的绳子拉成一个正方形。在拉成正方形的同时，全部的同学必须要平均站在正方形的四条边上，对于能看见外界事物的学生来说，是非常简单的。但是，如果把学生们的眼睛蒙上的话就非常困难了。活动多次开展后，学生仍然没有成功完成。这时学生开始明显的焦虑，还有的同学就直接不参与活动了。看到这样的场面，老师发现学生在进行活动的时候都是各自为政，没有合理有效的沟通，没有团结性。通过老师细心的引导，学生们慢慢的尝试沟通，最终大家达成了一直意见，活动重新开始。同学在活动的过程中开始相互进行沟通和交流，最终终于完成了方阵。

（二）利用拓展训练培养学生的团结合作精神

中职生在毕业之后终将会走向工作岗位，而在完成工作的过程中必然离不开同事之间的团结合作。团结合作精神对于现在的中职生来说是非常重要的，所以老师应该针对这种情况开展有针对性的拓展训练项目。

例如：以“求生墙”这个拓展训练项目为例。学生越过四米这道墙时，如果不借助任何工具，那么学生们只能靠团结合作才能完成。但是当老师把学生们带到求生墙下面要求学生们独立越过去的时候，学生们都露出惊讶的表情，不敢尝试。老师通过鼓励让几个学生尝试了一下，但是多次的失败学生都选择了退缩。看到这种情况，老师适时说道：“你们可以发挥集体的力量度过难关。”学生在来事的启发下学生们终于开窍，经过简单的商议后，一个个学生被大家举过头顶攀上了求生墙。攀上的学生也并没有弃其他学生于不顾，而是不断的伸手去拉接下来攀上去的同学。在大家的团结合作之下，终于全部越过了求生墙。

结束语

综上所述，我国中职学校实施体育课程改革已经成为一种趋势，拓展训练在教学课程中发挥有效作用。因此，老师在中职院校的教学体育教学课程中，应该合理的改善教学手段，运用趣味性的拓展训练，提高学生的综合素质和水平，激发学生对体育的热情，促使学生获得身心健康发展，促进教学质量的提升，为我国培养出大量的优秀人才。