数据复盘，让每一场足球比赛都有价值（二）

苏斌

上期笔者从整体上对比赛数据进行了复盘，了解到球员在体能、技战术和团队配合等方面存在的问题。而其他诸如同位置球员之间的差距、优秀球员的优势表现以及如何及时发现表现异常的球员等同样是校队教练非常关注的问题。本期将从这几个方面进行详细的数据复盘。

一、同位置球员数据对比

每个球员在比赛中的职责有所差别，需要的运动专项能力也不尽相同，针对比赛中同位置球员的体能数据及技战术对比分析，不仅可以帮助教练了解球员之间的差距和存在的问题，为后期训练提供参考，还能在赛前挑选状态较好的球员。以中后卫为例，其活动范围在中后场，属于全队防守力量的核心，要求队员具备较好的位置感。当球队进攻时，中后卫可能要压到中圈附近；球队防守时，又将退到本方底线，因此良好的跑动能力和高强度跑能力是衡量一名后卫队员的重要表现。

从本场比赛中两队中后卫队员的体能数据可以看出，红队中后卫的体能水平和身体机能状态均好于蓝队（图1）。

就跑动表现而言，红队中后卫队员80分钟比赛的跑动距离达到7264m（同年龄段专业队人均跑动距离为8965m），虽然与专业队有一定的差距，但高出蓝队队员4.6%。体能差距更大的是高强度跑距离（相差266m）和冲刺跑距离（相差77m），这说明红队中后卫的跑动更积极，防守端的投入度更高。

而从两名中后卫队员的心率负荷来看，红队比蓝队低17.6%，且体能数据均高于蓝队队员，即外部负荷刺激较大的情况下，身体反应却较小，说明红队中后卫的身体状态和运动能力均好于蓝队中后卫。

两名队员在体能水平上有较大的差距，那么他们的技战术表现是否同样存在差距？下面再来分析二者的轨迹热区图。

上半场，两名队员的跑动范围均覆盖整个中路（图2）。相比之下，红队中后卫在防守端的冲刺跑和高速跑明显要多于蓝队中后卫，并且高强度跑动（冲刺跑+高速跑）指向本方球门，多为防守对方的前场球员对球门构成威胁的进攻，还有积极跑位接球或拦截、抢断的可能性。总而言之，在本方后场拥有一名防守积极、速度能力较强的中后卫可以减少守门员在防守时的压力，甚至可以破坏威胁性较大的进攻，从而影响比赛的结果。

从上半场双方的轨迹热区图可以看出，蓝队中后卫防守的积极性和防守能力明显低于红队的中后卫，这一点在比赛体能数据上也有体现。并且红队中后卫多以长距离冲刺跑来完成插上和回防，侧面反映出他较好的冲刺跑能力，同时他还有2次向前的冲刺跑，在中场队员压力较大的情况下，中后卫可以向前穿插跑位或组织进攻，有时也会形成威胁对方球门的机会，并且可以减轻中场球员的压力，这一点红队中后卫的表现较好。

下半场，两名中后卫的轨迹热区图较为相似（图3），跑动覆盖范围、高速跑、冲刺跑都有所减少，说明双方中后卫在体能上都有所下降。从上下半场的体能数据对比可以看出，红队减少的较为明显，下半场仅有2次冲刺跑，且高强度跑动也明显减少，好在红队下半场没有丢球。而蓝队中后卫下半场高强度跑相对较多的原因和2个丢球有关，禁区内的防守压力相比上半场并没有减少。从两队中后卫的轨迹热区图来看，红队本场比赛能够零封对手，其中后卫在防守端的贡献是不可忽视的。

二、发现体能突出队员

在本场比赛中，通过队员间的体能数据对比，教练发现了一名体能突出的队员——红队左边后卫王怀智。上场时间69′14″，跑动距离7346m，比红队平均值高出22.4%，虽然未打满全场，但跑动表现在全队处于中上等水平。

表现尤其突出的是他的高强度跑和冲刺跑，高强度跑距离高达1411m（同年龄段专业队为1324m），冲刺跑距离628米（同年龄段专业队为591米），为两队所有队员中高强度跑和冲刺跑最多的队员，甚至超过同年龄段专业队水平，且他的最高速度达8.7m/s，同样为两队速度能力最好的队员（图4）。作为一名边后卫，如此好的高强度跑表现以及速度能力为其积极组织进攻和防守提供了体能基础。

