中职生学习倦怠心理原因及其对策

马文凯

摘 要 中职学生一般正处于人生的青春期阶段，在这一阶段，学生的身体和心理将会得到快速的发展，学生获取专业知识与技能积累的重要阶段。中职学生的学习倦怠心理的产生，影响了学生的学习水平和个人素养的提高，不利于学生的身心发展。因此，帮助中职生提高专业承诺水平，降低学习倦怠水平不容忽视。

关键词 中职学生 倦怠 校园环境

中图分类号：G718 文献标识码：A

0引言

倦怠是20世纪70年代美国临床心理学专家弗鲁顿伯格研究职业压力时提出的一个概念。随着工作领域中倦怠研究的深入，学习领域中的倦怠研究逐步兴起。目前，我国中职学生学习倦怠情况十分严重，大部分中职学生缺乏学习的动力和兴趣，不利于学生获取知识、锻炼技能，阻碍中职学生的心理健康发展。

1中职生学习倦怠心理的现状

由图1可直观的反映出中职学生学习倦怠情况较高，其中重度倦怠占1.9%，中度倦怠占13.08%，轻度倦怠占35.02%，累计占比高达50%。所以要分析其原因，努力改变中职学生学习倦怠的情况。

2中职生学习倦怠心理产生的主要原因

2.1学校环境因素

第一，因为职业中学与普通高中的教学侧重点不同，主要注重于学生的实践能力发展，对学生文化知识的教育有所忽视，导致学生没有养成良好的学习习惯，对文化课的学习方面产生抵触心理。第二，由于课程设置较多，校园文化单调，就业压力增大等现象，容易给中职学生的学习生活带来压力，使学生产生心理疲劳，这种情况下导致学生在面对高负荷的压力时产生畏难情绪，影响学生的学习效果，使其产生倦怠心理。第三，由于中职教师的教学水平与教育能力和普通高中教师相比存在一定差距，教学管理和教学方法较为枯燥和单一，导致学生的学习兴趣不高，很难去主动地学习。第四，由于中职学校的不断扩招，教学资源分配不足，学生的实践课程严重不足，使学生的操作能力得不到有效提升，学习的技能无法进行有效锻炼，自身潜力不能充分发挥，导致学生无所事事，对学习逐渐产生抵触心理。研究表明参与学术科研活动锻炼越多的学生，学习倦怠程度越低，学习情绪、学习行为和成就感越好。

2.2学生自身因素

在中职学生学习倦怠的情况面前，环境因素只是其中一种，更严重的是学生自身情况的影响。首先，中职学生由于年龄较小，还没有树立正确的人生观和价值观，导致其缺乏理想，是中职学生产生学习倦怠的深层原因。其次，由于中职课程的职业性比较强，一部分学生对所学专业缺乏兴趣，自我效能感降低，导致大部分中职学生对发展前景没有信心，学习兴趣得不到有效提高，使其产生心理倦怠。然后，由于中职学生的心理抱负水平低，学习动力不足。中职学生与普通高中的学生比，由于初中基础较差，学习能力较弱，所以中职学生在进行课业学习的时候进度会比较慢，而且学习没有内在的驱动力量，缺乏明确的学习方向，使其产生逃避学习、厌倦学习的情况。

3改变中职生学习倦怠心理的有效策略

3.1缓解学生压力树立学生自信心

中职学生在进行专业课学习时，首先要放松心情，舒缓压力，减少由于压力过大导致学生抵触学习的心理。其次，要加强正确价值观的引导，帮助学生树立正确的人生观，提高学生的学习兴趣，使学生的学习倦怠心理得到有效的缓解，促进其身心健康发展。缓解学生压力，树立学生自信心的主要方法有：第一，倾诉。将学习上的困惑与心理上不愉快等问题向老师、朋友或家人诉说，减少学习的压力，并且可以获得其他人的帮助，从而赶走心里的阴霾。第二，可以进行自己喜欢的运动，比如游泳、跑步、打篮球等，在运动中释放压力，增加心情愉悦感。第三，可以学习感兴趣的一门艺术，比如唱歌、跳舞、书法等，在学习感到压力大时，可以进行放松，有效的舒缓心情，改善学生学习倦怠的情况。

3.2优化校园环境完善教学设备

学生的主要学习地点是学校，所以要改善学生的学习倦怠心理，就要注重校园环境的完善。首先，优化课程配置，根据素质教育观的要求，学校教学不仅要注重学生的学习成绩，还要注重培养学生德智体美劳的全方位发展，中职学校虽然在课程设置方面与普通高中不太相同，但也要贯彻落实素质教育观的要求，在教会学生学会专业知识的同时引导学生健康的发展。其次，要为学生的学习和发展提供足够的资源，优化教学设备与教学资源的设置，强化学生的实践能力，增加课程乐趣，提高学生学习兴趣，有效降低学生学习的倦怠心理。

4结束语

综上所述，在面对中职学生的学习倦怠问题时，先要冷静的分析，分析出导致学生学习倦怠心理的原因，比如校园环境、社会环境、自身因素等，然后对症下药，消除中职生的学习倦怠心理。

参考文献

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