2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球运动员快攻意识的培养

□ 聂国威（广东白云学院 广东 广州 510000）

1、前言

篮球运动是一项深受大学生喜爱的体育项目，它不仅可以锻炼身体、愉悦身心，在一些高水平的篮球比赛还可以给他们带来美的享受，丰富学生的精神文化。但随着大学生篮球水平不断的提高，发现篮球快攻意识是比赛胜负的关键因素之一。由于不同高校学生接受训练的方式、资源来源和环境有很大的区别，也受篮球规则时间上的限制,快攻已成为篮球运动有效的进攻手段之一。因此，如何运用快攻得分，把握节奏的运用时机及训练，对进一步推动大学生篮球运动向更高层次发展起积极作用。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

广东白云学院各学院院队学生篮球运动员的快攻意识。

2.2、研究方法

（1）文献资料法：通过对2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛相关结果资料的研究进行分析和总结，找出有价值的线索，进行了相关研究；

（2）视频观察法：通过观看2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛，以取得相应的技战术资料；

（3）数理统计法：将2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛理论数据通过数理方法，对数据进行运算、归类、汇总，得出本论文理论数据。

3、研究结果与分析

3.1、快攻的概念和意义

快攻是由防守转入进攻是以最快的速度将球推进至前场，争取造成人数上和位置上优势和主动，果断而合理地进行攻击的一种进攻战术。由于现在各学院学生篮球技术的发展和运动员体力不断的提高，促进了快攻形式与内容不断的发展，要想成功率得到提高，最好的方法就是要求运动员具有良好的快攻意识，把握好发动快攻时机，要想加快快攻的速度，就要有快攻的想法，也就所谓的快攻意识。有效的快攻不仅化解对手的士气，使对手在快速强大的攻势面前失去取胜的信心与勇气，而且也可以通过快攻的训练提高心理训练水平，鼓舞队伍取胜的气势，培养队员的勇猛顽强的作风。

3.2、快攻对比赛成绩的影响

查阅了2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛获得前4名的球队，分别是会计学院、机电学院、计算机工程学院、大数据学院，发现这6只球队的成绩与快攻的成功率有着密切的联系。

从下面表不难看出，在四支队伍中,会计学院的快攻成功率最高,而其取得名次也是最好的；其次分别是机电学院、计算机工程学院和大数据学院。由此，我们可以知道，在比赛中快攻的成功率与比赛的成绩有着密切的关系。而提高快攻成功率最好的方法就是要求运动员有良好的快攻意识，把握好发动快攻的时机。

图1 快攻成功率与比赛队名次

3.3、2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛中快攻意识存在的问题

（1）在2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛中，抢到篮板球或抢断第一传和后卫接应比较慢，进攻队员下位慢，后卫没有长传和进攻队员没有接应的意识，队员们基本技术不熟练，战术不明确，多打少不能够灵活运用。比如：在会计学院和机电学院那场小组赛，在会计学院进攻的一个长传球，被机电学院抢断，形成了快攻机会，由于队员跟进的比较慢，造成一打一，实力和身高有点差距，最后失去了一次得分的机会。

（2）在2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛中，抢到篮板球或抢断快攻的时候，不合理的跑位接应多，快攻时不知道如何选位，该传的球不传，时常延误战机，不能控制场上节奏，以自我中心莽撞行事，冒然传球或投篮，频频失误和违例。比如：在计算机工程学院和大数据学院的半决赛中，大数据学院进攻没打进，抢篮球时直接把球拍到中场，计算机工程学院的球员接到球直接形成快攻，由于传球出现犹豫问题，机会把握不好，造成传球失误。

（3）在2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛中，抢到篮板球或抢断快攻的时候，接应的人的场上位置不够分散，难以做到真正的有效接应，进攻方法单一，只会上篮，没有投篮和突分或传切配合等，也没有把握好对方立足未稳时而发现对方薄弱环节进行反击。比如：在会计学院和大数据学院那场小组赛，会计学院阵地进攻战术不够灵活运用，造成传球失误，给大数据学院形成一次快攻的机会，由于快攻进攻方法单一，只会上篮得分，给会计学院球员一次很好防守的机会，最后送一次盖帽。