从该队员比赛中的轨迹热区图同样可以看出他优秀的高强度跑表现及战术执行情况（图5）。他的跑动范围覆盖整个左边路，多次以高速跑、冲刺跑完成插上和回防，且多次长距离的冲刺回追和插上，多次进入对方禁区，威胁对方球门，充分发挥了他的速度优势。在防守端也能积极回防，力保“城门不失”，充分体现了该队员攻防兼备、位置感强的能力。

因此，通过数据复盘，反映出该队员在体能表现，技战术表现和运动素质等方面均保持较高水平，尤其突出的是与比赛结果相关的高强度跑能力、冲刺跑能力和速度能力，同时也说明他的综合竞技能力较好，是一名潜力较大的边后卫。

三、发现状态异常队员

1.发现身体状态异常的队员

身体状态良好，队员的竞技水平才能正常发挥；身体状态差，不仅影响赛场上的跑动情况，还会影响技战术的正常发挥，因此赛后及时发现状态异常的队员，并针对性地调整比赛安排是十分必要的。通过本场比赛的数据对比分析，教练发现了一名身体状态异常的队员——红队右中前卫缴新伟。

与队员、团队的平均数据对比能够有效发现状态异常球员。首先对比全场的体能数据，缴新伟上场时间69′14″，高强度跑距离（511m）、冲刺跑距离（88m）、最高速度（6.4m/s）均低于全队平均水平（图6）。而前卫队员需具备跑动多、速度快、跑动路线复杂多变的跑动特征，结合缴新伟的体能数据，不难发现他的表现相对较差，高速跑、冲刺跑明显较少，但平均心率、心率负荷却明显高于全队平均水平。也就是说，在运动负荷較低的情况下，心率上升较快，身体反应较大，这是身体状态较差的表现。

对比心率区间分布后更能看出他身体状态的异常，与其他打满全场的队员相比，发现他在85%-93%区间的时间占比高达74.7%，数值明显高于其他队员（图7）。这一区间属于高强度有氧和无氧运动的心率区间，但该队员的高强度跑动并不多，心率强度却高的离谱，明显属于异常现象，进一步说明他的身体状态较差，有可能出现疲劳或疲劳不能完全消除。

结合他上下半场的运动表现又可以发现，其跑动表现、高强度跑表现均低于全队平均水平，平均心率、心率负荷却一直显著高于团队平均水平，且下半场高强度跑平均间隔高达3′37″（同年龄段专业队人均高强度跑平均间隔为1′02″），为红蓝两队所有队员之最。高强度跑平均间隔可以反映比赛的节奏，间隔时间越短，说明球员高强度跑后恢复得越快，球员状态越好。而该队员下半场较长的间隔时间说明他身体恢复能力较差，严重影响他的高强度跑动。

缴新伟的这一异常状态通过主观判断很难发现，应安排其积极休息，促进疲劳的恢复，如果继续进行比赛或训练则会加深疲劳程度，甚至出现运动损伤。发现异常状态队员，规避运动损伤风险——这是数据复盘的又一价值所在。

2.发现跑动不积极的队员

球队所有队员积极努力、默契配合，充分发挥技战术水平，是赢得比赛的决定性因素。但在比赛中球员是否真的尽力，往往通过肉眼是无法判断的，而通过比赛数据分析则能更科学、更准确地判断球员努力程度的高低。分析本场比赛数据后，教练发现了跑动不积极的队员——蓝队右边前卫黄永灿。

最简单的方法是先看心率表现，再看跑动表现。黄永灿整场比赛的平均心率仅为155bpm，心率强度77.6%HRmax（足球比赛中平均心率强度约为85%HRmax），显然这属于一个较低的心率水平（图8）。且他整场比赛的心率区间处于一个比较平稳的状态，以中低强度运动为主，没有高心率区间占比（图9）。作为一名需要较多高强度跑动的边前卫，在比赛较为激烈的情况下，这种较低的运动强度显然属于异常现象。

黄永灿整场比赛的跑动距离为7528米，处于团队中等水平，但是查看他的速度—距离分布后发现，47.8%的距离都处于走慢跑的状态，高速跑和冲刺跑的占比明显较少（图10）。而边前卫不仅要具备进攻、突破的能力，还需要具备一定的防守能力，因此赛场上应表现较多的高速跑、冲刺跑距离，反观黄永灿的表现，显然与边前卫的跑动特征不符，说明其跑动不够积极，比赛投入度不够，努力程度较低。

图10 蓝队右边前卫速度—距离分布

通过对比赛数据复盘，可以了解球队或球员的体能差距，发现技战术执行中存在的问题，探究获胜或每次丢球背后的秘密，为校队开展针对性训练提供参考依据。