城市马拉松浪潮下高校校园长跑的困境与出路

李佳莉

(安徽信息工程学院，安徽 芜湖 241000)

开展长跑活动的重要方式之一是长跑比赛，长跑比赛的全称为“长距离跑比赛”.近几年的中国城市马拉松也开始进入供不应求的爆发期，但凡举办一场城市马拉松，售票官网系统就会出现因点击率过高而瘫痪的现象，所售卖的成千上万的名额经常在一小时就被抢空.我国经济的飞速发展和城市化进程的加快、政府支持以及全民健身意识的增强等都是促使城市马拉松成为浪潮的重要原因.马拉松在高校举办存在一定的困难高校可以采取的行动是通过建立长跑队或者举行长跑比赛来促进学生加强体育锻炼，使学生形成自觉锻炼、坚持锻炼的良好习惯.本文从城市马拉松浪潮对高校校园长跑的影响出发，对高校校园长跑的现状深入剖析，旨在探寻发展大学校园长跑的发展出路，为提升我国大学生体质健康水平提供参考.

1 城市马拉松浪潮对高校校园长跑的影响

因为跑步项目的技术门槛低、健身效果好、简单经济的特点，越来越多的年轻人选择跑步、马拉松作为休闲健身的方式.青年人大多数还是在校学生，他们乐于参与跑步和马拉松必将带动校园长跑的快速发展.此外，有些大学生在马拉松赛事中承担过志愿者工作，他们在工作的同时，也能亲身体会和感受马拉松赛事的魅力所在，从而也吸引着他们以及他们身边的人参与到跑步热潮中来.

城市马拉松赛事在我国成为浪潮，使许多城市竞相开展城市马拉松赛事，马拉松赛作为城市文化传播的载体，在宣传城市文化方面具有重大的作用[1].城市马拉松的广泛性也引起了大家对高校校园长跑的关注，校园长跑在一些方面也借鉴了城市马拉松赛事的方式.

马拉松赛事何以风行？这确实是值得关注和学习的.马拉松赛事主要分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种.其中，全程马拉松最为常见.此外,根据距离、赛道特点等细分为20km、10km、5km、4km、1.2km等多个组别.现今，我们在观看城市马拉松赛事时，都会发现有专门的区域为选手提供服务，校园长跑也是一样，也有专门为选手提供服务的人员，这些都是校园长跑学习城市马拉松赛事的体现.

2 高校校园长跑的现状

2.1 各高校开展校园长跑活动的优势

目前，由于城市马拉松比赛成为浪潮，再加上早年国家和政府部门的支持与号召，各高校逐渐开始重视鼓励学生参加体育锻炼，鼓励学生朝着德智体美劳全面化方向发展.各高校为促进学生“体育”的发展，所采取的行动就是定期在校园内举办运动会，高校运动会和其他类型的运动会一样包含着众多体育赛事.虽然马拉松比赛成为浪潮，但由于马拉松赛事举办所存在的现实问题，学校不适合开展这样的赛事，各高校运动会通常有800米、1000米、1500米、5000米以及10000米等项目的长跑比赛.如今的中国大学校园和上世纪的校园相比，不可同日而语.现今的大学校园，大都建有体育馆、田径场等体育设施.在大学校园里开展校园长跑活动是比较方便的，大多数高校的占地面积和体育场地比较广阔，便于学校举办各种各样的体育赛事，开展多种形式的长跑活动.相对于其他体育项目如跳高、跳远等，跑步项目还存有技术门槛比较低的特点，这导致学生不需要怎么练习就能参与，加上跑步项目的健身效果，且不需要花费，对于追求简单经济的大学生来说，不失为一个很好的健身方式.长跑活动的这些特点，使学生极易加入进来，也易于广泛开展.

2.2 各高校开展校园长跑活动的劣势

虽然校园长跑容易开展，但各高校开展校园长跑活动也存有劣势.就普通大学生而言，他们大多数在高中时期可能脑中只有“学习”二字，极少参与体育活动，到了大学之后，学校对于学生的管理相对松散，要求学生高度自律.对于他们而言，自律是很难做到的，很多学生已经养成了长时间不运动的习惯，比较懒散.如1000米跑和800米跑是检测学生耐力的重要指标，自2005年以来，男大学生1000米跑用时不断升高，即1000米跑成绩不断下降，女大学生 800米跑用时同样不断升高，这说明大学生身体运动素质一定程度的降低(见下表1、2).这导致很多学生刚开始参与长跑活动时，由于体质差觉得累，导致“学生对长跑运动普遍存在抵触心理”，久而久之，他们对各种体育赛事都会提不上兴趣[2].除此之外，就高校而言，举办长跑赛事需要大量的时间，也需要人力、物力的投入，而大学生主要目的在于学习，没有那么多的时间参与，而人力、物力的投入也导致很多高校会谨慎举办长跑赛事.再加上，由于学生体质差而频繁在高校校园长跑出现的猝死事件，以及其他体育项目涌入校园，这也导致各高校也不轻易开展校园长跑活动.

