人本主义心理学对高中生心理健康教育的启示

孔令豪

（九江一中，江西九江 332000）

20 世纪50 至60 年代，针对行为主义以动物或幼儿简单行为为研究对象和精神分析以病态人格为研究对象的缺陷，罗杰斯和马斯洛明确提出了心理学研究对象为人，主张个体挖掘自我潜能，展现自我价值，形成了心理学发展历史上第三大心理学思潮和流派——人本主义。它把人性置于心理学研究的核心位置，为人们对人性的认识提供了一个崭新的思路，同时也为学校心理健康教育的发展提供了一个新的视角。

一、人本主义心理学观点

人本主义心理学强调以人为中心，认为人类的本性事实上是积极的、建设性的，是指向与其他人建立密切的个人关系的。对于人的本性，我们不能反对它，而应该接受它，并且按照本性的指引来生活。罗杰斯强调情感在教学中的地位和作用，把培养能够适应变化、知道如何学习的“自由人”作为教育的基本目标。马斯洛提出了著名的需要层次理论，他认为人有五个层次的需要：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。需要的这五个层次，是由低到高有层次地排列，只有较低层次的需要得到满足以后，人们才会产生较高一级的需要。在教育实践中，马斯洛非常重视人的内部动机系统以及人的潜能和价值，认为自我实现的人是人类潜能得到充分发挥的最好典范。

二、人本主义心理学视角下高中生心理特点与问题

高中生年龄大约在15岁到19岁之间，他们正处于从初中的“心理断乳”向“渐渐长大”转变的时期，理智、情感、道德、社交等方面都还尚未定型。在人本主义心理学视角下，高中生呈现出以下心理特点与问题。

1.强烈的自主性

高中生自我意识明显加强，具有很强的自信心和自尊心，对父母和教师的心理和情感依赖日益减少。他们热衷于显示自己的力量和才能，在心理和行为上表现出强烈的自主性，不论是在个人生活的安排上，还是对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解、主张，他们迫切希望从父母和学校的束缚中解放出来，他们已经不满足于父母、老师的教育或书本上现成的结论，要求有事实的证明和逻辑的说服力，渴望将自己创造性的想法付诸实践，以此来满足自我实现的需要。

2.学业认同水平低

高中是整个学生阶段学业负担最重的时期，在高考指挥棒下运作的教育行政部门以及学校，认为升学率是学校的“生命线”，给学生带来了激烈的学业竞争和巨大的升学压力，再加上同窗好友的竞争、老师与家人的翘首期待及自己对未来的满怀期盼，学生对学习的认同感较低，大多数学生表示不愿意学习。尤其学业上的挫败感经常会使学生对学习能力产生怀疑，丧失信心，归属感和尊重的需要得不到满足，进而不能悦纳自我，自我评价过低，同时根据学习方法改进和制定学习目标和计划等方面的能力稍欠缺。

3.意志品质薄弱

坚强的意志是顺利完成目标的重要保证，也是自我约束的重要条件。但是随着成长环境的逐渐优越，使得现在的高中生只需要在生活中付出较少的意志努力，就可以达成目标。同时，学生的主要任务是学习，生活主题的简单也使他们无法获得更多的意志力培养。

4.自我实现目标缺失

实现趋向是人本主义体系的基石。马斯洛认为自我实现是最高级的需要，它赋予人强大的生存动力，顽强地追求发展。由于社会变革和传统教育的影响，在当前巨大的升学压力下，高中生的自我实现目标就是上大学，而关于为什么上大学和将来的人生目标则不甚明确，同时对于如何达成自我实现也不清楚。

三、人本主义心理学对高中心理健康教育的启示

1.构建以发展性为主的心理健康教育模式

在传统的教育过程中，我们往往通过成绩等一些固化的外在指标来衡量高中阶段学生的价值，同时高中心理健康教育的途径侧重于以适应性为主的模式，忽视了学生的本性和自我实现的趋向。因此，教育工作者应把握“面向全体、注重发展”的原则，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能，以实现每一个独立学生个体的自我价值。

2.系统开展学习辅导

高中生的主要任务是学习，学生所有的心理健康问题几乎都会跟学习有一定关系，那么如何提高学生的学习能力，则是高中心理健康教育的重点内容。针对高中生学习问题，学习辅导应该从学习兴趣、学习策略、学习评价入手。

（1）学习的责任感应该基于兴趣与需要之上，否则对高中生来说学习则是一件苦差事。学习兴趣需要教师通过各种途径去激发和培养，比如知识本身的特性、高中生的未来意愿和个人偏爱、性格等，将间接兴趣内化为自己内在的直接需要与行为，以此来觉察学习的意义，激发学习的渴望。

（2）相比于初中，高中阶段的学习复杂深刻，更强调学生的自主学习，因此需要培养高中生对于学习过程的计划，自我监控和自我调节的能力，促使他们能够自觉地按计划组织学习活动与合理使用适合自己的学习策略，帮助学生掌握知识，理解学习过程，体验到学习的满足感，增强学习信心。

（3）传统教育模式下，教师以标准测验来衡量学生，是对学生自身需要的忽视。在人本主义观念下，学校以学生“全人”的统整发展为评量要点，改善对他人评价的依赖性，注重学习过程的评鉴，鼓励自我的评价，消除学生对学习的防御，学生才能为自己的学习负起责任，才会实现真正意义上的学习。

3.重视培养学生的创新能力

人本主义与建构主义一样在知识与能力之间，非常崇尚学生能力的培养，并把创造性作为教学的核心问题。在马斯洛需要层次理论中，创新的需要是自我实现需要的一部分。同时，创新教育也是素质教育的时代特征，它强调“发现”知识的过程，而不是简单地获得结果，强调的是创造性解决问题的方法和形成探究的精神。在这样的教学过程中，可以充分发挥学生的个性，培养和发展学生的创新能力，激发学生的潜能。

4.创设良好的班级文化心理环境

强制的教育方法，都会压抑学生的本性。推行素质教育，要坚持“学生自治”和“教师管理”双管齐下，发挥、发展学生的自主性、创造性，培养学生的自我管理能力，开展丰富多彩的班级活动，让学生置身于良好的班级文化氛围中，进而心情愉悦地投入学习和发展符合自身需要的特长和兴趣。同时通过活动，改善学生独生子女的一些不良交往习惯，在活动中学会相互合作、相互关怀，进而解决身边所发生的问题。

5.整合学校和家庭心理健康教育

马斯洛需求层次理论观点指出，一个健全的个体，在他生理、安全、爱以及尊重的需要得到了适当满足后，会持续不断地努力并对自我实现具有较高的要求。但是，当安全、爱和尊重的需要受到挫败之后，一个人就会把自己的全部精力束缚在焦虑、防御上，甚至对周围和事物采取敌视的态度。因此应该把家庭心理健康教育当作整个学校心理健康教育的一个组成部分，让心理健康教育走进家庭，为学生的个性发展和自我实现营造良好的心理健康教育环境。