如何帮助学生形成健康的心理

臧润栋

[摘要]实施素质教育就是使受教育者在生理素质、心理素质和社会文化素质上和谐发展，这种教育以受教育者身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。

[关键词]耐挫能力；人际关系；信任

人才成就未来，教育成就梦想，受教育者应在生理素质、心理素质和社会文化素质上和谐发展。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。但在小学阶段有不少学生存在心理上的偏差，用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”“烦躁抑郁”的生活，调查显示，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，作为教育工作者的我们，如何帮助学生形成健康的心理呢？

一、增强耐挫折能力

有评论说中国父母对孩子的爱是“温柔的陷阱”。孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。小学生年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在小学生面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让学生在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。所以，我们在对学生进行挫折教育时，应该让学生直观了解事物发展的过程，真实感知挫折，认识到生活有顺有逆、有苦有乐，才能对挫折有正确的认识。只有让学生在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事物，承认并敢于面对挫折的信心。

在孩子遇到困难时，家长应采取不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢的向困难发起挑战。一句“你行的”“你真勇敢”“好样的”“瞧你做得真好”……帮助孩子树立信心，激励他努力去克服困难，当孩子一次次战胜困难时，他们便增添了勇气，激起了战胜困难的愿望。这使家长的“你行”，变成孩子的“我行”！例如，一个绝顶聪明、学习方面号称“学霸”的学生，在大学前，每次考试都第一，各种竞赛获得奖项不计其数。因为智商高，成绩好，从小到大是被众星捧月一般过来的。考上北大后被保送美国去读博士，同去的还有一位小师弟，不但和他一样智商高，情商也高，人际关系也好。而这位同学到了美国之后，到处都不适应，处处觉得别扭，在美国再也找不到当月亮的感觉了。一次写论文因没按导师指导的数据去准备，被责令重写。第二次经精心准备之后通过了，但他觉得自己一点面子都没有了，觉得是小师弟从中作梗，导师跟自己过不去。他认为“士可杀，不可辱”，于是，买了一把枪，冲进导师正在开会的办公室，枪杀了三名导师和小师弟之后自杀。

我认为孩子不经历磨难，就不会成长。多经历一些挫折不是坏事，太优秀的人容易摔跟头，而且很容易一摔就折。在成长的赛程上多载几个跟头，也不是坏事，关键是别在同一地方栽倒。所以说，我们的教育需要提供给学生经受锻炼的机会，以增强他们的耐挫折能力。

二、建立良好的人际关系

我们的教育既要注重提高学生的智商，又要注重培养、教会他们如何做人、如何建立良好的人际关系。这有一则小寓言：躲在海底泥沙中的小蚌自卑地说：“我什么都没有，我既不漂亮，力量又不大，也许我最不重要。”这时有一条小鱼被大鲨鱼追杀，它向鲸鱼求救，鲸鱼说：“我还是管好自己吧，弄不好两败俱伤”。小鱼向海龟求救，海龟说：“我自身难保”，转身离去。海星不等小鱼向他求救，仓皇逃走。这时海底传来蚌细小的声音：“快躲到我壳里”。海王看见这一切，奖励蚌一颗珍珠。蚌问：“为什么”？海王答：“因为你有一颗真诚、善良的心”。 所以说，有一颗真诚、善良的心最重要，良好的人际交往靠的是真诚。记得有一天，我去青岛大学培训时找培训部。过来一个小学生，向其询问，他冷冷地回答：“不知道”。向第二个小同学打听，他说：“对不起，我不太清楚”，紧接着转身向其他同学询问，最后，快步追上我，给我指清方向。如果让大家选择喜欢哪名同学，不言而喻，第二名同学。所以，良好的人际交往靠的是真诚，靠的是热情。

三、自信建设

我很欣赏这句话“你可以什么都没有，但不能没有自信”。有一个故事说一个黑人孩子在白人区玩耍，远远看到一群白人孩子围着一个老人买汽球。然后，把五颜六色的汽球放飞到天上去。他感到很好玩，很羡慕，等到那群白人孩子走后，他胆怯地走到老人面前，看着五颜六色的汽球，问老爷爷他可不可以买一个黑色的。老爷爷微笑着答应了他的请求，一边给汽球充气，一边说：“汽球能不能飞上天，不在于它的颜色，而在于它内部有没有助它上天的东西”。是啊，一个人活得出色，不在于它的外表、长相，而在于有没有内涵，更在于有没有自信。有了自信，才能不断地学习，不断努力，不断地提高自己。

