高校篮球教学与训练的新方法探析

陈日升

摘 要：目前我国高校篮球教学正在不断地改进与发展，但是仍然存在一定的弊端，这对高校篮球教学以及体育改革都有不利影响。因此对高校现有的教学与训练方法进行创新，已成为我国高校体育教学中的重要内容。本文主要对高校篮球教学与训练中存在的问题进行了分析，并提出了一些新的方法与策略，以此来促进高校篮球教学与训练活动的顺利开展。

关键词：高校篮球 教学与训练 新方法

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）06（c）-0231-02

在我国，篮球是深受大众喜爱的一项运动，它本身具有较强的竞技性和趣味性，并且对团队协作能力要求较高，因此在高校体育教学中，许多高校都将篮球运动纳入到学生的必修课程当中。学生通过篮球训练，对增强学生体质以及拼搏进取、协同互助精神的培养有着积极意义。虽然我国大部分高校都已经开展了篮球教学课程，但是在实际教学与训练过程中，仍然存在着一些阻碍其发展的弊端，所以相关人员应清晰认识到目前的教学现状，针对存在的弊端制定行之有效的措施，从而促进篮球教学更好的发展。

1 目前高校篮球教学与训练中存在的问题

随着时代的发展，我国教育改革也正在如火如荼地开展当中，高校篮球作为高校教育中的重要组成部分，也应紧随时代发展潮流，不断对自身的教学方法以及训练方法做出改革与创新。想要做到这一点首先就要了解目前高校篮球教学与训练中存在的问题，并有针对性的来进行创新，使得当下篮球教学和训练方法得到完善。目前高校篮球教学与训练中存在以下几点问题。

1.1 教学方法过于传统并缺乏多样化

传统的篮球教学与训练方法较为落后，缺乏多样化，对高校篮球教学工作的正常开展有着不利影响。一般来讲，高校篮球教学工作主要是以向学生传授相应的篮球技巧为主，教师首先会讲述篮球基本姿势以及步伐，并向学生进行示范，然后交给学生运球和控球的技巧以及投篮的姿势，最后让学生进行以上教学内容的练习。在这种先教后学的教学方法中，教师始终都处于主导地位，而学生就只是以一个旁观者的身份来进行观看，并在练习中进行模仿。虽然这样会使整个学习与训练的过程具有规范性，但是这种枯燥的学习氛围使得学生一直都处于一种被动学习的状态，长此以往学生会逐渐失去对篮球的学习兴趣，篮球运动自身所有的魅力也无法得到有效发挥，从而导致教学效果不理想，教学与训练的质量一直停滞不前。

1.2 师生之间缺乏相应的互动

高校篮球教学中都是以教师单方面传授知识，并且再向学生进行示范性的教学。而学生在实际练习过程中，只是对教学所示范的动作进行机械的模仿[1]。这样从表面来看学生对教师所传授的知识已经有所掌握，但是关于篮球中的动作要领以及技巧并没有真正的理解，加之教师与学生之间缺乏相应的互动与交流，因此学生对教师所讲述的知识并不能在球场上灵活运用。这种以教师单方面传授知识为主的教学方式使得篮球教学变得枯燥和乏味，学生的篮球技能得不到有效的提高，并且其灵活性以及自主学习能力得不到培养，这与当下素质教育与创新能力培养是相悖的。

1.3 项目训练不够科学合理

篮球是一项对学生身体各方面素质要求较高的一项运动，因此在具体训练的过程中也应注重训练内容的多样化，例如速度方面的训练、耐力方面的训练以及爆发力的训练等，另外针对投球方面还应设置上肢训练等。并且每位学生的身体状态不同，因此在制定训练计划时就要针对学生个人实际情况来进行。但是目前高校体育教学中，都是教师统一对班内学生进行引导性的训练，并且对训练项目的设置不够重视，训练时间长短缺乏一定的控制，认为只要对学生进行了知识的传授与训练就是完成了教学目标，其他课堂时间留给学生自由练习，在此背景下学生的训练以及学习就会过于盲目，学生的篮球水平也无法得到有效提高。

