手机成瘾对大学生体质健康影响的研究﹠ldquo*

刘晓虎 童建民 董众鸣



手机成瘾对大学生体质健康影响的研究﹠ldquo*

刘晓虎1童建民1董众鸣2

（1.浙江旅游职业学院，浙江 杭州 311231；2.上海体育学院，上海 200438）

运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法，探讨手机成瘾对大学生体质健康的影响，为改善我国青少年体质健康及干预大学生手机成瘾提供理论参考。得出结论：（1）超过50%的大学生具有手机成瘾的症状；男女生的成瘾比例相近；除大三女生低于大二女生外，年级越高，大学生的手机成瘾率越高。（2）手机成瘾对男、女大学生的身体形态、无氧耐力，男大学生上肢力量、女大学生腰腹肌力量、下肢力量等素质均无显著的负面影响，但对男、女大学生身体机能、柔韧、有氧耐力，及男大学生下肢力量等素质具有显著的负面影响。

手机成瘾；大学生；体质健康；对策

随着我国通讯制造技术和无线网络技术的发展，以及移动支付、移动购物、手机网游、微信等各种APP的开发，手机已经成为人们生活中的必需品。根据《第 40 次中国互联网络发展状况统计报告》，截至2017 年6 月，我国手机网民规模达7.24 亿，较2016 年底增加2830 万人，网民使用手机上网的比例由2016 年底的95.1% 提升至96.3%，总体而言手机网民以10-39 岁群体为主，占整体的72.1%，其中学生群体在该年龄段中比例最高，为24.8%，与此同时，在大学校园中，大学生群体的智能手机的使用率达到了100%[1]。

智能手机在方便大学生生活、学习的同时，也给他们带来了许多负面的影响。在大学校园中，教学课堂、学生宿舍、校园道路甚至是体育场馆等场所，无处不见在低头玩手机的大学生。“低头”的大学生长期沉溺在智能手机的世界里，势必会在心理上对智能手机产生依赖，因此，手机成瘾成为近年来学术界研究的热点。

目前关于手机成瘾的概念国内大致相同，归结起来手机成瘾主要有三个标准：一是非正常使用过于频繁，二是频繁使用手机对使用者的工作、学习、生活产生负面影响，三是手机不在身边时会出现生理及心理上的不良反应[2]。同时，目前关于手机成瘾对大学生的影响主要集中在对大学生社交焦虑、学业情绪、孤独感以及手机成瘾干预等心理层面的研究[3-5]。为此在大学生体质逐年下降的大背景下，本文探讨手机成瘾与大学生体质健康之间的关系，为相关研究提供研究基础。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

浙江某职业学院部分大一、大二、大三的学生。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

通过中国知网、中国硕博期刊网，以大学生、手机成瘾、体质健康为主题词，检索2010年—2017年之间的期刊及学位论文共计50余篇，并以academician、physical health、 mobile game为检索词在读秀外文期刊库中搜索国外相关文献共计40余篇。

1.2 问卷调查法

采用熊婕编制的《手机成瘾量表》对大学生的手机成瘾状况进行检测。该量表为5级评分量表，等级分为非常不符合1分、不太符合2分、一般3分、比较符合4分、非常符合5分，总分在40分以上者患有手机成瘾，总分在40分以下的为非手机成瘾，并以性别为区分，分别为男女成瘾组，男女非成瘾组[6]。调查量表于2017年4月至5月以及10月至11月两个阶段对某职业学院的学生进行调查，量表是通过随堂发放与回收。本次研究发放量表共计355份，其中大一118份，大二121份，大三116份，回收351份，回收率为98.88%，有效问卷为347份，有效率为97.75%。

1.3 数理统计法

将收集到的数据采用EXCEL办公软件及spss17.0进行统计分析，并采用独立样本T检验对手机成瘾组与非成瘾组之间体质健康数据的关系进行分析。

2 结果与分析

2.1 大学生手机成瘾现状

由表1可知，从总体上看，手机成瘾的人数为188人，成瘾率为54.18%；而从性别上来看，男、女生手机成瘾的人数分别为91和97，成瘾率分别为54.17%和54.18%，说明超过一半的大学生具有手机成瘾的症状，且男、女生手机成瘾的比例也高于非成瘾学生，男女生的成瘾比例相近。说明智能手机的普及，导致我国超过半数的大学生患有手机成瘾这一症状。随着各种APP的开发及无线网络的普及，智能手机超越了非智能手机通信的功能，大学生可以通过手机完成交通出行、人际交往、网上购物、娱乐传媒以及手游联机等功能，这一系列的功能使得大学生们手机不离手，沉浸在手机的世界里，使得我国超半数的学生具有手机成瘾这一症状。而从年级分布上看，大一男生的成瘾率为53.33%，大一女生的成瘾率为54.55%，大二男生为53.44%，大二女生为55.73%，大三男生为56%，大三女生为54.17%，由此可以说明，除了大三女生的成瘾率低于大二女生外，年级越高，大学生的手机成瘾率越高。这可能是由于大一学生在大学一年级阶段，在校学业任务较重，相比于大二的学生，闲暇时间较少，使用手机的频率低于大二的学生，使得大一学生的手机成瘾率低于大二年级。而大三年级学生的手机成瘾率高于大一与大二年级，这可能是由于职业院校的学生在大三处于实习阶段，在实习期间，没有校纪校规以及老师的约束，自主支配的时间更多，使用手机的频率更高。

