泡荷叶解乏

杨志敏

【中图分类号】 R151.4+1

【文献标识码】B 【文章编号】2095-6851（2018）10-009-03

有一位42歲的女患者，体型稍胖，总是感觉神疲乏力，晨起、饭后更严重；四肢困重，脖子屈伸不灵，头昏重、呆钝；怕热汗多，大便黏滞不爽，舌体胖大，舌苔滑腻。

在此，推荐一款可补气祛湿的茶饮：取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克，将上述材料洗净，放入茶壶内，加入适量开水，加盖浸泡5分钟，加少许冰糖调味，即可饮用。自古便有荷叶能“轻身”的记载，对减重者常有裨益。与能补气、行气、祛湿、消食的五指毛桃、青皮、炒薏仁、炒山楂相配，可谓“祛湿不伤正”，“ 减重不伤人”。其调气行水的功效有助于改善因水液代谢障碍而引起的上述不适，也可作为高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸等患者的日常保健茶饮。需注意的是，孕妇忌用本方，血糖异常者应去糖。

（摘自《家庭健康》2018年第7期图/张文发）