1.4 对学生的适应度关注较少

目前在高校篮球中，经常会出现学生不能适应篮球训练方法现象的情况，产生这种现象的主要原因就在于学生缺乏对篮球的积极性，并且教师在设置篮球训练时没有考虑到学生的实际情况，使得学生的身体素质无法跟上训练强度，造成身心疲憊，同时班级内每位学生的身体素质都有差异，教师并没有针对性的来进行教学，而是使用单一的教学方法，从而使得部分学生产生自卑的心理。这些问题都是阻碍高校篮球发展的关键因素。

2 高校篮球教学与训练新方法

2.1 对教学方法进行创新

篮球教学并不是单纯的要学生掌握相关技巧与训练方法，而且还要对篮球运动中的战略性与合作意识进行培养，使学生不止掌握了篮球动作要点与相关技巧，而且对篮球还有深入的了解，培养学生对篮球运动的兴趣[2]。因此教师在教学时要注重教学方法的多样化，摒弃传统的教学方法以及教学理念，教师在讲述相关知识后，要鼓励学生进行自我发挥以及自我突破，使学生实现由课堂旁观者向课堂主导者身份的转换，提高学生对篮球的兴趣。另外教师还要向学生传授一定的战略战术，并设置一定的篮球比赛，使学生能够将教师所讲的战术在比赛中得以灵活运用，学生在这种充满活力的课堂氛围中，可以对篮球课程产生一定的改观，提高学生对篮球知识的探索能力，对提升其自身技术水平有着积极意义。

2.2 设置互动性较强的教学模式

篮球除了具有竞技性、战略性等特点，还具有一定的娱乐性与趣味性，因此在篮球教学与训练过程中应灵活运用篮球这个特点，设置互动性较强的教学方式，例如游戏法，从而为学生营造一个轻松愉悦的学习氛围[3]。在这种环境下，学生的学习积极性能够被充分调动，使得学生对篮球的学习兴趣大大提高，对相关知识与技巧的掌握有着推动作用。教师要根据相应的教学目标来设置相应的小游戏，自身也要积极参与到游戏当中，并且还要在游戏中贯穿相应的篮球知识，与学生进行知识的探讨，对于学生提出的一些可行性较强并且具有创造力的想法给予表扬并鼓励学生在实际练习中进行运用，这样不仅有效拉近了教师与学生之间的距离，加强了师生之间的互动，改变了以往教师单向教学的模式，而且还能有效培养学生的创造力以及想象力，从而增强学生对篮球技巧的掌握能力，提升教学质量。

2.3 合理科学的训练项目

在实际教学过程中，教师还应根据篮球自身的特点，科学合理的来制定训练项目，保证训练项目的全面性。速度方面、耐力方面、爆发力方面以及上肢训练等都要有所涉及，从而保证学生在篮球各方面能力都能有所提高。

3 结语

综上所述，在目前篮球教学与训练过程中存在的一系列问题已经不能适应当今社会的发展，而且不符合当下的教学理念与需求，因此在教育改革的背景下，高校篮球也要紧随时代的发展，以当下学生的特点为基础，以新的教学要求为依据，利用新的理念以及新的方法来对传统的教学与训练方法进行革新。同时教师还要努力营造轻松愉快的学习氛围，尊重学生在教学中的主体地位，给予学生一定的展示空间，对于学生的创造力要进行肯定与鼓励，从而有效拉近师生之间的关系，加强学生之间的沟通，提高学生对篮球的学习兴趣，使得课堂教学更加灵活，进而提升教学效果。

参考文献

[1] 任欣.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].湖北体育科技，2017，36（4）：372-373.

[2] 刘林.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].当代体育科技，2017，7（22）：24-26.

[3] 李晓鹏.浅析高校篮球教学与训练的新方法[J].体育世界：学术版，2018（3）：24-20.