浅析高中心理健康教育如何有效开展

赵璐

【摘    要】随着教育改革的稳步推进，素质教育课程标准中明确了高中学生心理健康教育的方向，而树立心理健康教育理念，提高教师心理健康教育的理论及实践水平，关注学生身心健康发展，让每一名学生都成长为对社会的有用之才，是高中心理健康教育的根本策略，同时也是学校领导和教师必须牢牢把握的。

【关键词】高中  心理健康教育  有效开展

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.14.041

随着改革的深入进行，教育改革也进入了一个关键时期。深刻的社会变革和信息化社会的到来为教育事业的发展提供了前所未有的发展机遇，同时也提出了严峻的挑战。社会变革带来利益关系和结构关系的调整必然引发一些社会矛盾，人们难免要出现一些心理困惑或者心理障碍。信息技术的发展在推动社会进步的同时也带来了网络成瘾、网络犯罪等社会问题。独生子女家庭教育中出现的溺爱孩子、对孩子的过高期待等问题，不利于孩子的心理健康和健全人格的培养。学校教育中，尽管教师对学生的正面教育和引导是主流，但也存在教育方法与学生身心发展规律不相吻合的现象。步入高中的学生正处在心理矛盾最多的青春期，也是自我同一性建立或同一性混乱的时期，他们需要更多的关心和科学指导。提高高中学生的心理素质是全面贯彻教育方针、实施素质教育的一個重要方面，学校有责任帮助学生形成健康的心理和健全的人格。因此，探索如何开展心理健康教育，发挥心理健康教育的应有作用，是实施素质教育，贯彻"以生为本"精神，促进学生全面发展的一个重要课题。

一、对学生的全面了解

心理健康教育课针对性较强，不同于其他学科的教学，学生是我们教学的对象，因此，我们上课之前有必要先对学生个体有一个全面的了解。根据我们学校的实际情况，我采用了一定的方法来了解学生。首先，在高一新生入学之后，我借助一些可信度较高的心理量表对所有的新生进行心理测试，然后利用电脑统计逐个的分析。例如，学生的家庭情况，学生的人格，学习习惯，环境的适应能力，人际交往能力，自我调控能力，心理健康状况等，在详细分析学生个体情况之后按班级建立学生的心理档案。这样有几个好处，一方面，可以对学生有针对性的教学和个别辅导;另一方面，可以对学生跟踪调查，同时也可以给学校管理，班主任工作和其他任课教师的教学提供一定的参考。这里，要注意一个问题，心理健康教师对学生的心理档案一定要严肃科学合理的管理和使用，必须遵守心理咨询师的从业准则。

二、心理健康教育课程内容

1.探索自我。探索自我其实就是让学生对自己有一个全方位的了解，善于发现自己的优缺点，正确看待自己的长处，同时也要了解自己的不足，高中生的自我意识发展比初中生突出，已经初步形成了自己的价值观。2.环境适应。环境适应是指初中生升入高中后，与初中的学习、生活方面有一定的差距，不适应高中生活。这就需要从学校、家庭、宿舍、班级等方面进行辅导活动。3.人际交往。人际交往是指高中生与同学、朋友、老师、父母的沟通交流。研究表明，大多数的高中生有意愿向同伴诉说自己的烦恼。4.青春期恋情。青春期是指学生在十一二岁以后开始进入青春期，在性激素的作用下，这个时期的学生会产生一系列的生理变化，性方面得到进一步发展。5.生涯规划。高中生面临的升学与就业的压力，近几年就业率下降，这就更加使高中生有紧迫感，生涯规划重在帮助学生进行人生规划与设计，应该怎么样择业与创业。

三、体现心理健康学科的教学特色

心理健康的知识内容不同于其他学科，其教学也应具有自己的特色，要充分发挥其学科优势。

1.课堂气氛要民主、和谐、融洽。教师的教态要亲切自然，语言要风趣、幽默，使学生感到轻松愉悦，并多采用一些体态语言以增强表达效果。通过课堂演示，增加学生的感性知识，也可多做些试验，让大家积极参与。而对于同学们感兴趣的问题，可让学生自由讨论，以加深他们对知识的理解，并可活跃课堂气氛。尽量让学生在轻松愉悦的气氛中开动脑筋，不断获取新知，愉悦心情。

2.教学要紧密联系实际。一是要联系高中生的思想实际。特别是对高中一年级的学生来说，由于学习、生活情况与初中相比有较大的不同，他们一下子较难适应。同时，有不少高中生认为当前就业有困难，对于考大学感到困惑。对此，可适时与他们交流、谈心，使他们能更快适应高中的学习、生活。二是要联系当前的社会实际。在社会主义市场经济条件下，人们的思想、观念不断发生着变化。同时在信息时代，知识更新很快。要不断向学生传播新消息，引导他们不断接受新思想、新观念，提高市场经济意识，

3.教学方法、方式要灵活多样。在讲授时语言要风趣幽默，可适当地采用体态语言，尽可能的启发他们的思维，调动他们学习的兴趣。根据教学需要，还可进行课堂演示或实验。比如，在讲“知觉特性”的时候，不时给同学们出示一些图片、卡片，使他们对知觉的特性理解更深刻。在讲“短时记忆转为长时记忆的条件”时，可让学生当场做实验，使他们明白短时记忆转为长时记忆的条件是：“即时复述”。对与高中生自身发展关系比较密切或就他们比较感兴趣的问题，可让他们展开讨论。

四、心理健康教育课的评价形式

1.中立性。评价要客观公正、科学性、不主观臆测和掺杂个人观点。这样才能以中立的态度来评价心理健康教育课。2.形成性。心理健康教育课的评价方式主要是在课程过程中进行评价，需要通过收集教师和学生两方面的信息进行评价。3.发展性。评价应注重于教师教学理念的改变、提高教学水平、振奋学生的精神风貌、良好心态的保持、对这门课程的兴趣以及参与度等方面。4.指导性。心理健康教育课的评价目的在于不断提高高中心理教师心理课的水准，能够更好地为提升学生的心理健康水平服务，因此，通过评价形式，对心理教师今后执教具有指导性意义。

总之，高中学生的心理健康教育状况不容乐观，高中学生的心理健康是一个沉重的话题，很多学校只是把它当作一种摆设，工作的重心还是在学生考试的成绩上，加上高中学生心理健康教育没有统一的标准，让很多心理健康教师不知所措。以上只是我在多年从事高中学生心理健康教育过程中的一点感悟，希望可以对高中校学生的心理健康教育起到一点作用。

参考文献

[1]赵建.心理健康教育在高中体育教学中的渗透分析[J].中国校外教育，2018（31）：31+35.

[2]耿烨.谈高中心理健康教育对学生良好行为的塑造[J].课程教育研究，2018（37）：163.