青春期女儿乳房的那些事

○陶诗秀

“阿姨，我好像发育了！”9岁的可爱外甥女有点羞涩地对我说。她又问道：“那我现在是不是要开始穿内衣了？”

青春期乳房的发育代表着少女性成熟的开始。乳房发育过程中出现的一些现象可能会引起少女的困惑和不安，例如是否要配戴胸罩、乳房过小或过大、两侧不对称和乳房肿块等问题。

●根据发育情况随时更换胸罩

少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大。一般认为以乳房基本定型时开始戴胸罩较为合适；也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴胸罩了。

戴胸罩除了可以显示女性的体形美，同时也可支托乳房，防止下垂。适合的胸罩可减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，避免乳房受伤，保护乳头不受擦伤或碰痛。

由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩。胸罩的选择要以自己的体型和乳房大小、乳沟间距、胸围大小为依据，恰好罩住乳房为宜。胸罩配戴后要感到舒适而又无紧束感，千万不要为了追求形体美而勉强戴不适合的胸罩。同时还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。胸罩的质地要柔软吸汗，平时要勤洗勤换，保持清爽。

戴胸罩并不会提高患上乳癌的几率，不合身的胸罩可能会影响身体的姿势，造成腰酸背痛。

●紧身内衣压迫乳房

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。束胸如过紧时，心脏、肺和大血管会受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

束胸不当可能会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响全身氧气的供应。

束胸如过度压迫乳房，使血液循环不畅，会产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响将来哺乳。

●发育是否不良别过早下结论

洗澡时要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生发炎红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

如果觉得乳房发育不良，比同龄朋友还小，不必担心和气馁，因为少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

若发现双侧乳房发育很显著的不对称，那可以请医生进行检查。一般都没有什么大问题的，可能只是暂时性的问题。如果发现有不明肿块（不常见的状况），应及早请专科医生诊治。

●养成自我检查习惯

从青春期开始就养成在洗澡时自我检查乳房的习惯，尤其在月经过后的第7～10天最适合检查。平时要熟悉自己乳房的触感，这样一旦有一丁点的异常，都能够及早发现。所以，家长、老师或家中女性长辈应教导少女们如何自我检查乳房，同时也跟她们分享乳房保健知识，好让她们能够在发现异常时及早求医，而不会因为羞涩而拖延诊治，错过了医治的黄金时期。