两轮自行车，我来了！

张文杰

上一期，我们介绍了一些平衡滑行车亲子游戏。大家玩得怎么样了呢？当孩子熟练驾驭了平衡滑行车后，就可以尝试去掉辅助轮的两轮自行车了！

如何让单一的骑行练习变得更富有趣味性？如何在潜移默化中针对骑行技能的薄弱环节进行针对性练习？一些简单、有趣的两轮自行车亲子小游戏，既能激发孩子骑行的兴趣，又能帮助孩子更好地掌握平衡、刹车、方向把控等骑行技巧，提升骑行水平，同时也能促进亲子关系，让家长和孩子共同享受两轮自行车带来的乐趣。

坐享“骑乘”

准备：两轮自行车

目的：尝试用坐、站的方式感受自行车平衡。

玩法：

孩子坐在自行车上，手握车把，脚踩踏板但不骑行，家长站在自行车侧前方，用手拉动车把中间部分，带动孩子与自行车一起前行，并保持平衡。

孩子可以用“左”“右”的方位词指导家长前往相应的方向，体验无需踩踏板就能前进的乐趣。

规则：

多次游戏后，家长可以用绳子缚住车把中间部分，带动孩子和车前行，注意车速不要太快，转弯时不宜过急。

也可让孩子逐渐尝试脚踩踏板，手握车把，屁股离开座位，站在车上前行。

自行车保龄球

准备：两轮自行车、10个空易拉罐

目的：帮助孩子练习骑行转弯时的平衡，提升对自行车方向的控制。

玩法：

家长在空旷平坦的场地上放置10个空易拉罐（易拉罐之间间隔50厘米左右）。

引导孩子骑行自行车时用前轮将易拉罐撞翻。

规则：

骑行过程中双脚不能落地。

家长可根据孩子的骑行水平控制易拉罐之间放置的距离，距离越小难度越高。

每次游戏时可进行计时，越短时间内撞倒所有易拉罐越好。

自行车“踢足球”

准备：两轮自行车2辆、足球一个、球门一个

目的：提升孩子控制车把方向的能力，提高手腕灵活性。

玩法：

家长将球放在两轮自行车前轮合适的位置。

孩子通过迅速摆动车把手控制车轮，将足球“踢”入球门。

可以通过调节球与车轮之间的距离控制游戏的难度。

也可以和家长进行对战，用自行车前轮的正面、侧面撞击足球，形成双方“踢足球”的状态，先进球者获胜。

小心别撞墙

准备：两轮自行车一辆，空易拉罐或方形纸盒若干，斜坡一个

目的：提升孩子对距离的判断，练习使用刹车的技能。

玩法：

将空易拉罐或方形纸盒垒高成两至三层的“墙”。

在距离墙3～5米的地方放置斜坡。

让孩子从斜坡上骑车滑下，冲向矮墙。

孩子在骑行或滑行中判断距离进行刹车，以脚落地时的位置作为最后距离，前轮离墙越近但不撞到墙为佳。

规则：可根据孩子骑行水平和熟练度逐渐减短滑行距离，循环游戏。

扭扭绕障碍

准备：两轮自行车一辆，易拉罐若干

目的：提升孩子对车速、方向的控制，练习曲线骑行自行车。

玩法：

将易拉罐排成一条直线，每个易拉罐间隔1米左右。

孩子從易拉罐的一端开始骑行，按照S形路线依次绕过每个易拉罐直至最后一个。

期间不触碰、不漏绕过任何一个易拉罐并且脚不落地即为成功。

规则：

可根据孩子骑行水平逐渐缩短易拉罐间隔距离，增加难度。

也可将易拉罐排成两条直线，家长与孩子每人一条路线，同时开始，进行骑行比赛，看谁用最短时间完成路线且不碰倒易拉罐。