表1 大学生手机成瘾总体情况及性别年级分布情况

总体男生女生大一男大一女大二男大二女大三男大三女 总人数347168179605558615063 成瘾率54.18%54.17%54.18%53.33%54.55%53.44%55.73%56%54.17%

2.2 手机成瘾对大学生体质健康的影响

身体素质是评价一个大学生是否为合格人才的重要指标，也是其专业才能得以施展的基石。大学是大学生身体素质成熟发育的最后阶段，这一阶段大学生身体素质的状况很大程度上影响着他们今后为社会发展贡献力量的水平。身体素质主要分为力量素质、速度素质、柔韧素质、耐力素质、灵敏素质，本研究选取了标准中分别反映了速度素质、耐力素质、下肢力量、上肢力量（男）、腰腹力量（女）及柔韧素质的50米、800米（女）、1000米（男）、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）和坐体前屈来评价手机成瘾对大学生体质健康的影响。

表2 男、女生成瘾组与非成瘾组身体机能、形态的差异

50米(s)坐体前屈(cm)立定跳远(cm)仰卧起坐/引体向上（次）800/1000米(s) 男0.7450.000**0.041*0.5570.046* 女0.9940.006**0.890.1060.028*

注：**表示具有非常显著性，*代表具有显著性

2.2.1手机成瘾对大学生身体形态的影响

BMI是指身高体重指数，是目前国际上比较公认的衡量人体形态与健康的重要指标。由表2可知，男、女生成瘾组与非成瘾组均不具有显著性差异，说明手机成瘾对大学生身体形态没有明显影响。这可能受两方面因素影响。一，据相关研究报告指出，我国青少年早熟已经成为普遍的现象，相较于90年代初之前出生的人群，“ 95后”生理发育的时间提前了3年，因此现阶段的大学生在进入大学阶段后，身体发育已经相对成熟，无论是成瘾者还是非成瘾者，身高已经趋于稳定；二，随着日韩偶像剧的影响，大学生注重自身身体形态的意识增强，以瘦为美的思想盛行，使大学生们为了追求苗条的身材而改变生活方式，因此在这两个因素的综合下，大学生是否手机成瘾对其身体形态的影响无显著性。

2.2.2手机成瘾对大学生身体机能的影响

身体机能是指人的整体及其组成的各器官所表现的生命活动，身体器官机能的好坏与否直接决定生命的质量，而肺活量是用来测量心肺功能与呼吸系统的重要指标。由表二可知，男生手机成瘾组与非成瘾组具有非常显著性差异（p＜0.01），女生手机成瘾组与非成瘾组具有显著性差异（p＜0.05），说明手机成瘾严重影响着大学生的心肺功能。大学生人群在心智上尚未成熟，智能手机所具有的便捷性使大学生更容易接触到新鲜事物，而大学生很难对这些充满诱惑性的新鲜事物具有抵抗力，在进入大学校园后，相对宽松的环境及充裕的时间很容易让大学生沉浸在这些新鲜事物中。在大学校园中，无论是在课堂、学生宿舍，还是道路上，甚至体育场所，无不可见沉浸在刷朋友圈、打“手游”、看剧的大学生，使得那些长期被手机“控制”着的大学生形成手机成瘾，这对他们的体力活动下降有着直接影响，从而导致手机成瘾者心肺功能的下降。相关调查表明，湘西地区大学生体力活动不足状况严重，每天平均静坐时间超过4h，而在这静坐的大部分时间则是在玩手机，导致大学生参与课余体育锻炼的时间大大减少，从而使得大学生的心肺功能下降非常明显[7]。

表3 男、女生成瘾组与非成瘾组在身体素质上的差异

BMI肺活量（ml） 男0.1520.005** 女0.1240.034*

2.2.3手机成瘾对大学生身体素质的影响

身体素质是评价一个大学生是否为合格人才的重要指标，也是其专业才能得以施展的基石。大学是大学生身体素质成熟发育的最后阶段，这一阶段大学生身体素质的状况很大程度上影响着他们今后为社会发展贡献力量的水平。身体素质主要分为力量素质、速度素质、柔韧素质、耐力素质、灵敏素质，本研究分别选取50米、800米（女）、1000米（男）、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）坐体前屈来评价手机成瘾对大学生体质健康的影响。

由表3可知，男生手机成瘾组与非成瘾组在50米跑和引体向上两个项目不具有显著性差异（p＞0.05），1000米跑与立定跳远两个项目具有显著性差异（p＜0.05），且坐体前屈具有非常显著性差异（p＜0.01），说明大学生是否手机成瘾对其无氧耐力素质与上肢力量素质无明显影响，但是手机成瘾对大学生的有氧耐力素质与下肢力量素质有明显的影响，且对柔韧素质影响有非常明显的影响。同时，女生的手机成瘾与非手机成瘾在立定跳远、仰卧起坐及50米跑三个项目在统计学上不具有显著性差异（p＞0.05），800米跑在统计学上具有显著性差异（p＜0.05），且坐体前屈在统计学上具有非常显著性差异（p＜0.01），说明大学生是否手机成瘾对其无氧耐力素质、下肢力量素质、腰腹肌力量没有明显的影响，但对有氧耐力素质具有明显的影响，且对柔韧素质影响非常明显。

