健康中国背景下大学生体质健康现状及对策研究

马忠颖

(宁夏民族职业技术学院,宁夏 吴忠 751100)

0 引言

2016年10月，中共中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，纲要指出，健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。实施“健康中国”战略是贯彻落实全面建成小康社会的重要举措之一。在这个战略背景下,大学生作为国家的未来、民族的希望，其体质健康状况不仅事关自身的发展，还事关社会主义现代化建设能否实现。因此,增强大学生体质健康，才能为建设社会主义现代化国家的人才发展战略提供保障，从而提高人民群众健康水平，为人类健康事业发展提供理论依据。本文通过对宁夏五市的5所高校3000名学生的身高、体重、肺活量、柔韧、耐力、速度等身体素质状况进行数理统计与调查分析，以期为肩负建设祖国大业的主力军们的健康状况研究提供科学依据。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

从宁夏的五个地级市中每市选取1所高校(银川市宁夏警官职业学院、石嘴山市宁夏理工学院、吴忠市宁夏民族职业技术学院、固原市宁夏师范学院、中卫市宁夏大学中卫校区)的三个年级(2015级、2016级、2017级)3000名学生(其中男1262名，女生1738名)为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法。通过高校图书馆的CNKI，查阅了2010年—2016年我国体育学刊、教育学刊中有关大学生体质研究现状、影响因素、发展对策等有关文献，为进一步研究宁夏大学生学生体质健康状况奠定坚实的理论依据。

1.2.2 测试法。对宁夏五个地级市的5 所高校采取分级、随机抽样的方法，每所学校每个年级抽取2017年的学生体质健康标准测试成绩(身高、体重、肺活量、50米、1000米(男)/800米(女)、立定跳远、坐位体前屈、引体向上(男)/一分钟仰卧起坐(女))进行抽样汇总。

1.2.3 问卷调查法。从抽样的3000名学生中随机抽取500名学生进行问卷调查，回收及有效问卷473份，问卷有效率94.6%。

1.2.4 数理统计法。运用SPSS15.0软件对抽样测试相关数据进行数理统计分析。

2 测试结果分析

《学生体质健康测试标准》比较全面的从学生的形态结构、体能素质、运动能力等方面综合评定学生的体质健康状况。通过SPSS15.0软件对测试结果的分析，能较客观全面地反映大学生的体质状况，为学生加强身体素质锻炼提供标准，为教学改革的实施提供有价值的参考，为健康中国人民大众的体质状况提供理论依据。

2.1 学生体质健康测试成绩分析

根据对5所高校3000名学生抽测结果分析如表1

表1 学生体测与全国成绩比较(均数±标准差)

2.2 身体形态评价指标分析

2.2.1 身高：身高是衡量人体生长纵向发育的指标。从表1 可以看出宁夏高校男生平均身高为173.96cm，比全国男生平均身高高出4cm，女生平均身高为160.29，比全国女生平均身高出2cm。说明宁夏男女大学生身高指标均处于正常生长发育水平。

2.2.2 体重：体重是衡量人体生长横向发育的指标。从表1可以看出宁夏男生平均体重为62.28，比全国男生平均体重超出近2.58kg，女生平均体重为51.95，比全国女生平均体重超出1kg。特别是男女生超重和肥胖比例平均达到15.4%。这些学生的身体形态有待改善，缺乏体育锻炼，要引起学生、教师及社会的高度的重视。

表2 男女生BMI评价指标统计表[n(%)]

2.3 身体机能评价指标分析

肺活量是检测人体呼吸最大通气量。经调查宁夏大学生肺活量平均指数男生为4076ml,女生为2712ml。与全国肺活动体重指数比，男生低4个百分点，女生低8个百分点之多。不及格学生平均数达到了23.3%(表3)，这更进一步说明了宁夏高校学生身体机能状况还需进一步改善。

2.4 身体素质评价指标分析

2.4.1 柔韧、力量项目。由表1可知，宁夏高校大学生柔韧、力量评价指标明显低于全国平均标准15个百分点。且从表4 也可以得出女生的柔韧性与男生的力量项目比较弱，且不及格人数中男生达到了24.7%，足以引起教育部门的高度重视。

表3 男女生肺活量体质量指数

表4 柔韧、力量项目评价指标

2.4.2 速度、耐力项目。从表1显示，宁夏高校速度及耐力项目分数男生为73.45±28.96，女生为75.12±19.56，均高于全国平均水平，且女生高于男生。表5学生成绩良好以上学生达到46%，反映出学生的速度、耐力项目发展得比较好。