表1 大学男生(19-22岁)1000米跑用时均值变化

表2 大学女生(19-22岁)800米跑用时均值变化

3 高校校园长跑的发展困境

3.1 在“怎样开展”方面的困境

校园长跑“怎样开展”涉及到校园长跑开展的方式.校园长跑的活动实施方案多种多样，再无统一的活动标准，校园长跑活动难以在学生中开展；学生不热衷于参与的主要原因是学生难以接受和参与[3].学校如何在人力、物力范围内，采取有效方式吸引学生参与进校园长跑活动，是学校开展校园长跑活动的关键所在.只有学生开始自主参与校园长跑，校园长跑才有发展的可能.

3.2 在“如何确保开展”方面的困境

校园长跑“如何确保开展”即是在高校校园长跑活动中采取什么方式监管以确保长跑的开展.在这方面，一直是高校校园长跑比较薄弱的环节和迫切需要解决的方面.高校虽然都鼓励学生参与校园长跑，但由于学生普遍的抵触心理，难以持续开展.因此，以什么方式激励学生参与校园长跑就是高校普遍要解决的问题.跑步运动的技术门槛低、健身效果好、简单经济，如马拉松赛事中就能吸引大众参与，高校也可以借鉴马拉松赛事的经验，充分利用长跑活动的优势去吸引学生，把它灵活运用到高校校园长跑活动中去.只有高校解决这个问题，校园长跑才有持续发展的可能.

4 高校校园长跑的发展出路

4.1 建立公平公正的比赛规则

公平公正的比赛规则是一场体育赛事完美进行的制度保障.因此，各高校一定要建立公平公正的比赛规则，为体育赛事的公平进行而保驾护航.除此之外，赛事裁判也要发挥其作用，要对在高校校园长跑活动中出现的不符合规则的事及时予以制止和规劝，严重时甚至可以取消选手的参赛资格.目前在中国，大多数高校的体育赛事的裁判是体育专业的在读学生，他们的专业能力可能还存有不足，且他们和选手也可能存有某种社会联系如朋友关系、同学关系等.因此，高校校园长跑的裁判应该师生搭配，不能全部用学生，这样才能保证裁判人员的公平公正，以及比赛规则实施的公平公正.

4.2 赛前做好运动员的健康检查

近些年来，高校频繁举办校园长跑活动，而由于学生体质问题，校园长跑猝死事件频发，这在引发社会对于高校学生体质关注的同时，也让一些高校投鼠忌器，不敢举行大型的体育赛事，不敢让学生参与长跑项目.在高校的校园体育比赛中，也有一些高校已经取消了长跑项目.笔者认为，虽然大学生的体质差是有目共睹的，但只要高校在长跑活动进行前组织参赛选手做好健康检查，确保参赛选手的身体健康无虞，就能保证长跑活动的正常进行，毕竟长跑活动本身是可以有效锻炼学生的体力和毅力的.

4.3 举办公益赛事

目前，随着城市马拉松赛事的快速扩展，很多城市把马拉松赛事期间所获得的部分收入投放于公益事业.笔者认为，高校也可以和城市马拉松赛事一样，采取网售观赛票(学生除外)的方式来盈利，并把所获得的票款用于公益事业.当然，为了成功售出观赛票，吸引其他社会人士来观看，学校必须加强宣传.学校可以利用多种多样的社交平台售票，也可以允许社会人士报名参与长跑项目比赛.这样也能起到促进校园长跑运动发展的作用.

4.4 提高校园长跑的服务质量

众所周知，各高校运动会的长跑项目通常有800米、1000米、1500米、3500米、5000米以及10000米等项目.800米、1000米、1500米的运动量还不是很大，而3500米、5000米以及10000米等项目，对于学生运动员来说，算得上是较大的运动量了.从众多的城市马拉松比赛中，可以发现，马拉松赛事的主办单位对运动员的服务是很贴心的，水、急救药品等物品在赛事中是必备的.长跑项目必须提供充足的水，不然可能会对运动员的身体造成伤害.因此，校园长跑活动必须提高服务质量，为参赛选手提供必备的物品.

4.5 改变体育课程考核方式

近年来，几起校园长跑猝死事件，让大学生体质问题持续引起社会的广泛关注.全国学生体质与健康调研显示，我国大学生身体素质继续呈缓慢下降的态势.2014年，教育部颁发了《高等学校体育工作基本标准》，将女生的800米、男生的1000米跑列入必测项目.一般而言，这样的体育测试标准要求并不高，然而依然有不少学生没能达到标准要求.这是因为他们平时锻炼太少，体质太差.如今，随着新体育工作标准的出台，越来越多的高校采取“跑步打卡”的方式，逐步培养学生自觉锻炼的自觉性.高校采取“跑步打卡”，尽管手段算不上最优，但至少是切实可行的次优选项.借助打卡考勤，能够促进大学生加强锻炼.因为不借用任何考核办法，学生可能根本就通不过国家学生体质健康标准，恰恰是之前的松散式管理，使得学生无视体育锻炼，若不采取具有约束力的手段，很难让懒散而不爱运动者回到跑道上来.