高职院校体育课选项教学模式中健康养生理念的渗透

徐小龙

摘要：本文从高职院校体育课选项教学模式渗透健康养生理念的可行性入手，着重分析了健康养生理念对体育教学的促进作用，并探索了高职院校体育课选项教学模式渗透健康养生理念的策略。

关键词：高职院校；体育课选项教学；健康养生理念；渗透；策略

随着人们生活水平的提高，人们的养生意识越来越高，人们十分注重健康养生，希望通过养生提高身体素质。因此，养生与体育教育的目的具有一致性的特点，学校体育教学在教学改革中积极引入养生理念，将养生与体育教学相结合。并且，在体育教学中渗透健康养生理念是社会发展和教育指导思想的要求，对体育教学有着巨大的促进作用。研究高职院校体育课选项教学模式中的健康养生理念的渗透不仅能够提高学生的养生意识，而且对学生终身体育意识的培养和学生身体素质提升意义深刻。

一、高职院校体育课选项教学模式渗透健康养生理念的可行性

在新课改下，我国对高职院校体育教学课程标准进行了调整，加强了对体育教学的重视，强调体育锻炼是提高国民素质，促进人们身心健康发展的直接途径。并且，新课改强调素质教育，要求学生全面发展。而体育是学生全面发展的重要组成部分，因此，高职院校十分重视体育教学。另外，随着民族文化的发展，健康养生文化受到了人们的重视，人们开始培养健康养生的习惯。而在素质教育理念下，体育教学的目的是提高学生的身体素质，实现学生的健康发展。这一目的与健康养生理念不谋而合，因此，在体育课选项教学中渗透健康养生理念具有一定的可行性。

二、健康养生理念对体育教学的促进作用

（一）健康养生理念有利于促进学生全面发展

很多高职学生的缺乏规律的饮食和作息时间，没有养成良好的生活习惯。并且，高职学生面临着学业和就业的双重压力，精神压力较大，经常出现消极情绪。而健康养生强调动静结合，能够有效调节身体，增强身体的平衡性。因此，健康养生能够加强学生对养生和健身方法的学习，帮助高职学生调节情绪，使高职学生具备良好的心境和稳定的情绪状态，促进高职学生身心健康发展。

（二）健康养生理念有利于培养学生的终身体育观念

现阶段，很多高职学生缺乏终身体育意识，没有在体育课程学习过程中树立终身体育观念。这是因为，传统体育教育过于注重学生对体育技能的学习，忽视了学生体育观念的培养。而健康养生理念能够让学生深入了解自己的身体状况，掌握健康养生的科学方法。并且，健康养生中包含大量的体育知识和技能，要求人们进行一定的体育运动。高职学生学习健康养生理念有利于培养终身体育运动的习惯，进而樹立终身体育观念。

（三）健康养生理念有利于提高学生的审美艺术

我国有着悠久的体育文化和养生文化，在体育课选项教学中渗透健康养生理念能够加强学生对我国传统体育文化和养生文化的了解，让学生深入体会体育运动和健康养生中的美学因素，使学生感受健康养生和体育运动的动作美、历史美和文化美，进而培养学生高尚的审美情趣，提高学生的审美艺术。

（四）健康养生理念有利于培养学生的健康观

健康养生思想是我国传统文化的重要组成部分，体现了我国古代的体育思想，包含了独特的养身方法和理论，反映了中华民族的生命观和世界观。在体育课选项教学中渗透健康养生理念能够培养学生对健康养生的兴趣，深化学生对我国传统文化的了解，提高学生的民族自豪感。并且，健康养生理念强调天人合一，要求达到人与社会、人与自然、人与自我内心的和谐统一。在体育教学中渗透健康养生理念有利于学生身体调养，教会学生如何与社会和自然相处，进而培养学生科学的健康观。

三、高职院校体育课选项教学模式渗透健康养生理念的策略

（一）提高教师水平

教师对健康养生理念在体育课选项教学模式中的渗透有着重要作用，直接影响着健康养生理念的渗透效果。因此，高职院校应不断提高教师水平，加强健康养生理念的渗透。为此，高职院校应提高体育教师的思想意识，加强体育教师对健康养生的重视，使体育教师能够积极在体育课选项教学中渗透健康养生理念。并且，高职院校应加强体育教师对健康养生理念的学习，深化体育教师对健康养生知识的了解，使体育教师能够在体育课选项教学中向学生传授正确的健康养生知识。另外，高职院校应不断提高体育教师的体育课选项教学能力，让体育教师将健康养生理念的渗透与先进教学方法相结合，优化健康养生理念的渗透效果。

（二）优化教学项目

高职体育教师应积极整合体育选项课教学资源和健康养生资源，优化体育养生教学项目。并且，体育教师应根据学生的心理特征和学生的身体状况选择适合高职生的健康养生知识。例如，体育教师可以选择符合高职生的精工锻炼内容，让学生学习意念和呼吸，调整学生的浮躁状态，锻炼学生的意志。另外，体育教师还可以选择高回声比较感兴趣的拳术、保健功、柔功、内功等健康养生知识，加强健康养生教学。

（三）培养学生的健康养生兴趣

学生兴趣直接影响着健康养生理念在体育课选项教学中的渗透，因此，高职院校体育课选项教学应积极培养学生的健康养生兴趣。为此，体育课教师在体育教学中应积极为学生介绍我国的传统养生文化和养生故事，通过文化和故事讲解激发学生的健康养生兴趣。并且，体育教师应积极向学生介绍健康养生的对身体健康的重要性，加强学生对健康养生的重视，提高学生对健康养生知识学习的兴趣。

参考文献：

[1]杨建全.运动疗法联合六味降脂降压茶对单纯性肥胖大学生脂肪肝患者康复干预[J].肝脏，2015（09）.

[2]戴素果.以健康养生为切入点的饮茶与体育教学的结合分析[J].福建茶叶，2017（06）.

（作者单位：昌吉职业技术学院）