沙盘游戏与小学生希望品质的培养

黄烝烝

【摘 要】沙盘游戏疗法是让个体在一个自由而安全的空间中创作作品，然后通过非言语交流和来访者分享作品的象征意义，对作品进行分析解读，达到治疗效果的一种综合性的心理疗法。该疗法不仅有利于个体想象力和创造力的培养，还对个体发展有促进作用。小学生正值人生的起步阶段，是否拥有良好的人生态度和积极品质对其今后有很大的影响。本文主要是讨论沙盘游戏疗法对于提升小学生希望品质的作用。

【关键词】沙盘游戏；小学生；希望品质

培养积极的心理品质对于小学生来说有着重要意义，可以让小学生保持积极向上的心态，拥有信心去面对生活中的困难。希望品质是24种积极心理品质中的一种，同时希望也是心理资本中很重要的一个方面，一个没有希望、安于现状的人没有创造价值的可能性，相反的，一个满怀希望的人，就有希望创造出无限的可能。但由于我国一些较不完善的教育理念，导致很多小学生没有拥有积极的心态，学习中或者生活中一遇到不顺利的事，容易产生负面情绪，放弃希望，而不是选择努力去克服。这种消极的心理状态会影响小学生心理健康的发展。在沙盘游戏的沙盘中，根据自己的想法自由摆放沙具，充分地表达自我，可以从心理层面上来促进小学生希望品质的培养。

一、沙盘游戏疗法的基本理论

1.原理。沙盘游戏最早可追溯到威尔斯（H.G.Wells，1866-1946）的地板游戏，即把现实生活中人或物对应的微缩模型等各式各样的玩具摆放到一个规定区域的地板上，根据每个人的想法来搭建不同的游戏内容；之后英国的玛格丽特·洛温菲尔德（Margaret Lowenfeld，1890-1973）确立了沙盘游戏的基本框架；最后，荣格的学生卡夫卡在此基础上，融入荣格的分析心理学和东方传统的道家哲学，为沙盘游戏赋予了新的内容和意义，并创立了“沙盘游戏治疗体系”。沙盘游戏中最重要的是沙、沙箱和沙具，有的还提供水，来做湿沙。通过让来访者在沙箱中创作作品，将自己的想法以及无意识的心理内容投射到沙盘中，避开来访者的防御机制，协助来访者把无意识整合到意识中来，从而达到治愈的效果。

2.流程。沙盘游戏疗法具体包括以下几个步骤：（1）介绍。当来访者答应接受沙盘游戏治疗后，应向来访者简单介绍沙盘游戏疗法的一些基本背景以及该疗法的益处，让来访者对沙盘游戏有个初步了解，减少来访者内心的不安，同时尽可能激发来访者的好奇心，增强其信心。（2）导入。简短的指导语，可以让来访者较快地投入到沙盘游戏中，面对不同的来访者需要采用不同的指导语。（3）创作。这个阶段让来访者自由地挑选沙具，在沙箱中尽情地将自己的无意识内容表达出来。咨询师此时只需要在旁边安静地观察并且记录来访者的创作过程。（4）体验。让来访者对自己的沙盘作品进行体会，咨询师可以和来访者对话，指导来访者进行体验，也可以站在前面，协助来访者站在不同视野去观察，完成无意识意识化的过程。（5）分析。咨询师请来访者分享自己的沙盘作品，对作品进行具体的解释，包括创作时的感受、沙具的象征意义、各部分的布局、作品的时间、主题、以及自我像等等。在这个过程中，最重要的是来访者自己对所选择沙具的解释，咨询师对沙盘作品有疑惑的地方可询问，但是问题要少而精，对话要拿捏好分寸，潜入来访者的无意识水平，找出问题原因，与来访者进行心灵对话。（6）结束。关于沙盘作品的对话结束后，就意味着一次沙盘游戏治疗结束，剩下的就是拆除作品。拆除之前，可先拍照留影。拆除可以让来访者自己拆除，也可以等来访者走后，咨询师自己拆除，可根据来访者的意愿，灵活选择。[1]

3.形式。沙盘游戏分为个人沙盘游戏和团体沙盘游戏，个人沙盘游戏是采取一个咨询师对一个来访者的形式，团体沙盘游戏是一个咨询师对多个来访者的形式。个人沙盘游戏主要运用于个人心理咨询与辅导，团体沙盘游戏主要是用于多人的团体心理辅导，更能体现人际互动的特性。[2]

