白鹤拳：青少年学生之最爱

文/康玉琨

作为校本课程，白鹤拳自近年来进入福建省永春县部分中小学课间操以来，深受青少年学生的欢迎。学生从被动接受到主动锻炼，从校园课间操整齐划一的集体操练到校外各自因地制宜的习练，从中获益匪浅。有的学生甚至深有感触地说：“白鹤拳是我的最爱。”

每年暑假期间，永春县22个武术馆和研究会大多会举办为期1个月的白鹤拳培训班，招收的学员几乎都是青少年学生，有的甚至是学龄前儿童。我的一个亲戚的孩子，从小学一年级起就参加这样的培训学习，参加完2期之后，身体越长越结实，3年内没有患过一次感冒，语文、数学等学习成绩也很好，最关键的是对白鹤拳的兴趣越来越浓。后来，她直接拜了一个知名的白鹤拳师，系统地学习永春白鹤拳。她说：“白鹤拳祖师方七娘是女性，我是女孩子，我和她一样可以练好白鹤拳，包括器械。”当然，她也认真地说，器械方面不可能样样精通，自己重点就练钟爱的鹤翅双刀，因为还要读书。

白鹤拳在永春得以普及和推广，且深受青少年学生喜爱，究其原因，主要有三。

其一，官方重视，有白鹤拳文化的熏陶。自2009年起，永春县每年于白鹤拳创始人方七娘的诞辰（农历七月廿四）日都会举办永春白鹤拳文化节，大力宣传白鹤拳文化。针对青少年学生身心特点，官方组织行家编制《白鹤拳操》作为校本课程，在校园内推广。官方还广泛联系热爱桑梓的商家，支持他们投拍了两部电影《永春白鹤拳之擎天画卷》《极品师徒》和一部动漫电视连续剧《永春白鹤拳之五色羽传奇》（此连续剧在央视四套播放）。据不完全统计，看过与白鹤拳相关的影视作品的中小学生占83%以上。

其二，自古以来，永春人有习武爱国的传统。《明史》九十一卷兵志三就曾记载：“永人尚技击。”1929年10月，永春武术界人士曾组成以潘世讽为主任的“闽南国术团”，赴新加坡、马来西亚各地巡回表演献技，开创了我国以武术对海外进行文化交流的先例。此举得到爱国侨领陈嘉庚的赞赏和大力支持，并赠对联两幅。

其一为：

谁号东亚病夫此耻宜雪，

且看中华国术我武惟扬；

其二为：

勿忘黄帝儿孙任人鱼肉，

相率中原豪杰为国干城。

近年来，东南亚各国，日本、美国、英国、俄罗斯、德国以及中国台湾、香港、澳门等许多国家和地区的武术团体或知名拳师、武术爱好者，纷纷来永春寻根谒祖、拜师学艺，白鹤拳成了永春与海外进行文化交流的重要纽带。

其三，内外兼修，白鹤拳有独具的特色。白鹤拳属南派少林武功，因发祥于山明水秀、人文荟萃的福建省永春县，俗称“永春白鹤拳”。它是清朝顺治年间少林拳师方种的独生女方七娘所创，经过“二十八英俊”、“前五虎”、“后五虎”等历代白鹤拳名师的传承发展、总结提高，形成了有自己独特理论、包含108个技法的自成一派的拳法。

1.特色鲜明，简单易学。白鹤拳以鹤为形，以形为拳，似刚非刚，似柔非柔，子午虚实，吞吐浮沉。虽然拳理复杂，套路繁多，但入门功夫“七步三战”简单易学，对柔韧性的要求也不高，且所需场地很小，是真正的“拳打卧牛之地”。

2.由浅入深，奥妙无穷。白鹤拳的功法、套路遵循的一个原则就是由浅入深、循序渐进。从基本功“七步三战”，到高级功法“寸劲节力”“小八分手”“大八分手”就是这一原则的体现。而以传统的吐纳之术为基础，以技击为基本内容，以套路、格斗、点穴、功法为主要形式，并传承大量中医治疗、保健药方的白鹤拳是穷其一生也研究不完的。

3.防身健身，意义重大。学过白鹤拳的人尤其是青少年学生，他们常常会说出其切身体会：简单、易学、实用。所谓“实用”，就是动作朴实无华、技击性强，健身防身效果明显。拥有强健的身体是现代人极其需要的，更是青少年学生读好书的先决条件，而掌握防身技巧仍不失其现实意义。

就近期发生的滴滴司机强暴杀害少女一事，一位长期习练白鹤拳的女学生说：“要是撞上我，就让他尝尝白鹤拳的滋味。”