多角度构建高效的高中体育课堂

张玉琨

摘 要：一直以来，高中体育都处在很容易被师生忽略的位置上，一方面因为高中学生的学业压力大，另一方面是因为体育课堂无法吸引学生兴趣，不能促使学生积极参与。然而，体育并不是可有可无的一门学科，它对于学生的生理和心理发展都具有重要影响。所以，作为高中体育教师，要积极探索适合学生的教学方法，构建高效的体育课堂，促使学生积极参与体育活动，为学生的身心发展打下良好基础。

关键词：高中体育；教学方法；高效课堂

要想创建高效的体育课堂，我们的首要任务是要引导学生积极参与到体育课堂中，所以，我们要面对的第一个问题就是：学生为什么不愿意参与到体育课堂中？据笔者教学经验来说，高中学生正处在一个渴望施展个性、心理敏感、叛逆的阶段，在这个阶段的学生之所以排斥体育课，原因不外乎这三点：课堂训练单一，不能发展兴趣；因为身体素质原因对体育运动没有信心，继而感到压力；课堂无趣味，无法调动积极性。所以，为了促使学生积极参与体育课堂，增强学生身体素质，本文将针对以上学生排斥体育课的三点原因来阐述如何从多角度构建高效的高中体育课堂。

一、个性发展结合因材施教

因材施教一直都是教学中所提倡的教育理念，而在体育教学中，因材施教就是根据学生的身体素质、体能特长来为学生选择一项适合学生自身条件的运动项目，这虽然能保证学生在某项目上发挥自己的特长，从而达到更好的成绩，但是并不能保证学生在体育运动中获得成就感或者满足感。因为高中学生正处于个性张扬的年纪，在运动方面，学生更希望发展自己的兴趣，虽然兴趣并不等同于特长。在这种情况下，教师一定要做好良性引导，既要帮助学生发展特长，也要在学生的兴趣方面提供帮助，以增加学生对体育课堂的好感。

例如：在教学时，我根据学生的身体状况为学生推荐适合他们的体育运动。而其中有一名学生，从其身高、体重、身体围度等各个方面来看，都非常适合跳高运动，于是我鼓励他进行跳高训练。然而这名学生的兴趣却在篮球，但学生同时表示，因为自己手腕力量不足等原因，在打篮球时感到很吃力。于是我一方面鼓励学生进行跳高训练，并跟学生说明：跳高可以锻炼弹跳力量、腰部力量等，而这些在打篮球时都能起到十分重要的作用；而在另一方面我会在自由运动之余指导这位学生打篮球的相关动作，帮助学生在其热爱的运动中发挥自己的特长，从而激发学生对体育课堂的兴趣。

如上例做法，不仅能保证学生兴趣、特长双重发展，实现个性教学，同时也提高了学生对体育课堂的喜爱程度，能有效促使学生积极参与体育运动，从而提高课堂有效性。所以说，个性发展结合因材施教是构建高效体育课堂的第一步。

二、专项训练结合趣味游戏

高中生正处于一个心理敏感的阶段，在这一阶段中，稍微不适的教学方法很可能伤害到学生的自尊心。特别是在每节课的专项训练中，因为学生身体状况良莠不齐，同时训练时难免会有一些竞技性质存在，这就给大部分学生造成很大压力，从而导致学生对体育课产生排斥心理。为了解决这个问题，教师可以将趣味游戏结合到专项训练之中，用游戏的娱乐性质来打消学生的紧张心理。这不仅能激发学生对体育课的兴趣，也提高了体育课堂的效率。

例如：在“短跑”训练时，我能明显感到学生表现出来的压力，于是我跟学生提议：用警察抓小偷的游戏来代替专项训练。游戏形式如下：学生每五人一组，每组分到五个小纸团，纸团上面是角色名称，其中有两个警察，两个小偷，一个裁判。游戏开始前，每组由一人扔出纸团，每位学生就担任自己所拾到的纸团上的角色，然后由警察去抓捕小偷，裁判监督，警察必须在规定的范围和时间内抓到小偷，否则就算小偷获胜，输者接受仰卧起坐等惩罚措施。通过这个游戏，不仅锻炼了学生短跑，也提高了学生对体育运动的兴致，而且用娱乐的氛围代替了竞技的紧张气氛，大大减小了学生的压力。

由上例可知，将趣味游戏渗透到专项训练中，不仅能有效促使学生积极参与运动，从而提高专项训练的效率，还能给学生带来一场进行儿时游戏的快乐体验，从而释放学习压力。所以说，专项训练结合趣味游戏，是构建高效体育课堂的有效途径。

三、教师带头促进学生参与

在传统的体育课堂中，教师一般只负责学生的专项训练，训练完毕，就放任学生自由活动，教师不再参与。其实，在自由活动时间，很少有学生会进行体育运动，这就失去了体育课堂的意義。为此，教师可以在学生自由活动时带头参与体育活动，并组织学生一起参加。对学生而言，教师在运动中一方面起着榜样作用，另一方面起着监督作用，这能很大程度上调动学生参加体育运动的积极性，从而提高体育课堂的效率。

例如：在组织学生进行集体跳绳时，我也参与其中，学生明显感到惊讶，但随即就跃跃欲试，纷纷加入到跳大绳的队伍之中。为了增加趣味性，我鼓励学生多出花样，结果有女同学提议“八字跳绳”“换位跳绳”等形式，于是我和学生一起学习、共同参与。通过这种形式，可以有效地让学生参与体育运动，使体育课堂实至名归。因此，教师带头促使学生参与运动，对实现高效体育课堂具有重要意义。

总之，在高中体育教学中，我们要充分考虑到学生的身体素质、性格特点、学习压力等各方面因素，争取打造一个少压力、多趣味、少强制、多自由的运动乐园，从多角度构建高效体育课堂，从而使体育课实至名归，真正起到促进学生身心发展的作用。

参考文献：

[1]王乾.谈高中体育高效课堂构建策略[J].学周刊，2018（5）：165-166.

[2]佘东军.高中体育高效课堂的构建浅议[J].江苏教育研究，2013（11）：57-58.