新疆少数民族地区中学生体质健康检测研究

周斌 马玲 闫艺

摘要：本文先探讨了中学生体质健康监测的重要性，接着使用了测量法和实验法等方法来对新疆少数民族地区中学生的体质健康进行了全方位的检测，并分析了收集的数据，最后从真正重视中学生体质健康、灵活使用核心力量训练法、联合家庭力量共同进行教育、针对不同中学生进行差异化教育、建立完善的教师绩效评价体系五个方面，探讨了中学生体质健康的引导教育。

关键词：中学生；体质健康；机能特征；素质特征

在近多年的发展中，中学生体质健康下降一直比较突出，并且也受到了社会各界人们的关注。早在2007年的时候，我国就在相关规范文件中明确了青少年体质健康教育的重要性，并规定了“每天锻炼一个小时”等具体内容。但就目前的实际情况来看，我国多数中学并没有真正重视学生的体质健康教育，造成了多数中学生的体质状况一直不理想。这在新疆少数民族地区表现的也比较突出，不利于素质教育等相关理念的贯彻。在这种背景下，有必要对中学生体质健康情况进行检测，并提出改善中学生体质健康的有效策略。

一、中学生体质健康检测的重要性

在当今教育背景下，学校不仅承担了学生的知识学习，同时也要提升学生的身心素质。而中学生体质健康检测能够规范学校的体育锻炼活动，拓展体育课、课外活动等多种锻炼方式，改善中学生体质水平，中学生的身心发展层次并不算太高，具有较强的可塑性。如果在这个时候能够重视中学生的身体健康，并在教学过程中有针对性的强化学生的身体素质，就能够让学生在中学阶段就养成良好的身体锻炼习惯，对于他们以后的学习和生活都有很大的帮助。

二、新疆少数民族地区中学生体质健康检测的数据分析

（一）研究对象

为了更好的明确中学生体质健康情况，本文选择了新疆维吾尔族的50名中学生作为测试对象，并对他们的各类体质指标进行了全方位的检测。这些中学生主要来自三个中学，并且有25名男生和25名女生，年龄段主要在13岁到15岁之间。

（二）研究方法

本文针对新疆少数民族地区中学生的体质健康检测主要使用了两种方法，即体质测量法和实验法。其中体质测量法主要是对学生体质健康情况的综合测评，主要有身体形态、身体机能和身体素质，每一项的具体内容如表1所示。通过收集中学生的这些体质信息，就能够得到中学生体质情况的基本数据，给后续的研究提供必要的信息支撑。而实验法则是使用各类实验来对中学生的体质情况进行测量，一方面是对体质测量表中相关数据的确定，另一方面也能够通过实验过程来明确每一个学生面对强度训练的不同表现，分析中学生体质健康情况不理想的主要原因。整个实验法主要通过不同的运动形式、运动强度、运动频率等方面进行，综合全面的展示中学生的体质素质情况。

（三）结果分析

1.形态特征

形态特征主要能够反映中学生的身体质量，可以由身体质量指数（BMI）来表示，并体现了学生的身高与体重之间的关系，是身体的重要指标之一。通过数据的收集和基础处理后发现，维吾尔族中学生的身体形态还无法达到国内平均水平，具体如表2所示。从表中数据可以看出，新疆维吾尔族中学生的身体质量指数跟国内平均水平还有较大的差距，说明了维吾尔族中学生的综合体质较差，需要在下一步进行专项训练。

2.机能特征

在学生技能特征调查中，本文主要收集了学生的肺活量，并且通过数据收集与处理以后，生成了学生肺活量体重指数的相关数据，具体如表3所示。这主要是因为学生的肺活量跟他们的体重有一定的关系，单纯考量学生的肺活量是不足以明确学生身体素质的，因此这里使用了肺活量体重指数。从表3中的数据可以看出，维吾尔族中学生的肺活量指数也有一定的不足，说明了学生整体体制情况已经不容乐观。

