农村学校阳光体育活动校本化研究的实践与思考

周海军 徐冬梅

【摘要】阳光体育活动是为了切实提高学生体质健康水平而开展的专项锻炼，大课间是其中一项重要内容。而大课间由于是全校性的集体锻炼，受到场地、器材、項目等多方面制约，实施过程中出现校际之间、班级之间的不平衡，有必要统筹规划，集中与分散相结合，引入传统体育游戏，让活动更加丰富多彩。

【关键词】小学 阳光体育 传统游戏

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）32-0187-01

十余年来，许多学校坚持把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口，把扎实开展阳光体育作为师生健康的出发点和归宿点，整体设计与推进阳光体育活动，在青少年中掀起体育锻炼的热潮。在开展阳光体育活动时，组织领导、场地器材、师资力量、学生参与等因素直接关系到活动效果，既要抬头看天，设计切实可行的计划步骤，更要脚踏实地，将提高青少年体质的迫切心愿变为现实。在此过程中，农村学校是可以大有作为的。

一、开展体能练习，激发昂扬精神面貌。

体育课的一个重要目标就是以身体练习促进学生体质健康。2015年8月，华东师范大学“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室主任季浏带领其科研团队在长期理论研究和实践探索的基础上提出了“中国健康体育课程模式”，其包括三大要点：每节体育课必须要有适宜的运动负荷、要有10分钟左右的体能练习、倡导学生的运动技能学习应该以活动和比赛为主。学校在开展阳光体育活动时，可以借鉴这一模式，将体能练习作为重要内容，通过持之以恒又富有变化的体能练习，塑造挺拔身姿，提高身体素质，展示蓬勃气概。

在体能练习时，围绕力量、柔韧、灵敏、耐力、速度等身体素质五个方面，抓住发展关键期，设计简单易操作的集体练习，简化练习形式，引导学生扎实掌握规范的动作和要领，培养练习兴趣，并且持之以恒，力求实效。体能练习环节，可以由体育教师将高抬腿、俯卧撑、蛙跳、深蹲等动作，配上口令或音乐，通过 三分钟左右的集体练习，达到发展身体素质的效果。

二、围绕特色项目，展示学校办学成果。

每一所学校，在长期发展和积淀中，总会找到自己擅长的体育项目，或许是几代人日积月累形成的特色，或许是新教师带来的体艺特长，也可能是某项新推广项目所带来的活力。学校有必要统筹规划好阳光体育活动，围绕师生感兴趣的优势项目、新兴项目，博采众长，集中全校智慧，放大自己的特色。

笔者所在学校因为刻苦钻研，多年来学生参加乒乓球赛成绩名列前茅，乒乓项目已成为学校的亮点。为进一步调动学生的乒乓兴趣，学校参考韵律操的方法，将乒乓球推挡、进攻、搓拉等动作结合步伐移动，编排乒乓操，并在全校推广，彰显了学校特色。课间，学校的乒乓球台边学生攻擂守擂；课余，乒乓球室，教练示范指导；趣味运动会上，学生托球接力、颠球比多，乒乓球既可以竞技，又可以游戏。

三、引入传统游戏，渗透乡土体育资源。

“儿童天生就是游戏家”，曾经，无数人在传统游戏的陪伴下度过愉快童年，如今，随着网络的普及，学生对外面的世界触手可及，无意中却忽略了那些经典的传统游戏。对于游戏本身来说，遗忘，才是真正的消亡。如果我们能用自己的行动，让传统体育游戏焕发生机，并且服务于学生的体质健康，将是一件有意义的事。和体育课相比，阳光体育活动具有更大的自主性、随机性、生成性，它不追求运动技术的定型，更多是鼓励学生在体育活动中激扬生命、舒展生命、体验生命[1]。

四、重视文化建设，营造浓郁锻炼氛围。

阳光体育，组织者要通过学生乐于接受的方式，激发学生自觉锻炼的兴趣，同时要在活动中发现特长，激发信心。要重视学生的情感需求，让学生参与活动内容的选择，千方百计调动学生锻炼的兴趣，要通过考级和评价，让学生感受到自己的进步与不足，不仅要体现游戏的愉悦和谐、规则体验、虚拟表演的特点，更要强调体育对人的生命关怀[2]。

学校可以在操场周围，教室内外布置启发性的话语，将体育器材整理放置在学生易于取放的地点，便于学生开展体育锻炼，还可以发挥小助手作用，让体育委员协助管理沙包、呼啦圈等器材。另外，学校可以通过摄影比赛、达标竞赛、运动会的方式，让学生感受体育锻炼的乐趣，同时确立自己的目标追求。

因为对体能练习的重视，传统游戏的引入，特色项目的挖掘，文化氛围的布置，学生阳光体育活动呈现出蓬勃生机，在宽松的氛围中，增强体质成为了学生的自觉行动，或许他们是无意识地参与活动，但在扎实有效的锻炼中，学生收获着强健的体魄、收获着对体育的热爱。

参考文献：

[1]曹卫民.体育游戏教学方略[M].南京：河海大学出版社，2017.

[2]季浏.中国健康体育模式的思考与构建[J].北京体育大学学报，2015.