四、信任、期待是学生发展的巨大动力

苏联教育学家马可连柯曾任工读学校校长。在战争期间，学校无经费，上级拨给一笔钱，因当时时局动乱，马可连柯找到一个爱偷东西的学生，交给此人一把枪，并把此重任交给他。因为马可连柯的信任，此人日夜兼程，安全地把钱取回，并交给了马可连柯，马可连柯数都没数就放入了保险柜。那人问：“为什么不数”？马可连柯说：我相信你。就因为这两个字信任，改变了这个人的一生。此人在战后成为一杰出的企业家，为国家做出了巨大贡献。所以说，信任、期待是人成长的巨大动力。许多有卓越成就的人，在学习中都有不足，他们不因为有不足而被社会所抛弃，可恰恰相反，他们克服了自身的不足，成了社会的佼佼者，为社会创造了巨大的财富。

教师在教学中要充分发挥引导作用，学生是学习活动的主体，教师要通过对教学内容的精心设计，引导学生去探究、实践、总结，感悟学习的方法。小学生在小学阶段，喜欢把教师当成自己心目中的偶像，他们对教师的信任和敬仰远远超出父母和家人，因此，教师要充分利用这个资源，促成学生健康成长，如果他们在学习中存在问题，这个时候就要精心呵护他们，让教师成为他们克服困难的坚强后盾。教育是一项与爱相伴的工程，这是教育工作对象所决定的，没有爱，教育显得苍白无力，没有爱和信任，教育无法延续。信任、期待是人成长的巨大动力。

五、尊重学生的选择，并教会他们对自己的选择负责

有这样一个故事：一个女孩嫁给了一个美国人。婚礼上，这个女孩对美国人说：“我可是为了你，抛弃了亲人，远离了家乡，你可要对我好呀！ ”她的美国丈夫说：“Oh，no ，no，亲爱的，你是为了自己的选择，才选择了放弃，你自己要对自己的选择负责。”

我认为，作为教育者要引导，并尊重学生的选择，教会他们对自己的选择负责，这就是责任感。他只有对自己负责了，才能对亲人、朋友、社會、国家负责。你决定了选择什么，你就要去发展，也就决定了你今后的前途。不管怎样选择，只要你快乐，那么，无论经历了多少痛苦、磨难，仍会觉得做得有价值。所以说，痛苦并快乐着，心甘情愿、无怨无悔。

六、教会学生学会和自己比较，学会超越自己

读过聂小东《登天的感觉》那篇文章，主人公莉莎，初来哈佛，无论多么努力，成绩都不是最优秀的，内心非常苦恼，觉得自己活得很没价值。一天一位同学真诚地对她说：“莉莎，你真的很了不起，你真的很优秀”。莉莎觉得同学是在嘲笑自己，因为自己一点成绩也没有。聂小东听完她的陈诉后，告诉她，你跟自己比，你的确很优秀。莉莎恍然大悟，是呀，每天她都给自己订了一个小目标，每天都有一个好行动，每天都有一个好收获，跟自己比，真的很优秀。跟别人比虽有差距，但学会了跟自己比较，就会看到自己的进步，就会正确的评价自己。看到了自己的进步，就会有成功的愉悦，也就学会了为自己喝彩，同时，也学会了超越自己。因此，教会学生学会和自己比较，学会超越自己，把精力投给自己，做点自己喜欢的事，使自己更优秀。

总之，学校、社会、家庭都应该重视学生的心理健康教育，为使学生形成健康的心理做一些积极的工作，因为健康的心理是成功的必要条件。

参考文献：

[1]钱志亮.学生心理问题突破性治疗[M].北京：北京师范大学出版社，2011.

[2]郭黎岩.小学生心理健康与辅导[M].北京：高等教育出版社，2014.