3.素质特征

中学生素质特征检测的项目比较多，有立定跳远、仰卧起坐、50m短跑、800m（女）、1000m（男）长跑等。这里给出学生立定跳远的数据和实验结果，分析中学生的身体素质特征，具体如表4所示。从表中数据可以看出，新疆维吾尔族中学生的立定跳远跟国内平均标准相差不多，并且还超过了平均标准。但在50m短跑、800m长跑、1000长跑等方面还跟国内标准有一定差距。这也说明了新疆少数民族地区中学生身体素质还有所不足。

三、新疆少数民族地区中学生体质健康的提升策略

（一）真正重视中学生体质健康

新疆少数民族中学应该真正重视学生的体质健康，并将学生身体素质的提升列入到重点教学环节中去。这也需要学校的高层管理者与教师能够充分理解素质教育的内涵，并且明确学生身体健康状况与知识学习之间的密切关系。这样以后，学校就能够真正将学生身体素质教育放在跟知识教学等同的位置，提升学生的综合素质。

（二）灵活使用核心力量训练法

在中学生体质健康教育的过程中，如果教师能够灵活的使用核心力量训练法等先进方法，那么就能够有效的提高中学生群体的身体素质，达到国家教育部门对中学生体质健康的各项标准。核心力量训练主要是针对中学生核心肌肉群的训练，能够显著的提高学生的运动能力和协调能力。但这个训练方法也是一个循序渐进的过程，在刚开始的时候，教师可以先教给学生一些简单的训练动作，打好核心力量训练的基础。到了训练的中后期，教师就可以结合各类体育运动开展核心力量专项训练，显著提高他们的运动能力。

（三）聯合家庭力量共同进行教育

中学阶段的学生跟家庭之间的联系比较紧密，并且也会显著受到家庭教育环境的影响。因此维吾尔族中学在对学生进行体质健康教育的时候，也应该联合家庭力量共同完成教育工作。这也需要教师群体能够跟家庭做好沟通，并向家长传递一些中学生身体素质重要性和体育锻炼的方法，从而形成教育合力，提高学生体质教育的效果。

（四）针对不同中学生进行差异化教育

不同学生的身体情况有着一定的区别，因此在体质健康教育过程中也应该采取差异化的教育。这也需要教师能够在体育锻炼和相关教育工作开始以前，先综合分析所有学生的身体情况和心理素质，不能针对所有学生展开统一化训练。在这方面，教师可以考虑使用分层教学法。即根据学生的身体情况来进行分层，并针对不同分层的学生采取差异化的训练方法。一般来说，教师可以将所有的学生分为A、B、C三层，但同时也应该考虑到学生的耐性、吃苦能力等品质来调整训练方法，保证体质健康教育能够适应于所有学生。

（五）建立完善的教师绩效评价体系

对维吾尔族中学生进行全方位的体质健康教育，需要教师具备较高的专业素养和职业素质。因此，各个中学应该针对教师建立一套相对完善的绩效评价体系，能够明确教师在学生身体训练和体质健康教学中的综合素质水平。绩效评价不仅要包括中学生的身体素质训练效果，同时还应该将学生的真实感受考虑在内，针对学生群体进行必要的调研，从而能够全方位对教师进行考核，明确教师的教学水平。

四、结束语

随着我国教育行业的不断发展，素质教育相关理念将会得到更深入的贯彻。在这种背景下，各个中学就应该充分重视学生的身体素质情况，并积极使用体质健康检测来促进学生的身体健康。这也需要教师能够针对不同学生的身体情况，灵活使用差异化的训练方法。在这之中，教师应该明确核心力量训练等先进方法的优势，并积极联合家庭、社区等多个主体共同进行学生体质健康教育。

参考文献：

[1]徐世军.广西少数民族中学生体质健康与影响因素分析[J].民族教育研究，2014，06：86-91.

[2]黄海.西安市2014年城乡中学生体质健康状况对比研究[J].当代体育科技，2016，29：71+73.