50米跑属于无氧耐力供能的短跑项目，主要由肌肉类型、肌肉的横断面积、步幅以及神经的灵敏性决定，其中肌肉类型、步幅主要受先天因素决定，后天因素影响较小，而肌肉横断面积及神经肌肉的灵敏性受后天训练影响较大，而普通大学生在正常的学习与生活很难对这两个要素产生影响，所以大学生是否有手机成瘾对其无氧耐力没有明显影响。引体向上主要测试的是上肢及躯干肌群的力量，男大学生手机成瘾组与非成瘾组的引体向上没有显著性差异，可能是由于目前在全国范围内，无论是大学生还是小学生，引体向上的测试成绩都是所有项目中最差的，就拿本次测试而言，无论是成瘾组还是非成瘾组，大部分学生只能做3个左右，且有相当一部分学生只能做0个，因此在整体学生都差的情况下是否手机成瘾对该项目的影响不大。1000米是有氧供能为主的项目，立定跳远主要反映的是下肢快速力量。手机成瘾对男、女大学生1000米及男大学生立定跳远两个项目影响较为明显，上文已述，长时间被手机控制的大学生每天的静坐时间达到4小时，体力活动量较小，而这4个小时包含了大量的课余时间，手机成瘾的学生锻炼时间大大减少，使得手机成瘾对大学生的耐力及男大学生的下肢爆发力影响较为明显, 与此同时，也导致了男、女大学生在柔韧素质上具有非常显著性差异。而手机成瘾对女大学生的立定跳远及仰卧起坐无明显作用，这可能受性别影响，男大学生无论是否手机成瘾，其好动性都强于女大学生，活动高于女生，导致手机成瘾对男大学生有明显影响，却对女大学生无明显影响。

3 结论

3.1 从总体上看有超过50%的大学生具有手机成瘾的症状；从性别上看男、女生手机成瘾的比例均超过50%，且男女生的成瘾比例相近；从年级分布上看，除大三女生的成瘾率低于大二女生外，大学生的手机成瘾率与年级成正相关，年级越高，大学生的手机成瘾率越高。

3.2 手机成瘾对男、女大学生的身体形态、无氧，以及男大学生上肢力量、女大学生腰腹肌力量、下肢力量等素质均没有明显的负面影响，但是对男、女大学生身体机能、柔韧、有氧耐力，以及男大学生下肢力量等素质具有明显的负面影响。

4 建议

手机成瘾对大学生的负面影响是全方位的，不仅严重阻碍了大学生正常的学习、生活、身心健康以及家庭的和谐，更是影响到社会的和谐、经济的可持续发展以及国家的繁荣富强。大学生首先要在思想意识上认识手机成瘾的对于自身的危害，认识智能手机的两面性，充分发挥智能手机在网络学习及生活上便利性，而非沉溺于它的娱乐功能。家长应该积极了解学生使用智能手机的动向，并引导与灌输正确合理使用手机的意识。学校应当加强对学生在课堂上使用手机的管理，并积极举办各类文体活动，尤其鼓励学生在课余时间参与各类体育活动，从而丰富大学生的课余生活，减少大学生使用手机及对手机的注意力。

[1]中国互联网络信息中心. 第40次中国互联网络发展状况统计报告. 2017-8-4http://www.cnnic.net.cn/

[2]周喜华.大学生手机成瘾的探究[J].教育与教学研究，2010(24):16-18．

[3]刘欣,陈晶,雷威,等.大学生手机成瘾与社交焦虑的关系:人际关系的中介作用[J].西南医科大学学报,2017,40(4):392-396.

[4]贺莎.大学生社交焦虑在人际信任影响手机成瘾中的中介作用[D].陕西师范大学,2016.

[5]胡珊珊.大学生控制源、社交焦虑与手机成瘾倾向的关系研究[D].北京理工大学,2015.

[6]熊婕,周宗奎,陈武,等.大学生手机成瘾倾向量表的编制[J].中国心理卫生杂志,2012,26(3):222-225.

[7]詹才章,谌晓安.湘西地区大学生体力活动及静态生活方式研究——基于大样本横断面调查[J].湖北体育科技,2017,36(9):835-839.

Influence of Smartphone Addiction on College Students' Physical Health ﹠ldquo

LIU Xiaohu, etal.

（Zhejiang Vocational College of Tourism, Hangzhou, 311231, Zhejiang, China）

*浙江旅游职业学院青年科研项目，项目名称：手机成瘾对大学生体质健康影响的研究，项目编号：2017KYYB07。

刘晓虎（1991—），江西永新人，硕士，助教，研究方向：大学生体质健康与休闲体育。