失眠症患者实施睡眠护理干预的临床效果分析

陈 燕

（四川省精神卫生中心心身二科/四川省绵阳市第三人民医院，四川 绵阳 621000）

失眠症属于睡眠障碍中常见病症，长期失眠不仅会影响患者身体健康状况，还会给其正常生活、工作及学习等带来不利影响[1]。临床上针对失眠症患者除了要积极加强临床药物控制治疗之外，还需进一步加强患者睡眠护理，以此来提升患者睡眠质量。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择我院2014年2月-2017年3月期间收治的64例失眠症患者随机均分为研究组和对照组各32例，排除病重及意识障碍患者。研究组男：女为14：18，平均年龄（53.7±3.6）岁；研究组男：女为15：17，平均年龄（53.5±3.9）岁。两组各项资料对比无明显差异，有对比性。

1.2 方法

对照组实施常规内科护理，研究组予以对症睡眠护理干预，如下：

①睡眠环境干预：住院期间为患者提供良好睡眠环境，保持病房内光线柔和，温度、湿度适中，房间内空气质量良好。医务人员在进行诊疗工作中应尽量动作轻巧。患者出院后，护理人员应嘱咐患者家属在家中为患者创设良好环境。

②饮食护理干预：指导失眠患者注意饮食，可以多适当补充一些高蛋白食物，确保患者机体营养需求。失眠症患者要注意在完善不要饮用浓茶或咖啡等。

③心理护理干预：护理人员应加强对患者焦虑、抑郁等情绪的心理护理，对患者进行心理疏导，引导树立正确心态[2]。

④纠正错误习惯：护理干预前根据患者存在的不良睡眠习惯进行调查，分析原因，采取针对性纠正措施：帮助患者形成有规律性的作息时间；午休时间尽量不超过半个小时；睡前不要饮茶、酒、咖啡、吸烟等；睡眠可适当进行推拿按摩；睡前养成泡脚或喝牛奶的习惯等。

1.3 观察指标

借助汉密尔顿焦虑量表（SAS）和汉密尔顿抑郁量表（SDS）评估心理状况，总分为100分，SAS高于50分则为轻度焦虑，SDS高于53分则为轻度抑郁，分值越高表示情况越严重。

借助SPIEGEL量表对睡眠质量进行评估，包括每晚入睡时间、一夜总睡眠时间、夜醒次数、睡眠深度、夜间做梦情况、醒后感觉等，每项采用5级评分法进行评分，分别记为0、1、3、5、7分，分值越高则代表患者睡眠情况越差。

1.4 统计学处理

采用SPSS 18. 0统计软件进行统计分析，数据以均值±标准差（x±s）表示，用方差t检验，P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结 果

2.1 两组干预后心理状况评分对比

护理干预后，对照组SAS评分为（65.3±5.6）、SDS评分为（63.8±5.1），研究组评分分别为（43.7±5.2）、（41.3±4.3），研究组SDS、SAS评分低于对照组，对比P＜0.05。

2.2 两组护理干预后SPIEGEL评分对比

实施护理干预后研究组SPIEGEL评分明显优于对照组，P＜0.05。

组别 每晚入睡时间 一夜总睡眠时间 夜醒次数 睡眠深度 夜间做梦情况 醒后感觉 平均分对照组 4.2±1.0 4.3±1.3 4.1±1.1 4.4±1.2 4.3±1.4 4.5±1.2 4.3±1.1研究组 1.1±0.4 0.9±0.2 1.0±0.5 0.9±0.3 0.8±0.5 0.9±0.3 0.9±0.4 t 4.3276 4.3876 4.6364 4.7766 4.6875 4.6732 4.6877 P＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05

3 讨 论

随着人们生活节奏的加快及生活压力的增大，失眠症在人群中发病率越来越高。目前临床多采用催眠镇静药物治疗失眠，但长期服用治标不治本。研究证明，针对失眠症除了采用药物控制治疗之外，还应积极从日常生活方面入手，加强睡眠护理干预[3]。

本文研究中重点从睡眠环境干预、饮食护理干预、心理护理干预及纠正错误习惯入手对患者进行睡眠干预，旨在为患者提供良好睡眠环境，降低饮食对患者睡眠的影响，消除影响患者睡眠质量的心理问题，同时辅助患者形成良好睡眠习惯，全面确保患者睡眠质量。总而言之，对失眠症患者在常规护理上予以对症睡眠护理，可改善患者焦虑、抑郁等负面情绪，有助于提升患者睡眠质量。