中医详解“油腻男”

2018-10-31 07:21唐略
健康博览 2018年10期
关键词:鼻毛肾阴虚肾阴

□文/唐略

最近关于“油腻中年男”的话题很火。其实,油腻的岂止中年男?很多青年男子,不也照样油腻么?那么,一个人是怎样从一个清清爽爽的翩翩少年,发展成为一个令人生厌的油腻男的呢?我们从中医的角度分析一下。

为什么会“油腻”?

油腻,是生理现象,也是心理现象,但归根结底还是生理的,那就是“肾阳虚而浊阴上泛”。

肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚是物质上的缺乏,通常表现为腰膝酸软,头发晕,还有出现五心烦热,失眠、心烦,如果老年人出现肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动等;肾阳虚是功能上的匮乏,主要表现为四肢不温,手脚发凉,面色容易有一黄白,畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉。

在人体的下元,肾阴和肾阳交抱在一起,又各司其职。肾阴是人体的物质基础,而肾阳是人体能量源泉。肾阴足则肾阳能潜,肾阳足则肾阴能藏。如果肾阴虚,则肾阳外越,人体会出现各种虚火;如果肾阳虚,则肾阴上泛,人体就会出现各种浊腻。

肾阴本是人体精华,一旦肾阳虚,那么,阴不得其阳,不能物尽其用,就成为痰浊,痰浊由下往上走,中医称其为“浊阴上泛”。

浊阴上泛的形式很多,泛到头面及体表的,还算是浊阴中相对较清的,也就是油。很多人一天到晚脸上总是油乎乎的,头上的污垢就像是用油调成的,甚至头发都一绺一绺的,结成了穗子,一天不洗头就有一股酸臭的味道。哪怕刚洗过澡,马上就会变回油腻腻的了。其实,这还仅仅是表面现象,背后的原因是因为肾阳虚。

肾阳虚,首先是影响到性生活。时间变短了,甚至可能会阳痿、早泄。更可恶的是,因为肾气不固,精不足则思淫,这种人性欲往往还很强烈,一天到晚老想这事儿,但真的事到临头又不行。

肾阳虚,还会导致精神不振,专注力差,情趣淡漠,对什么事情都提不起兴趣。这样一来,做起事来就容易虎头蛇尾,有始无终。或者干脆停留在口头,满嘴跑火车,“没问题”、“一定行”,说得铁板钉钉,天花乱坠,说完就没啥事儿了,在行动上根本没有下文。

“油腻”的表现

油腻其实是一种痰象,脸上或体表的油腻,往往暗示着体内有很多痰浊,而痰随气走,无处不到。

痰到了胃里,酝酿化火,就会口臭,会暴饮暴食,如果严重了,还会出现酒糟鼻,就是鼻子红红的。五官之中,鼻为中土,属于脾胃,胃热到了一定的程度,会导致鼻子发红、容易破损。

痰到了肺里,导致肺火旺,人的鼻毛就会变长,从鼻孔里面露出来,所以,很多人认为鼻毛突出,是油腻男的标配。

痰火上冲,还可能使人秃顶。秃顶以后,脑门儿更加油光蹭亮。

如何才能避免成为“油腻”男呢?

要注意感知自身的状况和需要,注意养生。保温杯里泡点枸杞子,被很多人认为是油腻男的标志,甚至被人嘲笑。其实这有什么可嘲笑的呢?当一个人感知到自己的健康出了问题的时候,就会主动想办法来挽救,在生活中多多注意。比如以前不容易口渴,哪怕出去玩,一天到晚都可以不喝水,现在不行了,出去半个上午嘴就干,那就要带杯子。

要早睡早起。早睡养阴,早起养阳。同样,晚睡伤阴,晚起伤阳。年轻人晚睡晚起,是因为他们耗得起,老年人渐渐就不喜欢熬夜了,而且还喜欢早起,为什么呢?因为他们熬不起了,而且他们感觉早睡早起身体舒服。

节制性生活。男女那点儿事,想都不要往这方面想。否则,思虑无穷,精神内耗,也是伤人的。

尽量减少吃肉。如果条件允许,甚至可以素食,素食会让我们身体变得很清爽,也会让我们的欲念变少。

不要暴饮暴食,尤其是晚上不要吃得过多。晚上吃得过多,会运化不利,伤害脾胃,没有得到很好运化的东西堆积在体内,成为食积或痰火,也会加速我们的油腻。

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