拓展训练融入体育教学理论研究

王靖奇

（重庆大学 体育学院 重庆 400000）

随着时代的发展，科技的进步，人们的生活变得更加的便捷舒适，这就带来了一系列的社会问题，如现代人缺乏吃苦耐劳精神、合作精神、创新精神、抗挫折能力、自我管理意识差、体质弱等等。尤其是青少年，他们每天面对繁重的课业负担，没有更多的时间去参加课外的拓展训练，没有更多的时间锻炼身体，与人合作，如果能把拓展训练引入到学校教学中尤其是体育教学中就能更好的在学习中锻炼身体，磨炼意志，身体素质和心里素质共同提高。我国引入拓展训练的时间并不长，将拓展训练融入体育课的教学实践和理论研究也才刚起步，由传统的以老师为中心的灌输式教育转为以学生为中心的自主实践探究式的体育教育还有很长的路要走。首先，要研究体育教学与拓展训练的关系；第二，制定教学方案，因材施教，不可走传统体育教学的老套路；第三，将拓展训练中的游戏融入到体育教学中，提高学生兴趣，快乐教学。

一、体育教学与拓展训练的联系

我国传统的体育教学主要是教学生掌握运动技术，过分的追求速度、高度、远度、精准度，对于考试的要求也是跑得快、跳得高、跳得远、瞄得准，教学过程也是从讲解动作要领到示范动作再到反复练习，这样的方法枯燥乏味，只是单纯的提高了体能技能，忽视了综合能力、学习能力、合作能力的培养，学生在上课中并不能体会到运动带来的快乐[1]。早在上个世纪的英国，第二次世界大战以后，拓展训练就被应用于海军训练中，当时主要是通过对恶劣的海上自然环境的挑战与征服来达到磨砺意志、提高生存技能的目的。拓展训练的基础是心理学，追求的是在轻松愉悦的氛围中的心理体验，分享精神，教学方式以集体活动项目为主，以提高团队配合协作能力、适应能力、身体协调能力等[2]。通过上述比较可以看出体育教学与拓展训练有很大的差别，但二者并不矛盾，传统的以老师为中心的体育教学并不适应时代的发展，若能把拓展训练融入到体育教学中，必将赋予其更强大的生命力，二者取长补短，共同进步。

二、制定拓展训练与体育教学相结合的教学方案

随着课程改革的不断深化，体育教学改革也在不停的尝试新方法，将拓展训练与体育教学相结合是目前普遍认可的一种新的教学理念和方法[3]。改革应先制定新的教学方案，首先，提高教师素质。一项新事物新方法在开始实施的时候总是困难重重，这就要求教师有针对性的提高自身的素养，包括身体素质和心理素质，不断学习提高教学水平，勇于实践创新，不断摸索，不断总结，将新的教学方法落到实处，而不是空洞的模仿照搬，注重实质与内涵；第二，完善硬件设施。拓展训练不同于传统的体育教学仅仅需要场地就可以实现的，而是需要一定的器材设备、辅助道具等才能保证拓展活动的展开，完备的设备是拓展训练融入到体育教学的基础。第三，确保学生安全。学校的硬件设施应安排专人定时维护检修，以避免学生在训练时发生不必要的意外伤害。另外体育老师应普及一些急救知识，运动方面的小常识，对于一些摔伤、擦伤等能进行紧急处理[4]。

三、拓展训练中的游戏在体育教学中的应用

我国拓展训练融入体育课教学还处于理论研究阶段，还没有完善的系统理论知识和教材，也没有形成完善的体系，现阶段主要借鉴国外以及课外拓展训练营的一些经验，将一些经典游戏融入到体育教学中。拓展训练完成的质量和效果，取决于活动中老师循循善诱的讲解和引导。例如“穿越电网”这个游戏，同学们在爬过电网的时候锻炼了自己的体能，这只是其中的一个方面，老师还应该适时的引导学生看待规则，尊重规则，“电网”就是规则，不能碰触，不越雷池半步，触犯了法律法规会受到惩罚。在教学实践中，由于有些老师对拓展训练的认识不深，导致了课堂教学仅仅是简单的游戏，气氛虽活跃，形式虽活泼，同学也积极参与，但仔细想想并没有实质性的内容，没有更深层次的思考，对身体素质和心理素质的提升微乎其微[5]。拓展训练是以游戏为载体，游戏不在多而在精，在游戏中学习生存，学习与人相处，学习怎样适应社会，并在游戏中思考，树立正确的人生观和价值观。

四、结语

将拓展训练融入到体育教学中是一种教学理念的创新，是体育教学改革的大胆尝试与积极探索，用拓展训练的手段改进传统体育教学简单枯燥的教学形式，能够极大的提高学生的积极性、主动性、创造性，在游戏中思考，在训练中探索，在实践中不断进步，达到身体心理的全面发展。