3.4、2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛学生运动员快攻意识的培养

（1）从理论方面的培养。

篮球理论知识是广东省大学生在篮球比赛中快攻形成的基础。在广东省大学篮球训练队里，很多训练队都是对技术和战术的训练比较注重，理论知识学习的比较少。从而出现一下细节的漏洞，布置的战术完成不了等等。只要掌握一定的篮球理论知识（运动心理学、运动训练学、生理学、裁判法等）才能更好地灵活运用快攻战术，才能形成更好的快攻意识，将理论运用到比赛和训练中。比如：①在一次比赛以后，教练进行总结这场比赛的优点和缺点，需要一定的理论知识才能体现出这场比赛主要出现的问题，才能更好的做出正确的改正和提高；②艺术学院和管理学院那场小组赛，在第三节大家比分相当的情况下，由于管理学院一次不合理的挡位，造成阻挡犯规，由于对于篮球裁判规则不熟悉，在口头上多说两句，造成一次技术犯规，连罚球三次还获得发球权，造成不必要的失误，给队员们势气上有很多的打击，理论知识是有一定的重要性。

（2）在技术训练中培养。

全面熟练的基本技术是学生在比赛中快攻意识的形成。在训练中合理地安排训练技术计划，抓住快攻相关的技术，把基本技术训练与培养快攻意识有机地结合起来,要具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟练而又准确的各种攻守技术，而且达到自主化、自由化的程度，才能在快速的进攻中衔接好技术动作，才能把更多的精力和注意力放在观察场上情况，应变自如，适应于比赛要求。这样才能不断的提高快攻意识。比如：在训练中，有针对性行进间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进间投篮、多大少、抢篮板球、侧身跑接应练习等。

（3）在战术训练中培养。

学生训练的每一个战术配合的结构都是有规律、方法和特点的，应先在固定形式下掌握快攻的方法，然后过渡到如何去实施练习，如何更好的灵活运用，最后，在接近竞赛或正式比赛中掌握和巩固快攻训练内容，使之形成一个逐步完整的体系。使运动员从训练的过程中建立起完整的快攻概念，形成敏锐的配合意识。在掌握快攻战术方法的基础上，强调提高全队的攻守转换速度，并且做到队形分散快，前场队员跑动快，后场队员跟进快。把快攻战术训练与培养快攻意识有机地结合起来，不断提高快攻战术的运用能力，有助于加速快攻战术意识的培养。比如：机电学院训练的快攻战术，从防守过渡到转换进攻快速跑位形成快攻意识，中锋或其他队员抢到篮板球，第一手球快速传给后卫，底线的前锋过渡中场接应后卫的传球，分卫快速跟进到后场，就形成了多打少。

（4）在心理训练中培养。

学生通过在训练期间、临场比赛和比赛期间的心理训练，可以提高他们的感知觉能力的反应速度，教练员应加强篮球运动员球感和临场感的培养，反应速度是指运动员意识活动的应答时间，缩短应答时间可提高意识活动的效率。在平时训练要培养运动员的拼搏精神和勇猛顽强的意志，比赛时不仅要充分发挥个人的技术、战术和心理能力，而且需要集体同心协力，默契配合，相互理解，以集体的力量，智慧来争取快攻战术的成功，争取最后的胜利。因而运动员在比赛中，要胜不骄，败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高，这样可以促使的他们心理处于最佳的状态。比如：会计学院和大数据学院决赛第二节大家比分不相上下情况时候，一个短暂停教练说一些激励的话和布置战术，教他们如何自我调节心理状态和想象一下以前的快攻经验，很快就把比分给扩大了。

（5）在实战中培养。

在实战训练和比赛提高快攻意识。学生的快攻意识差，可能是由于平时训练和比赛少和教练没有布置针对性快攻意识的培养有关。在技术训练中，单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况，没有合理利用技战术的经验和失败的教训。只要他们在训练和比赛的激烈的对抗中，多与强队和不同风格的队比赛,同时要让运动员观摩优秀运动队的训练与比赛，从而不断实战、不断改进、不断总结，才能不断提高快攻意识。比如：广东白云学院和广东科技学院的一场教学比赛，广东科技学院的战术和个人位置比较明确，转换进攻速度快，灵活多变，从而快攻形成比较顺畅。因而，接受了不同等级的比赛，体现了自己球队和个人的不足，进行针对性的训练和总结。

4、建议与结论

4.1、结论

（1）从2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛的数据分析表中可以得出快攻的成功率越高，比赛成绩越好；

（2）在观看2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛中，快攻的发动接应阶段，一般主要以后场球和抢断球为主，运用界外球和端线发球快攻的次数比较少，接应人员的位置一般后场为主，接应大多数是后卫；

（3）在2018年广东白云学院校际“白云杯”篮球比赛中影响快攻成功率主要因素是：运动员的理论知识水平、基本技术水平、基本战术水平、身体素质和心理素质。

4.2、建议

（1）在实战训练中，应注重培养运动员的观察能力，要让运动员有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况，并进行分析判断，以作出正确的选择；

（2）在平时学习阶段，希望学校多举行一些篮球比赛，加强运动员快攻配合的意识；

（3）在快攻训练中，以快为主，接应快、队形分散快、分球快，把所训练的学习技能都有机结合起来。