高中体育教学中学生意志品质的培养研究

刘 波

（山东省博兴第一中学，山东滨州 256500）

引 言

高中生作为一类特殊的学生群体，面临着繁重的学习任务以及巨大的升学压力，如果其没有强健的体魄以及良好的意志品质，那么就无法应对相关学业任务和学习压力，很容易使高中生形成比较严重的心理问题，影响他们的身心健康。而如果可以将意志品质培养渗透于体育教学中，那么，就可以在锻炼高中生身体素质的同时使其形成良好的意志品质，这在提升高中生综合素质方面具有重要意义，具有很强的研究价值。

一、基于榜样力量，培养意志品质

为了在高中体育教学中培养学生的意志品质，教师可以充分发挥榜样的力量，引导他们在体育训练中积极地向自己心目中的榜样逐步靠近，这样可以逐步凝聚高中生的上进心，改变他们的生活态度，使他们形成积极、乐观的生活观和学习观，从而养成良好的意志品质。考虑到高中体育教师是体育活动的组织者和引导者，他们的形象或行为会对高中生产生直接影响，通过自己以身试法，为学生做一个好表率，可以有效地激发学生参与体育锻炼的兴趣和爱好，所以为了更好地发挥榜样的力量，高中体育教师要以身作则，为学生树立一个好的榜样形象[1]。

例如，在篮球教学过程中，针对“篮球行进间上篮”这部分知识的教学，高中体育教师在为学生演示相应动作时，要尽可能地增强动作的完整性和完美性，给学生留下深刻的印象，以此来吸引他们敬仰、佩服和羡慕的视线。这时，教师要告诉学生只有平时多下功夫练习，才可以熟练地掌握相应的动作技术要领。通过体育教师的言传身教，有助于学生形成良好的意志品质。此外，教师还可以在体育教学中为学生讲解一些相关体育运动中的卓越代表，如姚明（篮球明星）、孔令辉（乒乓球明星）、李宁（体操明星）和叶乔波（滑冰明星）等，尤其要使学生明白这些体育明星取得优异成绩的背后，是他们顽强的拼搏精神和意志力的支持。例如，在1994年的冬奥会上，叶乔波竟然拖着自己已经脆裂的膝盖，凭借着顽强的意志力拿下了奖牌，借此可以很好地激发学生体育锻炼的激情，培养他们顽强的意志品质。

二、丰富体育活动，培养意志品质

体育锻炼在培养学生意志品质方面具有天然的优势，所以如果可以有效运用贴合高中生日常生活的体育课程，丰富体育活动，那么可以使他们养成良好的锻炼意识，同时在体育锻炼期间不断增强自身的思想品质，并逐步养成坚强的意志品质。但是为了确保体育活动设置的科学性和合理性，就需要教师将明确的教学目标贯穿于各项体育活动中。例如，部分高中生缺乏良好的自控能力，在实际活动中常常无法进行自我规划，自主开展体育锻炼活动的意志力不足，所以需要教师对这类学生进行适当引导，确保可以借助个性化的意志品质培养目标来提升培养效果。因此，在丰富体育活动的过程中，要注意科学地制订体育活动目标，力求可以在满足高中体育教学需求的基础上，切实渗透意志品质培养这一教学目标，这样可以显著地提升体育教学中意志品质培养教育的有效性[2]。

例如，通过体育运动会的竞赛方式，开展羽毛球或乒乓球等体育项目竞赛活动，借此增加全体学生的集体荣誉感；通过每天在固定时间段进行晨练，不管外界气候条件的改变，均鼓励学生参加等。借此来使高中生形成良好的锻炼习惯和意志品质，同时也有助于他们更好地对相关体育知识进行学习和运用。但是为了确保体育活动目标设置的合理性，需要综合分析高中生的主观条件和客观条件，本着循序渐进的原则来分解体育活动目标，为不同体育活动训练阶段划分不同的目标，以便借此来逐步训练学生的意志品质。其间，可以结合学生的兴趣与爱好，尽可能地选择学生所喜欢的体育项目来培养他们的意志品质。

三、创新训练手段，培养意志品质

在高中体育教学期间，考虑到学生在身体素质、体育基础等方面存在很大的差异，如果体育教师在教学中采用“一刀切”的教学模式，势必会对部分学生的学习效果产生影响，甚至可能会因为体育训练负荷过大而影响部分学生的自信心，甚至会使他们在体育锻炼过程中受伤，更无法有效地培养他们的意志品质。针对这种情况，体育教师在实际教学中要结合学生的实际生理与心理发展需求等，采取差异化训练手段，借此来培养学生的意志品质。特别是高中生在参与体育锻炼的过程中会不自觉地暴露出自己意志品质方面存在的短板与缺陷，这时如果教师可以开展针对性的体育训练，那么可以更好地提升学生的意志品质。例如，对于犹豫不决且懦弱胆小的高中生，体育教师相应地为其提供跳马、跳高以及双杠等可以锻炼他们胆量与勇气的项目，借此来培养他们勇敢和果断的良好意志品质；对于自控能力和自律能力比较差的高中生，体育教师可以从每节课上课中的列队练习等训练视角入手，培养他们自我管理与约束的能力；针对那些存在冒失轻率、性格急躁的高中生，可以选择障碍跑等一些体育项目，借此来培养他们冷静、沉着且细心的良好意志品质[3]。

例如，在创新体育训练手段期间，可以结合学生的实际学习情况，灵活地采用如下几种训练方法：其一，竞赛提高法，借助所制订的体育竞赛规范，要求高中生在比赛期间严格遵守竞赛规则，抓准时机及时出手，同时要勇于克服自身在竞赛活动中遇到的各种困难，借此来培养他们坚韧性以及不屈不挠的精神。其二，条件限制法。通过对高中生参与体育锻炼的条件进行控制，适当地增加体育锻炼的难度，借此来培养他们的坚韧性。例如，对高中生完成体育锻炼任务的时间和质量进行控制，或对竞赛对手和场地进行更换，借此来培养他们的坚韧品质。其三，疲劳负荷法。通过给予高中生一定的心理生理负荷，使他们可以形成适度的疲劳感，并在此状态下完成有关锻炼任务，这样可以更好地磨炼他们的意志。其四，自我强化法。通过引导高中生掌握自我监督、自我要求和自我鼓励等心理暗示法，使他们通过“我会成功的”“我一定会比他做得更好”等心理暗示来提升自身的意志品质。

结 语

总之，在高中体育教学中渗透意志品质培养理念，可以在锻炼学生身体素质的基础上，使他们形成良好的意志品质，从而可以帮助他们更好地应对繁重的学习任务。为了更好地培养高中生的意志品质，教师需要注意基于榜样的力量、丰富体育活动、创新训练手段等方法，不断提升高中生意志品质培养的有效性。