自媒体时代大学生积极心理健康教育方式探析

胡艺凡

摘 要：随着互联网时代的到来，网络媒介已经成为人们快捷沟通、交流、学习、以及共享信息的重要途径，所以也由此迎来了自媒体时代。但就当前而言，对于处于在身心上还不够成熟的大学生而言。学校和家长如何在自媒体的影响下，对大学生采取积极心理健康教育方式就变得至关重要。所以本文主要探讨在自媒体时代下有关大学生的积极心理健康问题。

关键词：自媒体时代；大学生积极心理健康；教育方式

引言：

现如今，大学生通过自媒体平台来发表个人意见看法，随时随地都能在网络上捕捉各种信息，但信息良莠不齐，一不小心就会让大学生的心理健康受到损害，所以对自媒体时代下的大学生进行积极心理健康教育的重要性不言而喻。

1自媒体介绍

自媒体也叫“个人媒体”，是指公民可以在网络上注册个人的账号，如微博、微信、贴吧、论坛等，通过来借助此类平台向特定或者大多数人来传递信息。这样的信息可以是公民的亲身经历、所听所感等真实或不真实的信息。在这样的情况下，每个个体都可以是传播者和受众者，每个个体的参与也都具有主动性[1]。除此之外，自媒体由于注册门槛低以及操作简易等方面造就了其平民化、广泛性等特点，这也在很大程度上造成了网络上会出现很多消极低俗甚至严重影响大学生身心健康的信息。

2当下大学生运用自媒体所存在的弊端

2.1没有树立正确积极的心理态度

随着年龄的增长，大学生便越来越容易受到社会的影响，加之大学生冲动的个性心理，对于社会上的发生的事情很容易形成自己的见解，甚至造成偏激的态度。这时由于自媒体传播对象的广泛性，如果运用自媒体来传播自己的偏激情绪，便很容易给他人带来负面情绪，造成恶劣影响。

2.2学校和家长没有帮助自媒体下的大学生树立整体意识

大学生在自媒体下的影响不仅仅需要个人的注意，学校老师以及家长的帮助也是非常关键的因素，积极的校园环境和课堂文化可以让学生心理成长更为健康，以此不断提升自我心理调节能力[2]。然而，就目前而言，大部分学校和家长却没有意识到这一点，忽视了学校、家长以及学生的整体重要性，没有把健康的心理教育方式渗透到学生方面。由于没有完整构建多维度教育模式，导致其在帮助大学生进行健康积极心理教育时，没有把关到位，出现纰漏。

2.3没有构建完善的共享体验平台

大学生正处在一个与社会接轨时期，对很多事情的看法也与以往大相径庭，在这样的思想交锋激烈时期需要一个比较单纯正能量的环境来让大学生共享看法以及经历等。但是目前而言，大多的共享平台还仍处于杂乱状态，加之公民的言论自由导致各种思想交锋激烈，在这样的情况下，很容易影响大学生的心理健康。

2.4媒体缺乏素养，缺乏引导积极内容习惯和责任意识

时下，大部分媒体素养堪忧，为了吸引网民眼球发表各种与事实违背或者严重摧残三观的新闻，严重影响了当代大学生的价值取向和心理健康，加之键盘侠和水军的推波助澜，网络负面消息事态愈演愈烈。对自媒体下大学生的心理健康造成不同程度的损害。此外，大多数媒体还缺少责任意识，对于发表的内容没有意识到其可能带来的后果，对此媒体方面也没有严肃对待[3]。

3自媒体时代大学生积极心理健康教育方式探析

3.1引导大学生树立正确积极的心理态度

首先，大学生作为一个有较强思考能力的群体，需要對很多事情有自己的独立见解，不随波逐流。其次，要具备良好的精神面貌，对待事情要秉承一份积极正确的心理态度，这样能够让大学生在接收一些负面信息时，能够拥有自己的判断，不被轻易影响。再者，在网络社交平台上对待自己的言论也要认真思量，不冲动的发表不当言论。

3.2构建“学校—家长—学生”多维度模式

上述已经提到在帮助大学生进行健康心理教育方式的过程中，仅仅依靠大学生自己树立正确的心理态度是远远不够的，这还需要学校和家长的共同努力。对于学校来说，不仅只是让学生专注于学术方面的学习，同时也要回归传统教育，即开展相关的自媒体时代大学生健康心理教育的课程，联合老师对学生进行心理构建，这样的心理课程对学生有着重要影响，对于塑造学生形成抗压品质、自我调适与认知方面都有着重要作用[4]。对于家长来说，虽然孩子已经是大学生，但是还是要多加关注其成长动态，引导自己孩子正确利用自媒体，尽量学会良好处理自媒体所带来的不当因素。所以，构建这样一个“学校—家长—学生”的多维度模式的重要性不言而喻。

3.3构建拥有健康网络环境的共享平台

在当今网络社会的高速发展情况下，利用网络来学习、交流已经是大势所趋。当今的学习已经不仅仅是局限于传统课堂，而是利用网络的便利来共享平台，大学生无论身处何时何地都能够利用其来搜寻知识、交流沟通、资源共享等。从某种程度来说，相对干净的网络环境可以让大学生在自媒体时代下较少的受到信息污染。因此正确的、具有深度的公众号可以多多推出相关好文来帮助大学生树立健康的积极心理，让大学生的心灵受到洗涤和启发。

3.4提高媒体素养，加强引导媒体塑造积极习惯

在网络时代下，媒体的一言一行都会影响到社会大众的看法，容易让社会公民走进错误胡同，这就是媒体引导的力量。但时下仍有很多媒体素养低下，因此加强媒体素养已经迫在眉睫。媒体应该明白自己的言行会带来的后果，以及对当代青少年大学生造成的心理影响，所以媒体本身在公众网络平台发表自己的看法必须斟酌再三，发表必须是基于新闻事实上的言论，对于社会事件的评论不要偏激等。此外，媒体还应向大学生做出积极引导，这不仅仅是对大学生的心理健康负责，同样也是对自己行为负责的方式，所以媒体的力量在当今社会是非常强大的，我们要严肃对待。

4结束语

随着自媒体的高速发展，各类网络社交已经非常的普及。大学生作为祖国未来的栋梁希望，学校、家长、媒体都要联合起来共同对大学生进行积极心理健康教育，担负起自身的责任，努力去塑造一个健康营养的网络环境，不断对其进行正确引导，形成良性循环。

参考文献：

[1]孙世佳.自媒体时代大学生积极心理健康教育方式探析[J].教育教学论坛，2016（19）：55-56.

[2]祁方.浅析大学生积极心理健康教育的内容[J].课程教育研究，2013（10）：200-200.

[3]朱志成，王松梅.自媒体时代的健康传播[J].医学与哲学，2015（7）：91-93.

[4]邓嘉超，李焕玲，邓雪梅，等.心理健康教育课程对培养大学生积极心理品质的作用探析[J].亚太教育，2015（4）：227-227.