二、希望品质的作用

1.希望品质的概念。希望品质是24个积极心理品质中的其中一个。1999年，Hillson和Made首次提出积极心理品质（Positive personality）的概念，后来Seligman提出主观幸福感、快乐、自决和乐观等是构成积极心理品质的主要因素，其中的核心是美德和力量，能够成为战胜心理疾病的有利武器，具有缓冲作用。[3]希望品质是指觉得自己不管做什么事，都有成功的可能；相信不管是看起来多么艰难的事，只要通过自己的努力，最后迎刃而解；对将来感到乐观，对实现目标无论事情多么地糟糕都会怀着希望克服困难。

2.希望品质能够让小学生更好地成长。拥有希望品质，可以让人们用乐观积极的心态去面对生活，对未来充满期待，充满信心，做好准备去追求自己的目标，比较不容易产生消极情绪，能够更积极去面对困难。用积极心理学的观念来看，每个人都是具有潜力的，如果能够有意识地去挖掘和培养这些潜力，就能够使人们在相应的条件下，将这些潜能发挥最大的作用。

3.希望品质可以让小学生生活得更幸福。小学生的希望品质可以让其体验到自己是有能力的，明白自己是可以通过努力来实现自己的目标，拥有成功体验，提升幸福感。同时拥有希望品质的小学生，态度乐观，较能建立良好的人际关系，在遇到困难时，更容易得到帮助，能够体会到同伴支持的温暖，也能够产生归属感，体验到幸福的感觉。

三、沙盘游戏疗法在培养小学生希望品质中的作用

1.沙盘游戏疗法能让小学生更清晰地认识自己，增强信心。在小学阶段，小学生在评价个体的时候，更加看重的是个体行为的结果，不能从内部动机来评价别人。而这个阶段的小学生对自我的认识已经慢慢摆脱了对成人、权威的依赖性，更加重视同伴对自己的评价，这就很容易导致小学生在认识自我的时候，存在着偏差或者是片面地认识自己。在沙盘游戏中，小学生在创作完沙盘作品后，要进行体验与分析，这个过程，就是个不断了解自己的过程。通过正确认识自己，发现自己的优缺点，可以让小学生采取更有针对性的措施来发挥自己的优势，弥补或者避开自己的短处，让自己变成一个更好的自己，增强自己的自信心，提升自己的希望品质。

2.沙盘游戏疗法能够让小学生更加独立自主，慢慢建立健全人格。在沙盘游戏中，小学生有一个安全而自由的空间，在这个空间里面，小学生拥有自主权，不受别人的影响自由地创作，体验到自己是有权利的，是有希望完成任务的。在沙盘这个空间中，小学生能够降低自我防御，让自己平时在现实生活中积累的焦虑感等不良情绪充分释放。然后通过分析沙盘作品，发现自我，发现不足，慢慢地完善人格。在沙盘游戏中的这种自由创作地状态也会延伸到现实生活中，让小学生在现实生活中变得更加独立自主，促进个体个性化的实现。

3.沙盘游戏疗法能够让小学生建立良好的人际关系。小学生在人际交往的过程中，部分小学生因为错误的交往方式，经常会和同学产生矛盾。通過设置团体沙盘游戏的规则，可以让小学生在游戏过程中，学会如何调整自己的沙具让整个团体沙盘作品和谐，这个过程就是个体学会与人交往的过程。而且在分析的环节，每个成员进行分享交流的时候，他们会明白对方的想法，能够体会对方的感受，在现实生活中遇到类似的事情，也会学着站在对方的立场上去看待问题，拥有更好的人际关系。拥有良好的人际关系的小学生相比那些人际关系较差的小学生，拥有更多的人际资源，也能获得更多帮助，可以更好地去解决遇到的难题，增加小学生的自我效能感，让小学生的希望品质得到提升。

沙盘游戏疗法对小学生希望品质的培养发挥着很大的作用，将沙盘游戏融入到心理健康教育课堂中，是培养小学生希望品质的最佳途径之一。

【参考文献】

[1]严由伟.心理咨询与治疗流派体系[M].人民卫生出版社，2011.

[2]陈礼灶.团体沙盘游戏对大学生心理资本和学校适应的干预研究[D].兰州大学，2015.

[3]张易.从沙盘游戏视角看大学生积极心理品质的培养途径[J].教育教学论坛，2017（15）.