对青少年运动员的精神关爱与心理疏导

胡红涛

摘要：面对多元价值观的冲击，青少年运动员的思想上出现波动，心理健康问题是摆在教育者面临的一个大问题。本文首先对青少年运动员的心理特点进行分析；其次剖析青少年运动员出现的心理问题并针对问题提出相应的解决措施，以期为祖国培养更多的优秀运动提供帮助。

关键词：青少年运动员；精神关爱；心理疏导

引言：

自改革开放以来，我国经济社会取得的成就举世瞩目，物质生活极大丰富，人们从未像现在一样在衣食住行等方面尽情享受生活的美好。然而，随着我国市场经济制度的不断发展，生活节奏在加快，人们的生活压力在加大。市场经济的价值观在冲击着人们的思想，给人们的精神境界造成了冲击。人们崇尚功利，一切向钱看，心理空虚、慌乱、焦虑等心理问题日益突出，亚健康状态人数在增多。运动员也是社会的一员，社会的发展必定会影响到他们的思想，尤其是青少年运动员，他们是青年运动员较为优秀的一部分，他们的发展对于我国体育强国梦的实现具有重要的意义。然而，他们在身体和心理尚不成熟，社会的风气和氛围会影响到他们的思想和价值观，训练和比赛中遇到问题也会影响到青少年运动员的心理健康，因此必须进行正确引导。

一、青少年运动员的特点

（一）拥有强烈的求新欲望

社会在向前发展，一个全新的社会面貌展现在世人面前，可以用日新月异来形容。青少年运动员作为青年运动员的佼佼者，他们志向高远，有远大抱负，在国内和国际大赛上取得优异成绩，为国家争光是他们不懈努力的动力。人们说不想当将军的士兵不是好士兵，对于他们，不想当冠军的运动员不是好运动员。他们训练刻苦，生活相对单一、枯燥。面对缤纷多彩的社会，新鲜事物的层出不穷，他们向往接触新鲜事物，享受新事物带来的快感，想要过一個更加丰富多彩的业余生活，对新鲜事物充满了强烈的欲望。

（二）思想、行动散漫

我国大部分青少年运动员是从很小就接受体校的技能训练，他们年龄小，活泼好动，接受的纪律和行为规范教育相对较少，再就是他们的环境相对开放、动态。因此，青少年运动员思想和行动散漫，不够谨慎和严谨，经常出现违反规章制度的行为。特别是一些成绩相对较好的青少年运动员，更是胆大妄为，无组织无纪律，认识肤浅，甚至做出违法乱纪的行为。这种思想和行为的涣散，不仅会影响到运动员的训练状态，而且会影响到他的生活，甚至影响到运动员的职业生涯。因此，在日常的训练当中要对运动员进行政治思想教育，教育青少年戒骄戒躁，树立远大志向，端正“三观”，保持谦虚谨慎的态度，做一名合格的职业运动员。

二、青少年运动员中存在的心理问题

我国人口众多，体育人才资源也比较雄厚，并且是在全国范围内选拔顶尖的体育人才去参加大型的体育竞技类比赛，因此参与训练的人很多，但是真正能够走上神坛的却少之又少，大部分的青少年运动员只是“分母”，只有极少数能够成为“分子”。因此，青少年运动员就会产生心理问题，主要包括以下几方面：

（一）提升型

有的青少年运动员在没有正式训练之前有很多毛病，例如行为不规范、道德素质差，甚至有性格缺陷，但是通过长期艰苦训练，训练成绩不断进步，思想观念日趋成熟，整体素质也在逐步提升，从而超越自己，越挫越勇。

（二）消退型

有的青少年运动员在参加校级或者县级运动会上表现良好而进入正规的训练体系，但是在经过省级选拔时可能没有被录取，使得精神沮丧，产生“丢人，没面子”的想法，背负很大的心理负担；而那些通过省级选拔的运动员也会产生心理问题，例如无法取得新的进步，与新队员处理不好关系，无法适应新的环境等等。长期下去就会自暴自弃，精神消退，甚至会发生自杀行为。

（三）抗压性差

现阶段的青少年大部分是独生子女，没有经受过挫折教育，大部分的家长对其溺爱，包办其日常生活的一切事物，只要求其好好学习好好训练，有的青少年甚至不会洗衣服。这样的教育使得学生经受不住任何的差错和失败，一旦不如意就会抑郁不振，甚至会自杀。

因此，必须要做好青少年的心理疏导工作，针对其心理特点和问题去分析和研究对策。不能只看成绩，而忽略青少年德智体美劳的全面发展。

三、加强青少年运动员精神关爱和心理疏导的对策

（一）家庭教育

父母是孩子的第一任老师，对于子女的教育责无旁贷，要做到严慈相济。关注孩子的内心需求，多与孩子交流，倾听孩子的心声，对孩子要多赏识，给孩子制定合理的目标，切记不要给他们太大压力；再就是要慎重对待婚姻，完整和谐的家庭是孩子幸福的基本条件。

（二）学校要切实做好青少年运动员心理健康工作

首先学校必须安排专门的心理咨询师，安排正常的心理辅导课；其次学校要设置心理咨询室，配备专业的心理咨询师；再次，学校领导必须非常重视青少年的精神和心理工作，多开展相关的活动；教练员要在训练和比赛中特别关注青少年运动员的心理起伏问题，积极与运动员沟通，真正做到“一日为师终身为父”。

（三）对青少年运动员进行成功教育

所有人都渴望成功，成功的喜悦促使人类不断向前，而青少年运动员正处于黄金时期，同样渴望成功，希望被肯定，因此教练在制定青少年运动员的训练计划和训练目标时要科学合理，符合实际。简单的目标容易实现，却没有意义；艰难的目标会导致青少年丧失信心。因此制定的目标是经过努力可以到达的具体目标，这样青少年运动员在达到目标后会增加自信，向着更高更好的目标迈进。

（四）对青少年运动员进行挫折教育

体育是竞技类活动，只要有比赛就会有输赢，并且有的时候输的几率更大一些，因此要对青少年运动员进行挫折教育，提高其心理承受能力和抗压能力。教练在日常的巡礼过程中要适当的对青少年运动员进行心理素质的训练，让其明白“胜败乃兵家常事”“好男儿能屈能伸”。

四、结语：

青少年运动员的思想教育是一个重要的基础性工程，俗话说，基础不牢，地动山摇。体育教育工作者必须从思想上高度重视起来，正视青少年运动员思想教育工作中存在的问题，以爱为源，积极建立完善的思想教育系统，为青少年的健康成长创造坚实的保障。

参考文献：

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