表5 速度、耐力项目评价指标

3 问卷调查分析

对3个年级的样本随机抽样500名学生进行了问卷调查,每校抽取100名学生。调查显示每天锻炼不到30分钟的学生达到53.2%，足以说明学生及学校对学生日常体育锻炼还没引起足够的重视，这也是学生逐渐体质下降的原因之一；从大一到大三每天参加体育锻炼的学生在1小时及以上的学生平均仅达到13.2%，并且出现逐渐减少的趋势。见表6。

表6 学生每天参加体育锻炼抽样分析

4 大学生体质状况下降因素

4.1 高校网络热、手机热现象一度影响了学生的学习、生活，低头一族在教室、公寓、餐厅、图书馆、运动场随处可见，课余时间几乎被手机占据了大半边天，学生在潜意识里就出现了重手机轻学习，重智育轻体育，重营养轻锻炼的倾向，也即对体育锻炼的重要性缺乏足够的认识。

4.2大中小学体育课程衔接不够紧密，缺乏知识、技术、技能的传承性。中小学过于重视智育的培养，而忽略了运动技能的传授，导致在大学还要重新学习各项运动的基本技术动作，势必从源头造成了学生不爱运动的起因。

4.3体育课程改革的方向不明确。每周两课时的体育教学，不但不能满足锻炼之需求，同时，体育课程教学模式也比较死板，以教师为中心的授课方式还普遍存在，学生的自我学习不能得到很好的发展，从而造成学生喜欢体育而不喜欢体育课。

4.4各学校体育俱乐部、各类运动社团、二课堂等运动形式的组织没能得到足够的重视，学生的参与人数不多，参与率不高。各种层次的体育赛事只注重竞赛结果，而不注重学生的参与过程与参与率；团体竞赛项目过少，团队意识培养有待进一步加强。

5 结论与建议

5.1 结论

5.1.1 调查结果显示，大学生体质健康呈下降趋势。柔韧和力量素质明显低于全国水平；超重比例还比较高；肺活量呈明显下降趋势；营养不良及低体重人数还占一定比例。

5.1.2 大学生在中小学阶段没能打下良好的体育运动基础，进入大学运动兴趣不明朗，体质健康不佳。

5.1.3 学生手机一族过多，吃夜宵现象比较普遍，对身体健康构成较大的影响。

5.2 建议

5.2.1 及时调整体育课程设置。根据宁夏大学生体质状况不佳等情况，建议相关部门尽快调整体育课程内容、学时及体育课类型，认真贯彻落实《国家学生体质健康标准》，让体质测试与学业标准紧密结合起来。同时，充分发挥体育教师的职能，积极调动学生的学习兴趣，正确掌握锻炼身体的方法，让学生从小养成自觉锻炼的习惯，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”走在成为实现健康中国的有效途径。

5.2.2 加强体育理论课程教学及体育学术报告会，不断充实教材内容，突出学生终身体育锻炼思想的传授，真正做到理实一体化，让学生充分认识到参与体育运动不仅强身健体，更重要的是达到娱悦身心、健康生活，从而提高生活品位和生命质量。

5.2.3 注重体育俱乐部等运动形式的指导，让学生学有所获，技有所长，在大学阶段能够熟练掌握1—2项运动技能；同时，要注重体育团体项目的开发与运用，调动大多数学生参与运动的积极性，从而培养树立“健康第一”的意识。

5.2.4 加强体育基础设施建设，为学生提供更加完善合理的运动场所，特别是积极争取社会力量和资源，完善各类运动场馆的职能与作用，无偿为学生使用。另外，要充分发挥社会体育指导员的作用，达到全员参与、全过程参与、全方位参与的运动氛围，从而促进“共建共享、全民健康”。

5.2.5 相关职能部门要以学校为重点，建立学校健康教育推进机制。构建教学与教育、课内与课外、指导与训练相结合的健康教育模式。培养健康教育师资，将健康教育纳入体育教师职前教育和职后培训内容。

6 结语

通过对宁夏五个地级市高校的3000名学生体育健康测试数据进行了统计与分析，结果令人担忧，大学生体质健康状况呈下降趋势。这不得不引起教育、卫生等相关部门的高度重视。习总书记指出,“青年兴则国家兴,青年强则国家强。”实施“健康中国”战略，就是要让青年一代担负起有理想、有本领、有担当的重任,国家就会有前途,民族就会有希望。因此,要增强大学生体质健康状况，就要从小学、中学抓起，要让体育课真正成为学生乐学、想学的必修课程，要让大中小学体育课程紧密衔接起来。同时，通过选修课、二课堂、体育社团等形式，树立起学生自觉锻炼和终身锻炼的意识和能力，让“健康第一”入脑、入心、入行，才能使大学生肩负起建设社会主义现代化强国的大任。