安步当车

【读音】

ān bù dàng chē

【出处】

西汉·刘向 《战国策·齐策四》。

【原文】

晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。

【释义】

安：安详，从容，不慌忙；安步：缓缓步行。以从容的步行代替乘车。形容轻松缓慢地行走，也指人能够安守贫贱。

【典故】

战国时期，齐国有位隐士名叫颜斶（chù）。 齐宣王听说他很有名，就召见了他。颜斶进宫后，齐宣王傲慢地说：“颜斶，你过来！”颜斶不卑不亢地回答：“大王，你过来！”齐宣王很不高兴，旁边的大臣也都责怪颜斶。颜斶便说：“如果我走到大王面前去，说明我羡慕他的权势；如果大王走过来，说明他礼贤下士。与其让我羡慕大王的权势，还不如让大王礼贤下士的好。”齐宣王恼怒地问他：“到底是大王尊贵，还是士人尊贵？”颜斶说：“当然是士人尊贵！从前秦国进攻齐国的时候，秦王下令：谁在距离高士柳下惠坟墓五十步以内的地方砍柴，格杀勿论！另外还悬赏：谁砍下齐王的脑袋，就封他为万户侯，赏金两万两。因此一个活着的大王的头，还抵不上一个死去的士人坟墓呢！”齐宣王觉得自己理亏了，便请求做颜斶的学生，并说：“您和我在一起，食有美味，出必乘车，妻子儿女可以穿上华美的服装。”颜斶毫不动心，坚决辞谢：“我还是希望让我回去，每天晚点儿吃饭，也像吃肉那样香；慢慢地走路，就当是坐车一样；不犯罪，就是保持自己的尊贵；清静无为，纯正自守，无忧无虑！”颜斶说罢，告辞而去。

【养生联想】

对于老年人来说，散步是最理想的有氧运动。如果我们能让散步成为一种生活习惯，它将大大地改善我们的健康。穿一双舒适的鞋子，选择温度适宜的时间，用散步进行锻炼，并同时做些简单的伸展运动，想着安步当车的故事，多么惬意！